6 mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội giúp “giải cứu” cho chị em

Dân trí Áp dụng một số mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội có thể giúp chị em giảm bớt cảm giác khó chịu trong ngày đèn đỏ. Bạn hãy chọn biện pháp tốt nhất cho mình để chu kỳ kinh nguyệt trở nên nhẹ nhõm, thoải mái!

Nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội là gì?

Đau bụng kinh có thể là hiện tượng sinh lý, được gây ra bởi tình trạng tử cung co bóp quá mạnh để đẩy máu kinh ra ngoài, khiến chị em cảm thấy đau bụng dữ dội trong những ngày “đèn đỏ”. Tuy nhiên, cơn đau bụng kinh dữ dội cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo chị em mắc một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,… Tốt nhất, chị em nên đi khám phụ khoa định kỳ để kịp thời có hướng điều trị và bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Một số mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội bạn có thể làm ngay!

Dưới đây là một số mẹo chữa đau bụng kinh vô cùng đơn giản, bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:

Uống nước ấm

Một cốc nước ấm sẽ giúp cơ bụng được thả lỏng, từ đó làm dịu bớt cơn đau bụng kinh.

6 mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội giúp “giải cứu” cho chị em  - 1
Uống nước ấm giúp làm dịu cơn đau bụng kinh

Chườm ấm

Đây cũng là một trong những cách đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Bạn chỉ cần cho nước ấm vào một chai và chườm lên vùng bụng bị đau. Cơn đau sẽ được giảm dần trong vòng 1 giờ.

6 mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội giúp “giải cứu” cho chị em  - 2
Chườm ấm giúp các bó cơ thư giãn

Massage

Các bài massage nhẹ nhàng sẽ giúp tăng khả năng tuần hoàn và lưu thông máu. Do vậy, hoạt động này cũng là biện pháp hữu hiệu để chị em thoải mái hơn trong ngày “đèn đỏ”.

6 mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội giúp “giải cứu” cho chị em  - 3
Massage bụng nhẹ nhàng cũng là cách tránh tình trạng ứ bế kinh nguyệt, từ đó giúp giảm đau bụng kinh

Ăn nhiều rau xanh, trái cây

Nguồn thực phẩm này nổi tiếng tốt cho sức khỏe tổng thể và đây cũng là cách để những ngày “đèn đỏ” của bạn trở nên nhẹ nhõm. Rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất lại dễ tiêu hóa, tránh tình trạng đầy bụng và giúp bạn tăng cường sức đề kháng, từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh.

6 mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội giúp “giải cứu” cho chị em  - 4
Ăn nhiều rau xanh góp phần cải thiện cơn đau bụng kinh trong ngày đèn đỏ

Tập thể dục nhẹ nhàng

6 mẹo chữa đau bụng kinh dữ dội giúp “giải cứu” cho chị em  - 5
Bài tập nhẹ nhàng của môn yoga giúp khí huyết lưu thông và giảm đau bụng kinh

Những bài tập vừa sức sẽ giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động nhịp nhàng hơn trong những ngày có kinh. Bạn có thể tham khảo các bài tập phù hợp của bộ môn Yoga hoặc đi bộ thư giãn. Từ đó, giảm bớt cảm giác khó chịu do cơn đau bụng kinh gây ra cho chị em.

Dùng sản phẩm thảo dược giúp giảm cơn đau bụng kinh dữ dội cho phụ nữ

Bạn hãy thực hiện theo các chỉ dẫn kể trên, kết hợp với sử dụng sản phẩm thảo dược giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Trong đó, chuyên gia khuyên chị em nên kết hợp sử dụng sản phẩm có thành phần N-Acetyl L cysteine, kết hợp với các thảo dược quý như đan sâm, đương quy, hương phụ,... giúp lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, cải thiện tình trạng đau bụng kinh và các bệnh lý gây đau bụng kinh như lạc nội mạc tử cung...

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX – Giúp khí huyết lưu thông

Phụ Lạc Cao EX thành phần chứa: N-Acetyl L cysteine, cao đan sâm, cao đương quy, cao hương phụ, cao sài hồ bắc giúp tăng cường lưu thông khí huyết; hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kỳ kinh như: đau vùng bụng dưới, đau trướng ngực, đau lưng, đau bụng kinh; giúp điều hòa các rối loạn kinh nguyệt như kinh ra ít, ra nhiều, vón cục, không đều.

