Bắt trẻ "ninja" trong nắng hè: lợi hay hại?

Tôi muốn giữ cho con gái 7 tuổi làn da đẹp nên cho mặc áo, váy chống nắng rất kỹ khi tiếp xúc với nắng hè buổi sáng nhưng ông xã lại nói vậy là hại đến sức khỏe của con.

Bạn đọc Hoàng Thị Ngọc Liễu (37 tuổi, quận Gò Vấp, TP HCM), hỏi: Tuy không học hè nhưng sáng nào khoảng 6 giờ rưỡi, 7 giờ con tôi lại đi học đàn, vẽ, thể dục nhịp điệu hay ra công viên chơi, tập thể dục cùng tôi. Ngày nào ở nhà thì cháu cũng được cha dẫn ra công viên gần nhà uống cà phê, chơi đùa. Tôi chở con đi thì cho con "ninja" rất kỹ giống mình, bởi tôi thấy nắng sau 6 giờ đã làm đen da. Còn chồng tôi cứ để con quần short, áo ba lỗ mà đi. Tôi quyết đấu tranh vì muốn giữ cho con gái mình làn da đẹp, anh lại kêu trẻ con mà "ninja" vậy chỉ có hại, nên cho trẻ tự do trong nắng hè … Mong bác sĩ "phân xử" giúp.

Bắt trẻ "ninja" trong nắng hè: lợi hay hại? - 1

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Minh Tiến, Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố (TP HCM):

Với những buổi sáng sớm đi học, ra công viên chơi mà bắt trẻ che kín, không cho tiếp xúc với ánh nắng là hoàn toàn không nên. Trẻ em cũng như người lớn đều cần ra ngoài, hoạt động dưới ánh nắng một ít thời gian trong ngày để bảo đảm quá trình vận hành của cơ thể.

Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D - một vi chất quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi ở ruột, thận và tạo xương. Điều này rất quan trọng ở trẻ em, vì chúng đang tuổi lớn, hệ xương cần được bồi dưỡng để phát triển và vững chắc, vì vậy mối lo của chồng bạn hoàn toàn có căn cứ.

Nếu thiếu tiếp xúc với ánh nắng, tiền chất vitamin D không thể chuyển hóa thành vitamin D, cơ thể sẽ không hấp thu và sử dụng được, dẫn đến việc bổ sung canxi bằng sữa, các thức ăn bổ dưỡng không còn hiệu quả.

Với cái nắng hè, giờ tốt nhất để bé chơi ngoài trời là trước 8 giờ. Có thể cho bé ra công viên chơi đùa chừng 45 phút đến 1 tiếng mà không cần biện pháp chống nắng nào. Nếu giờ đó bé phải đi học thì cứ để bé tiếp xúc ánh nắng trên đường đi.

Với cái nắng hơi gắt hơn nhưng không quá gắt, khoảng 8 đến 11 giờ sáng, 1 đến 4 hoặc 5 giờ chiều, không nên cho bé phơi nắng quá lâu, có thể dùng các biện pháp chống nắng nếu phải đi đường xa, ví dụ nón, áo khoác, mắt kính.

Nắng từ 11 giờ đến 1 giờ, nhất là nắng hè, là độc hại nhất, nếu tiếp xúc nhiều dễ dẫn đến say nắng, lâu ngày thậm chí tăng nguy cơ ung thư da. Không nên cho trẻ ra ngoài trời giờ này nếu không thật cần thiết, nếu bắt buộc phải đi thì chống nắng kỹ, cho trẻ uống đủ nước để không bị mệt, say nắng.

Mong bạn và chồng có thể sắp xếp thời gian để con gái bạn có một mùa hè vui, hàng ngày được tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ phù hợp để bảo đảm sức khỏe.

Theo Anh Thư

Người lao động

MỚI NHẤT
Liệu pháp ánh sáng chữa được vết loét lâu liền
Liệu pháp ánh sáng chữa được vết loét lâu liền

(Dân trí) - Liệu pháp ánh sáng ngày càng được sử dụng để điều trị các tình trạng y tế như đau và bệnh ngoài da, và mới đây các bác sĩ người Anh đã khai thác liệu pháp này để điều trị những vết thương lâu liền như loét và loét nằm.

