Bạn có đang ăn quá nhiều đạm?

(Dân trí) - Nhiều người sợ tinh bột-đường, chuyển sang ăn thịt bò, thịt gà, thịt lợn... thoải mái với quan niệm đạm không béo. Nhưng thực tế, ăn quá lượng đạm cơ thể cần sẽ gây ra nhiều hệ lụy. Nhưng thế nào là ăn quá lượng đạm cơ thể cần?