Cách khắc phục chứng trướng bụng, đầy hơi

Theo BS. Đặng Thị Thúy, Phó Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương, trướng bụng đầy hơi có 2 nhóm nguyên nhân: không nhiễm khuẩn và nhiễm khuẩn.

1. Nhóm nguyên nhân không nhiễm khuẩn:

- Do thành phần dinh dưỡng trong bữa ăn không hợp lý như: ăn quá nhiều đạm, quá nhiều chất bột, quá nhiều chất xơ…

- Thói quen xấu: vừa ăn vừa xem tivi…

- Trẻ nhỏ: cho bú không ngậm hết đầu ti, dẫn đến trẻ bị nuốt nhiều không khí cũng là lý do dẫn đến trướng bụng, đầy hơi.

- Do thức ăn lạ hoặc uống thuốc.

2. Nhóm nguyên nhân nhiễm khuẩn: Do ăn phải thức ăn nhiễm khuẩn, vi khuẩn, virus.

Cách khắc phục chứng trướng bụng, đầy hơi:

Nếu bị trướng bụng, đầy hơi, phải xác định được nguyên nhân. Nguyên nhân thường gặp nhất là không nhiễm khuẩn.

- Dùng men tiêu hóa và điều chỉnh chế độ ăn uống: cân bằng thịt, cá, trứng, sữa, đường, đạm…

- Thoa bụng theo chiều kim đồng hồ, từ rốn ra xung quanh, từ 10-15 phút.

- Sau đó, đi lại nhẹ nhàng.

- Ăn chậm nhai kỹ, không ăn no quá.

- Ăn thức ăn dễ tiêu.

- Không ăn quá nhiều chất đạm, chất bột.

Theo VTV