Thứ ba, 17/07/2018 - 11:34

Một phụ nữ tử vong vì ngộ độc sau 2 tiếng lau chùi bếp
Một phụ nữ tử vong vì ngộ độc sau 2 tiếng lau chùi bếp

(Dân trí) - Một phụ nữ sống ở Madrid đã không qua khỏi sau khi nhập viện cấp cứu vì ngộ độc các chất làm sạch bếp.

Thứ ba, 17/07/2018 - 10:37

5 dấu hiệu của huyết khối
5 dấu hiệu của huyết khối

(Dân trí) - Tuy cục máu đông (huyết khối) có thể giúp đóng kín vết thương và cầm máu, nhưng cục máu đông có thể gây hại nếu nó xảy ra ở các tĩnh mạch sâu của cơ thể. Thường xảy ra ở chân, tình trạng này được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT).

Thứ ba, 17/07/2018 - 09:26

Đau vùng chậu trong kỳ kinh - Dấu hiệu của lạc nội mạc tử cung
Đau vùng chậu trong kỳ kinh - Dấu hiệu của lạc nội mạc tử cung

(Dân trí) - “Nhiều phụ nữ chịu đựng nhiều năm cơn đau vùng chậu do Lạc Nội mạc tử cung trước khi được chẩn đoán. Điều này dẫn đến việc chậm trễ trong điều trị và gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống”, Giáo sư Nguyễn Thị Ngọc Phượng, Phó Chủ tịch Hội Sản Phụ Khoa Việt Nam kiêm Chủ tịch Hội Nội tiết sinh sản và Vô sinh TPHCM cho biết.

Thứ ba, 17/07/2018 - 08:56

Ưng Bất Bạc - Từ thảo dược núi rừng đến công trình được Mỹ cấp bằng sáng chế
Ưng Bất Bạc - Từ thảo dược núi rừng đến công trình được Mỹ cấp bằng sáng chế

(Dân trí) - Người đồng bào dân tộc trên những rẻo núi cao Việt Nam luôn tự hào được sống giữa “kho thảo dược quý” của thiên nhiên với nhiều phương thuốc bí truyền được lưu truyền từ nghìn đời nay.

Thứ ba, 17/07/2018 - 08:50

Phòng ngừa kháng kháng sinh: Bài học Nhật Bản và thách thức cho Việt Nam
Phòng ngừa kháng kháng sinh: Bài học Nhật Bản và thách thức cho Việt Nam

(Dân trí) - Giữa bối cảnh kháng kháng sinh (KKS) là vấn nạn y tế toàn cầu, câu chuyện ngành Y tế Nhật Bản cải thiện “kỳ tích” tình trạng KKS khi từng là tâm điểm báo động trước đó 10 năm trở thành bài học đắt giá cho nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.

Thứ ba, 17/07/2018 - 08:00

Căn bệnh khiến Hoa hậu Jennifer Phạm phải nhập viện gấp nguy hiểm thế nào?
Căn bệnh khiến Hoa hậu Jennifer Phạm phải nhập viện gấp nguy hiểm thế nào?

Mới đây Hoa hậu Jennifer Phạm đã phải nhập viện cấp cứu gấp vì căn bệnh viêm ruột thừa cấp vô cùng nguy hiểm.

Thứ ba, 17/07/2018 - 06:33

Cứu bé 11 tháng tuổi bị mẹ tâm thần đâm thủng ruột
Cứu bé 11 tháng tuổi bị mẹ tâm thần đâm thủng ruột

Khi bà H. đang quét sân thì nghe tiếng bé T. khóc thét trong nhà. Xô cửa nhà vệ sinh, bà bất ngờ thấy con gái đang dùng dao đâm vào bụng bé T.

Thứ ba, 17/07/2018 - 05:04

Lập “rào chắn” bệnh mạn tính từ tuyến y tế cơ sở
Lập “rào chắn” bệnh mạn tính từ tuyến y tế cơ sở

(Dân trí) - Các loại bệnh mạn tính không lây đang trở thành gánh nặng gây quá tải cho các tuyến điều trị. Bộ Y tế chủ trương lập “rào chắn” để ngăn chặn bệnh mạn tính không lây ngay từ tuyến trạm y tế tuyến phường xã.

