9X còi cọc trở thành lực sỹ sau 9 năm tập gym

Từ một người gầy gò, sau 9 năm khổ luyện tập gym, chàng trai 9x sở hữu thân hình cường tráng như lực sỹ.

Nhìn thân hình vạm vỡ, khỏe mạnh hiên tại của chàng trai Vũ Đình Hoan (1991) không ai ngờ rằng, quá khứ của Hoan lại là người rất gầy gò, ốm yếu.

9x coi coc tro thanh luc sy sau 9 nam tap gym - 1

Hình thể cao to, vạm vỡ của Hoan hiện tại khiến bạn bè phải ngỡ ngàng

Tuổi thơ của Hoan gắn liền với bệnh viện và thuốc kháng sinh. Ngay từ khi lên 3 tuổi, Hoan đã phải nhập viện để phẫu thuật thay ống dẫn mật. Tưởng rằng, tai qua nạn khỏi, nào ngờ năm 14 tuổi, Hoan lại tiếp tục mổ do bị rối ruột. Ăn uống kiêng khem, cộng với việc điều trị bằng kháng sinh trong thời gian dài khiến thân hình Hoan còi cọc, thiếu sức sống.

9x coi coc tro thanh luc sy sau 9 nam tap gym - 2

Thân hình gầy nhỏ, hay ốm yếu hồi bé của Hoan

Nhớ lại tuổi thơ với thân hình nhỏ bé luôn bị ám ảnh bởi mùi thuốc kháng sinh, Hoan kể: “Mình không biết lúc 3 tuổi, cơn đau như thế nào nữa nhưng năm 14 tuổi là năm đáng sợ nhất với mình, mình liên tục nhập viện vì những cơn co thắt quằn quại. Suốt quá trình điều trị, mình phải kiêng ăn đủ thứ vì vết mổ, duy nhất chỉ có thuốc kháng sinh là liên tục được nạp vào cơ thể”.

Cũng vì chế độ ăn hạn chế, uống kháng sinh quá nhiều mà ngày ấy, Hoan chỉ nặng có 44 kg, không cao to như các bạn cùng trang lứa. Không những vậy, khi gặp bạn bè hay ai cũng đều cười trêu Hoan vì  "con trai gì mà yếu ớt".

Quyết tâm thay đổi bản thân và để gia đình khỏi lo lắng về sức khỏe của mình, một năm sau khi vết mổ đã lành hẳn, Hoan chăm chỉ tập thể dục hàng ngày với những quả tạ làm bằng xi măng do chính tay mình "sản xuất".

 “Suốt từ năm lớp 9 đến lớp 12, mình đều thực hiện đúng chế độ tập thể dục vào các buổi chiều bằng nâng quả tạ xi măng, chạy bộ trên những cánh đồng. Tình hình sức khỏe thay đổi rõ rệt, mình không còn hay ốm vặt như trước. Tuy nhiên, do tập chưa đúng khoa học nên sau 3 năm, mình chỉ nặng 52 kg và cao 1m68”, Hoan kể.

Cho đến khi là sinh viên học ở Hà Nội, Hoan mới có cơ hội đến các phòng tập gym để luyện tập bài bản, theo đúng phương pháp khoa học đã tìm hiểu.

Hoan cho hay, là sinh viên nên cũng không có nhiều tiền, ngoài giờ học Hoan đã cố gắng đi làm thêm để có tiền đi tập gym hàng tháng mà không phải xin bố mẹ.

9x coi coc tro thanh luc sy sau 9 nam tap gym - 3

Kết quả sau 9 năm kiên trì, tập luyện gym để có cơ bắp cuồn cuộn của Hoan

Nhờ sự kiên trì luyện tập, sau 9 năm kể từ ngày cầm quả tạ xi măng do chính tay mình làm, Hoan đã có được thân hình cường tráng, sở hữu cân nặng 71kg, cao 1,74m và cơ bắp săn chắc như lực sĩ.

Chia sẻ về thân hình hiện tại, Hoan cho hay, anh rất vui và hạnh phúc vì ngoài có thân hình cơ bắp, khỏe mạnh. Đặc biệt, anh rất tự hào vì từ một chàng trai yếu ớt thành một chàng trai mạnh khỏe và bố mẹ không phải lo lắng cho anh như trước nữa.

“Bây giờ nhìn lại bức ảnh ngày xưa, mình đã hiểu vì sao yêu đơn phương cô bạn gái 6 năm mà họ không nhận lời yêu, có lẽ cũng vì body quá còi cọc”, Hoan cười nói.

