5 ngộ nhận phổ biến về probiotic

1. Probiotic nào cũng như nhau

Ngộ nhận: Thực phẩm bổ sung Probiotic nào cũng tốt cho trẻ.

Sự thật: Có vô số Probiotic trong thực phẩm như dưa chua, trà, bánh, sữa… Tuy nhiên không phải cứ bổ sung vào thực phẩm hay sữa thì được gọi là probiotic! Chúng ta thường nghĩ việc bổ sung probiotic khá đơn giản mà không biết probiotic có thể bị tiêu diệt bởi các men và axít đường ruột. Do đó, để được gọi là probiotic, một trong những điều kiện đầu tiên là chúng phải là chủng probiotic mạnh, được chứng nhận lâm sàng và có số lượng đủ lớn. Với trẻ nhỏ, uống sữa có bổ sung probiotic là cách “nạp” vi khuẩn tốt tiện lợi nhất, lại vừa “nạp” đủ các dưỡng chất khác.

2. Probiotic “né” trẻ bụ bẫm

Ngộ nhận: Trẻ đã bụ bẫm sẵn thì không cần bổ sung thêm Probiotic.

Sự thật: Có trường hợp trẻ rất bụ bẫm nhưng lại suy dinh dưỡng vì thiếu vi chất. Trẻ sẽ có biểu hiện như chậm biết đi, hoạt động thể chất yếu, hay bệnh... do khẩu phần ăn thiếu rau xanh và trái cây. Hơn nữa, Probiotic cần thiết cho hệ miễn dịch còn non yếu của trẻ ngay cả khi trẻ không bị suy dinh dưỡng. Chính vì vậy, sẽ tốt hơn nếu trẻ được bổ sung probiotic vào chế độ ăn mỗi ngày.

3. Bổ sung Probiotic một lần “đủ xài” suốt đời

Ngộ nhận: Khó mà biết hiệu quả của Probiotic, vì thực tế có những trẻ cũng ăn yaourt mà vẫn hay bị tiêu chảy, còi cọc.

Sự thật: Môi trường khuẩn ruột của trẻ thường xuyên thay đổi do ảnh hưởng của thức ăn, độ tuổi, sự căng thẳng, quá trình dùng thuốc... nên trẻ cần được bổ sung probiotic thường xuyên qua chế độ ăn uống hàng ngày với số lượng đủ lớn, chứ không phải dùng một vài lần rồi dừng!

Mặt khác, vì chi phí sản xuất và đòi hỏi kỹ thuật công nghệ cao nên tại Việt Nam vẫn chưa có nhiều sản phẩm chứa Probiotic hay sản phẩm bổ sung Probiotic thật sự được kiểm nghiệm và chứng nhận lâm sàng. Hiện nay, trên thị trường có một số loại sữa đã bổ sung 1-2 chủng Probiotic, tuy nhiên chỉ có Milex của Arla Foods (100% nhập khẩu từ  Đan Mạch) là loại sữa có cả 3 chủng Probiotic A, B và C trong thành phần, đặc biệt là Probiotic C - Lactobacillus paracasei (F19) - đã được Cơ quan cấp bằng sáng chế châu Âu công nhận sáng chế quốc tế cho Arla Foods, giúp hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch và sự tăng trưởng ở trẻ.

4. Chỉ dùng Probiotic khi trẻ bệnh

Ngộ nhận: Trẻ đang bệnh mới cần dùng Probiotic để mau lành bệnh và chống lại tiêu chảy do dùng kháng sinh kéo dài.

Sự thật: Đúng là dùng kháng sinh lâu ngày khiến trẻ có thể bị rối loạn vi khuẩn đường ruột. Vì vậy, có thể bổ sung cho trẻ vi khuẩn có lợi có trong thực phẩm như sữa lên men hoặc các loại sữa có bổ sung Probiotic. Tuy nhiên, trẻ có thể dùng thường xuyên các loại thực phẩm này lúc bệnh cũng như lúc khỏe vì việc bổ sung lúc khỏe sẽ giúp trẻ có thêm được vi khuẩn có lợi, giúp phòng tránh bệnh nhiễm khuẩn.

5. Probiotic là thần dược?

Ngộ nhận: Khi trẻ bị viêm hô hấp, tiêu chảy, đã có sữa bổ sung các loại Probiotic!

PV