Thứ ba, 17/07/2018 - 04:13

Hoa kỳ bàn giao Dự án cải tạo Trạm Y tế trị giá hơn 257 nghìn USD
Hoa kỳ bàn giao Dự án cải tạo Trạm Y tế trị giá hơn 257 nghìn USD

(Dân trí) - Chiều 16/7, Văn phòng Hợp tác quốc phòng, Đại sứ quán Hoa Kỳ tại Việt Nam và Bộ Tư lệnh Thái Bình Dương đã tiến hành bàn giao công trình Dự án Cải tạo Trạm Y tế phường Nhơn Bình (TP Quy Nhơn, tỉnh Bình Định).

Thứ hai, 16/07/2018 - 06:18

Ngư dân bị nhồi máu não ngoài khơi được đưa về bờ cấp cứu kịp thời
Ngư dân bị nhồi máu não ngoài khơi được đưa về bờ cấp cứu kịp thời

(Dân trí) - Trong lúc đang đánh bắt thủy sản ở ngoài khơi vùng biển Đà Nẵng, một thuyền viên trên tàu cá tỉnh Thừa Thiên Huế bất ngờ xuất hiện các triệu chứng nửa người không cử động được, không thể nói, và lúc mê lúc tỉnh. Bệnh nhân sau đó đã được đưa vào bờ cấp cứu kịp thời tại Bệnh viện Đà Nẵng.

Thứ hai, 16/07/2018 - 05:00

Đình chỉ thêm 14 loại thuốc làm từ nguyên liệu gây ung thư
Đình chỉ thêm 14 loại thuốc làm từ nguyên liệu gây ung thư

(Dân trí) - Sau khi có công văn hỏa tốc yêu cầu các đơn vị ngừng sử dụng 23 loại thuốc trong nước chứa thành valsartan, có nguy cơ ung thư từ Trung Quốc, ông Nguyễn Tấn Đạt, Phó cục trưởng Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế), vừa ký công văn khẩn số 13441/QLD-CL ngày 13/7 về việc xử lý thuốc chứa dược chất Valsartan.

Thứ hai, 16/07/2018 - 04:07

ĐÁNG QUAN TÂM
Tiết lộ thời điểm “yêu” tốt nhất nếu bạn muốn có con
Tiết lộ thời điểm “yêu” tốt nhất nếu bạn muốn có con

(Dân trí) - Các chuyên gia Bệnh viện Đại học Zurich đã phân tích mẫu tinh dịch của 7.068 nam giới, tuổi từ 25 đến 40, đang điều trị vô sinh. Các mẫu được kiểm tra chéo về mật độ tinh trùng, tổng số tinh trùng, tính di động liên tục và hình thái bình thường.

Thứ hai, 16/07/2018 - 02:00

Dấu mốc mới trên hành trình gần 100 năm mang điều kỳ diệu đến cho trẻ em
Dấu mốc mới trên hành trình gần 100 năm mang điều kỳ diệu đến cho trẻ em

(Dân trí) - Việc phát hiện ra HMO có đặc tính tăng cường hệ miễn dịch đánh dấu một cột mốc của Abbott trên hành trình gần 100 năm nghiên cứu và phát triển sản phẩm.

Thứ hai, 16/07/2018 - 01:30

Thực hiện thành công ca ghép thận đầu tiên tại Thanh Hóa
Thực hiện thành công ca ghép thận đầu tiên tại Thanh Hóa

(Dân trí) - Sau khi được chuyển giao, đào tạo kỹ thuật, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa đã thực hiện thành công ca ghép thận đầu tiên. Đây cũng là đơn vị tuyến tỉnh thứ 2 của cả nước được Bộ Y tế công nhận đủ điều kiện thực hiện kỹ thuật lấy, ghép thận từ người cho sống và người cho chết.

Thứ hai, 16/07/2018 - 01:24

Tập thể dục: Sữa sô cô la tốt hơn nước uống thể thao
Tập thể dục: Sữa sô cô la tốt hơn nước uống thể thao

(Dân trí) - Nghiên cứu mới đây cho thấy sữa sô cô la thúc đẩy phục hồi thể lực sau tập thể dục tốt hơn nước uống thể thao.