Phụ Lạc Cao

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX.

 

Đối tượng sử dụng: Phụ nữ bị mệt mỏi, đau nhức bụng, ngực, lưng, hông trong kỳ kinh; phụ nữ tiền mãn kinh; phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung.

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu. Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội. Liên hệ 024.38461530 – 024.37367519 - Hotline miễn cước: 18006105, http://phulaccao.vn

*Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Nguyễn Nhung

MỚI NHẤT
Khi bị tăng huyết áp cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?
Khi bị tăng huyết áp cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả?

(Dân trí) - Tăng huyết áp là tình trạng ngày càng trở nên phổ biến. Vậy khi bị tăng huyết áp cần làm gì để kiểm soát bệnh hiệu quả, tránh biến chứng nguy hiểm?

Thứ sáu, 15/02/2019 - 08:00

Tại sao bệnh đau lưng thường nặng hơn trong mùa đông?
Tại sao bệnh đau lưng thường nặng hơn trong mùa đông?

(Dân trí) - Khi thời tiết giá lạnh thì bệnh đau lưng càng trở nên rõ rệt hơn. Vậy nguyên nhân đau lưng vào mùa đông là do đâu và làm thế nào để hạn chế những cơn đau này?

Thứ năm, 14/02/2019 - 01:00

Cải thiện rạn da khi mang thai bằng cách nào cho an toàn?
Cải thiện rạn da khi mang thai bằng cách nào cho an toàn?

(Dân trí) - Rạn da khi mang thai là tình trạng hầu hết chị em đều gặp phải. Những vết rạn khiến chị em tự ti về ngoại hình của mình. Vậy cách phòng ngừa và điều trị rạn da như thế nào để an toàn nhất cho bà bầu?

Thứ năm, 14/02/2019 - 08:00

Răng sữa hư, nhổ bỏ sẽ gây hại răng vĩnh viễn?
Răng sữa hư, nhổ bỏ sẽ gây hại răng vĩnh viễn?

Con trai tôi 5 tuổi, có vài cái răng sữa sâu nặng, tôi định cho con đi nhổ luôn vì cũng sắp đến tuổi thay răng nhưng dì tôi nói nhổ răng sữa sớm thì răng vĩnh viễn sẽ mọc rất xấu, dễ hỏng.

Thứ tư, 13/02/2019 - 11:22

BVĐK Bạc Liêu: 300 ca nhập viện do tai nạn giao thông dịp Tết
BVĐK Bạc Liêu: 300 ca nhập viện do tai nạn giao thông dịp Tết

(Dân trí) - Theo thống kê của Bệnh viện đa khoa tỉnh Bạc Liêu, có khoảng 300 trường hợp bị tai nạn giao thông vào nhập viện trong dịp Tết Nguyên đán 2019.

Thứ ba, 12/02/2019 - 09:48

Chuyện về… 5 tỷ đồng dành cho người hiếm muộn
Chuyện về… 5 tỷ đồng dành cho người hiếm muộn

(Dân trí) - Từ 10/2 đến 10/4/2019, Bệnh viện chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ sẽ dành tặng 100% phí khám bệnh; 500 suất làm thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), mỗi suất giảm 10.000.000 đồng... Đây là món quà rất lớn, thiết thực, mang lại niềm vui, hạnh phúc cho nhiều gia đình trong dịp đầu xuân.

Thứ ba, 12/02/2019 - 09:00

Chữa trị dứt điểm viêm nhiễm phụ khoa tại Phòng khám Hữu Thọ
Chữa trị dứt điểm viêm nhiễm phụ khoa tại Phòng khám Hữu Thọ

(Dân trí) - Viêm nhiễm phụ khoa là nỗi khổ sở của khá nhiều chị em. Nhiều người tuyệt vọng sau thời gian điều trị dài đằng đẵng mà bệnh không tiến triển. Một trong những nguyên nhân thất bại được các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám Hữu Thọ cho biết là chị em đã “ đơn phương “ chữa trị mà không phối hợp cùng “đối tác”.

Thứ tư, 30/01/2019 - 03:00

Hôi miệng có chữa khỏi được không?
Hôi miệng có chữa khỏi được không?

