Các hoạt động đơn giản nhưng cực tốt cho não bộ

(Dân trí) - Những hoạt động tinh thần như đọc, chơi trò chơi trí tuệ... đều có thể bảo vệ sự toàn vẹn cấu trúc trong não bộ của những người già, theo một nghiên cứu mới được công bố tại hội thảo thường niên ở Bắc Mỹ.

Nghiên cứu mới của TS. Konstantinos Arfanakis và các cộng sự ở TT Y tế ĐH Rush và Viện công nghệ Illinois (Chicago, Mỹ) lại cho thấy những ảnh hưởng của hoạt động tinh thần đối với vùng não trắng, bao gồm các sợi trục thần kinh (axon), vốn có tác dụng dẫn truyền thông tin đến não.

“Đọc 1 bài báo, viết 1 vài bức thư, tới thư viện, tham gia 1 trò chơi hay chơi cờ, giải ô chữ… đều là những hoạt động đơn giản có tác dụng rất tốt với não bộ”, TS Arfanakis khuyên.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng phương pháp chụp cộng hưởng từ (MRI) để thu thập dữ liệu về khả năng truyền thông tin của não bộ và kết quả cho thấy khả năng dẫn truyền thông tin ở các sợi trục thần kinh của người có nhiều hoạt động tinh thần cao hơn khi các dẫn truyền đều theo 1 hướng, so với những nhóm người khác.

Theo TS Arfanakis, khả năng dẫn truyền thần kinh của mỗi người bắt đầu giảm vào khoảng tuổi 30.

152 người già có độ tuổi trung bình 81 đã tham gia vào nghiên cứu.

Nghiên cứu sẽ tiếp tục mở rộng để xem khả năng dẫn truyền thần kinh được duy trì ra sao.

Nhân Hà

Theo RSNA