Thứ hai, 16/07/2018 - 11:35

Giảm 60% nguy cơ thoái hóa hoàng điểm nhờ ăn quả này
Giảm 60% nguy cơ thoái hóa hoàng điểm nhờ ăn quả này

(Dân trí) - Các nhà nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Y khoa Westmead ở Sydney, Australia, đã phỏng vấn hơn 2.000 người trên 50 tuổi, theo dõi tiến triển thoái hóa hoàng điểm tiếp theo của họ.

Thứ hai, 16/07/2018 - 09:07

Bác sĩ phải qua sát hạch mới được hành nghề
Bác sĩ phải qua sát hạch mới được hành nghề

Năm 2020, bác sĩ muốn có chứng chỉ hành nghề phải trải qua kỳ thi sát hạch chuyên môn.

Thứ hai, 16/07/2018 - 07:40

2 mẹ con thai phụ tử vong nghi do tắc mạch ối
2 mẹ con thai phụ tử vong nghi do tắc mạch ối

(Dân trí) - Sau gần 1 ngày nhập viện, lúc lên bàn chờ sinh thì sản phụ H.T.L (38 tuổi, trú tại thị xã Kỳ Anh, Hà Tĩnh) xuất hiện nhiều triệu chứng bất thường rồi tử vong ngay sau đó.

Thứ hai, 16/07/2018 - 05:43

Cô gái trẻ chưa chồng mang khối “thai giả” nặng 17kg
Cô gái trẻ chưa chồng mang khối “thai giả” nặng 17kg

(Dân trí) - Chưa chồng nhưng bụng mỗi ngày một lớn khiến cô gái trẻ không tránh khỏi những lời dị nghị. Chỉ trong thời gian ngắn, bụng lớn hơn cả thai phụ sắp đến ngày sinh, tại bệnh viện qua thăm khám bác sĩ xác định cô gái trẻ mang khối u buồng trứng khổng lồ.

Thứ hai, 16/07/2018 - 04:19

Chất béo trong sản phẩm sữa làm tăng nguy cơ bệnh tim?
Chất béo trong sản phẩm sữa làm tăng nguy cơ bệnh tim?

(Dân trí) - Các hướng dẫn về chế độ ăn uống ở Mỹ và Anh khuyên người dân chọn sữa ít hoặc không béo. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cảnh báo các lựa chọn này thường có lượng đường cao, có thể dẫn đến bệnh tim.

Chủ nhật, 15/07/2018 - 05:15

Tập thể dục giúp củng cố kỹ năng mới
Tập thể dục giúp củng cố kỹ năng mới

(Dân trí) - Nghiên cứu thấy rằng việc chạy bộ hoặc chạy xe đạp ngắn sẽ giúp bạn nhớ “như in” những gì vừa học được nhờ tăng độ kết nối và hiệu suất của bộ não.

Chủ nhật, 15/07/2018 - 04:13

Hơn 2000 người tham gia ngày hội “Giọt hồng xứ Nghệ” năm 2018
Hơn 2000 người tham gia ngày hội “Giọt hồng xứ Nghệ” năm 2018

(Dân trí) - Sáng 11/7, tại TP.Vinh, ban Chỉ đạo vận động hiến máu tỉnh Nghệ An tổ chức ngày hội hiến máu tình nguyện “Hành trình Đỏ - Giọt hồng xứ Nghệ” lần thứ VI năm 2018.

Chủ nhật, 15/07/2018 - 04:00

Gia đình có con trao nhầm bàn kế để trẻ hòa hợp với bố mẹ mới
Gia đình có con trao nhầm bàn kế để trẻ hòa hợp với bố mẹ mới

(Dân trí) - Lo ngại hai trẻ sẽ bỡ ngỡ khi được trả về với đúng bố mẹ ruột, gia đình anh Sơn, chị Hương đã thỏa thuận, cùng làm công tác tư tưởng để hai bé có cơ hội tiếp xúc gần, cùng ăn, ở tại nhà anh Sơn. Trong tình huống bé không chịu ngủ lại, anh sẽ lại đưa con về nhà chị Hương ngủ và tiếp tục hành trình sáng đón, tối đưa con về.

Thứ bảy, 14/07/2018 - 09:32