(Dân trí) - Bạn có biết, hiện nay có tới 90% dân số mắc chứng hôi miệng với những mức độ nặng nhẹ khác nhau. Hôi miệng là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn cảm thấy “xấu hổ” mỗi khi cất tiếng nói, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giao tiếp, công việc và hạnh phúc gia đình của bạn.

Thứ tư, 30/01/2019 - 09:05

Làm nghề nói nhiều bị viêm dây thanh quản, phải làm sao?
Làm nghề nói nhiều bị viêm dây thanh quản, phải làm sao?

(Dân trí) - Bệnh viêm dây thanh quản thường gặp ở những người thường xuyên phải nói nhiều như các thầy, cô giáo, người bán hàng, phát thanh viên. Vậy phải làm sao để không phải bỏ nghề vì bệnh này?

Thứ ba, 29/01/2019 - 01:00

Bệnh sởi có nguy hiểm không?
Bệnh sởi có nguy hiểm không?

(Dân trí) - Trước đây, khi chưa có vắc-xin phòng sởi thì mỗi năm có khoảng 2,6 triệu người trên thế giới tử vong vì bệnh này. Đến nay, sởi vẫn là một trong những nguyên nhân đe dọa tính mạng người bệnh.

Thứ ba, 29/01/2019 - 08:00

Nhận diện 5 biến chứng bệnh tiểu đường thường gặp nhất
Nhận diện 5 biến chứng bệnh tiểu đường thường gặp nhất

(Dân trí) - Phần lớn người tiểu đường đều sợ tăng đường huyết. Thế nhưng, có một sự thật là rất ít người tiểu đường tử vong vì đường huyết cao. Biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh, bàn chân… mới là lý do gây suy giảm tuổi thọ, làm tăng tỷ lệ tàn tật (mù lòa, đoạn chi) và gánh nặng về chi phí điều trị.

Thứ hai, 28/01/2019 - 03:00

Polyp túi mật: Hiểu để điều trị đúng cách
Polyp túi mật: Hiểu để điều trị đúng cách

(Dân trí) - Không phải cứ bị polyp túi mật là sẽ hóa ung thư bởi hơn 90% polyp lành tính nhưng nhiều người tỏ ra khá lo lắng khi phát hiện ra bệnh. Thực tế, chúng ta hoàn toàn có thể chung sống hòa bình với polyp nếu hiểu đúng về căn bệnh này.

Thứ hai, 28/01/2019 - 03:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Những điều cần lưu ý trước và sau cắt túi mật nội soi
Những điều cần lưu ý trước và sau cắt túi mật nội soi

(Dân trí) - Khi túi mật mất chức năng do viêm, do sỏi, có chỉ định phẫu thuật cắt túi mật nội soi ắt hẳn nhiều người sẽ rất lo lắng. Vì thế, những lưu ý trước và sau cắt túi mật dưới đây sẽ giúp bạn có một cuộc phẫu thuật thành công, tránh rủi ro, biến chứng sau mổ.

Thứ hai, 28/01/2019 - 11:22

Lấy lại thân hình thon gọn nhờ thực phẩm hỗ trợ giảm béo Bona
Lấy lại thân hình thon gọn nhờ thực phẩm hỗ trợ giảm béo Bona

(Dân trí) - Thừa cân, béo phì là một trong những vấn nạn của xã hội hiện đại. Nó không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn “mở đường” tới nhiều bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, xương khớp,...

Thứ hai, 28/01/2019 - 10:32

5 di chứng tai biến mạch máu não thường gặp nhất
5 di chứng tai biến mạch máu não thường gặp nhất

(Dân trí) - Di chứng của tai biến mạch máu não có thể gây tàn phế cho người mắc, làm mất khả năng ngôn ngữ và suy giảm nhận thức. Các di chứng này khiến cho cuộc sống của người bị tai biến thay đổi hoàn toàn.

Thứ hai, 28/01/2019 - 08:00

Dùng kháng thể để hạn chế kháng sinh
Dùng kháng thể để hạn chế kháng sinh

(Dân trí) - Tận dụng hiệu quả nguồn kháng thể IgG tự nhiên có trong sữa non là một trong những cách giúp trẻ tăng cường sức hệ miễn dịch, chống chọi mọi bệnh tật, không phải dùng kháng sinh.

Thứ hai, 28/01/2019 - 07:03

Ăn gì sau cắt túi mật để chóng khỏe, giảm khó tiêu, tiêu chảy
Ăn gì sau cắt túi mật để chóng khỏe, giảm khó tiêu, tiêu chảy

(Dân trí) - Dinh dưỡng hợp lý sau cắt túi mật đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và tránh tình trạng đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy mà nhiều người thường gặp phải sau mổ

Thứ sáu, 25/01/2019 - 03:34

Run tay không phải lúc nào cũng là Parkinson, nhưng chớ coi nhẹ!
Run tay không phải lúc nào cũng là Parkinson, nhưng chớ coi nhẹ!

(Dân trí) - Nhiều người lo lắng khi thấy mình có hiện tượng run tay, bởi họ nghĩ rằng đó là dấu hiệu của bệnh Parkinson. Nhưng thực tế không hẳn là như vậy, ngoài bệnh Parkinson còn có thể cảnh báo bạn đang mắc các chứng bệnh khác như run vô căn, rối loạn thần kinh thực vật, cường giáp….

Thứ sáu, 25/01/2019 - 03:26

Biến chứng u nang buồng trứng có nguy hiểm không?
Biến chứng u nang buồng trứng có nguy hiểm không?

(Dân trí) - Biến chứng u nang buồng trứng có nguy hiểm không là băn khoăn của nhiều người bệnh. Chúng thường xảy ra khi khối u kích thước lớn và dễ đe dọa sức khỏe người bệnh.

Thứ sáu, 25/01/2019 - 02:00

Bệnh vảy nến có chữa khỏi được không?
Bệnh vảy nến có chữa khỏi được không?

(Dân trí) - Vảy nến là bệnh ngoài da mạn tính và ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người mắc. Vảy nến có chữa được không? Các phương pháp ngăn ngừa và điều trị vảy nến là gì?

Thứ sáu, 25/01/2019 - 10:00

Những thực phẩm 'vàng' giúp bảo vệ mắt, tăng cường thị lực
Những thực phẩm 'vàng' giúp bảo vệ mắt, tăng cường thị lực

(Dân trí) - Có nhiều loại thực phẩm có lợi cho thị lực giúp đôi mắt sáng, khỏe mạnh bạn cần bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày.

Thứ sáu, 25/01/2019 - 08:00

Thiếu máu cơ tim thầm lặng và những cách để giảm thiểu rủi ro
Thiếu máu cơ tim thầm lặng và những cách để giảm thiểu rủi ro

(Dân trí) - Mặc dù thiếu máu cơ tim thầm lặng không có triệu chứng đau thắt ngực nhưng có nhiều dấu hiệu khác sẽ giúp bạn nhận biết bệnh từ sớm. Nếu được điều trị hợp lý và kịp thời, người bệnh có thể giảm thiểu được nhiều rủi ro nguy hiểm.

Thứ sáu, 25/01/2019 - 08:00

Biến chứng tiểu đường đến xương khớp: Chớ nhầm với bệnh tuổi già!
Biến chứng tiểu đường đến xương khớp: Chớ nhầm với bệnh tuổi già!

(Dân trí) - Hầu hết người tiểu đường đều biết biến chứng trên gan, thận, bàn chân nhưng ít ai biết căn bệnh này cũng ảnh hưởng đến xương khớp, gây đau nhức, co cứng, thậm chí tàn phế.

Thứ năm, 24/01/2019 - 03:00

Thiếu máu cơ tim cục bộ nguy hiểm nhưng vẫn có nhiều cách giảm rủi ro
Thiếu máu cơ tim cục bộ nguy hiểm nhưng vẫn có nhiều cách giảm rủi ro

(Dân trí) - Hiểu rõ về thiếu máu cơ tim cục bộ sẽ giúp bạn biết cách giảm nhẹ cơn đau thắt ngực và phòng ngừa sớm nhồi máu cơ tim, suy tim, loạn nhịp tim. Bởi đây là một trong những bệnh tim mạch gây tử vong hàng đầu nếu người bệnh không được điều trị hiệu quả.

Thứ năm, 24/01/2019 - 03:00