Một số hình ảnh hiện tại của chàng trai 9x:

9x coi coc tro thanh luc sy sau 9 nam tap gym - 4

Vết sẹo giữa bụng là di chứng để lại sau 2 lần mổ vì đường ruột hồi nhỏ

9x coi coc tro thanh luc sy sau 9 nam tap gym - 5

Hiện tại, anh chàng rất vui và hanh phúc vì sở hữu thân hình vạm vỡ

9x coi coc tro thanh luc sy sau 9 nam tap gym - 6
9x coi coc tro thanh luc sy sau 9 nam tap gym - 7
9x coi coc tro thanh luc sy sau 9 nam tap gym - 8

Hoan cho hay, bạn bè ở quê gặp lại ai cũng ngạc nhiên vì sự lột xác của anh

Theo Nguyễn Hồng

Dân Việt

MỚI NHẤT
Hot girl 20 tuổi than khổ vì… xinh đẹp quá mức
Hot girl 20 tuổi than khổ vì… xinh đẹp quá mức

Mái tóc vàng bồng bềnh, đôi mắt màu hạt dẻ, bắp chân săn chắc và bộ ngực cỡ bự khiến tôi cảm thấy vô cùng bất tiện vì bị không ít đàn ông dòm ngó”, cô gái trẻ 20 tuổi than thở.

Thứ năm, 10/09/2015 - 11:25

Tân Hoa hậu người Việt thế giới nổi bật với thành tích học tập
Tân Hoa hậu người Việt thế giới nổi bật với thành tích học tập

(Dân trí) - Cô sinh viên gốc Việt trường​ Đại học​ South Seattle có điểm trung bình chung tích lũy GPA đạt 3,9/4,0 cao nhất lớp. Brandy Ngô chia sẻ sẽ tiếp tục học lên thạc sỹ sau khi lấy bằng cử nhân hết năm nay.

Thứ năm, 10/09/2015 - 10:00

Ấm lòng giáo viên “cắm bản” vùng cao
Ấm lòng giáo viên “cắm bản” vùng cao

(Dân trí) - Chương trình tìm kiếm, tuyên dương những người giáo viên tận tụy đem con chữ đến cho học sinh nghèo vùng cao được Hội liên hiệp thanh niên và Bộ GD&ĐT phát động.

Thứ năm, 10/09/2015 - 07:16

Bí quyết học giỏi của cô thủ khoa xinh đẹp
Bí quyết học giỏi của cô thủ khoa xinh đẹp

“Trước đây điểm đầu vào đại học của mình thấp hơn so với rất nhiều bạn học trường công lập. Tuy nhiên, điều đó lại trở thành động lực thôi thúc mình cố gắng học tập để không thua kém bạn bè”- Đỗ Thị Xuân chia sẻ.

Thứ năm, 10/09/2015 - 04:00

Ngắm vẻ đẹp hiền dịu của nữ sinh Kinh tế Quốc dân
Ngắm vẻ đẹp hiền dịu của nữ sinh Kinh tế Quốc dân

(Dân trí) - Vẻ ngoài thùy mị, dịu dàng của cô bạn 9x - Nguyễn Thị Hảo đã tạo ấn tượng với nhiều người ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Thứ tư, 09/09/2015 - 12:00

Cận cảnh lò luyện võ vỉa hè của thanh niên Myanmar
Cận cảnh lò luyện võ vỉa hè của thanh niên Myanmar

White New Blood là tên một lò võ cổ truyền lethwei dành cho các thanh niên trai tráng ở Yangon (Myanmar). Địa điểm tập luyện của các học viên chính là… con phố trước cửa nhà võ sư, với các dụng cụ tự chế từ lốp xe cũ.

Thứ tư, 09/09/2015 - 09:00

Nữ thủ khoa xinh đẹp và phương pháp học mới
Nữ thủ khoa xinh đẹp và phương pháp học mới

“Xinh đẹp”, “học giỏi” là lời nhận xét của hầu hết các bạn trong lớp dành cho Nguyễn Thu Hà, học sinh lớp 11D2 (trường THPT Chu Văn An – Hà Nội).

Thứ tư, 09/09/2015 - 06:00

Nữ sinh 9X dựng mô hình trường phù thủy của Harry Potter như thật
Nữ sinh 9X dựng mô hình trường phù thủy của Harry Potter như thật

(Dân trí) - Là một fan cuồng nhiệt của bộ truyện Harry Potter, Nguyễn Nhật Linh đã dành 2 tháng ròng để thực hiện mô hình trường phù thủy Hogwarts.

Thứ tư, 09/09/2015 - 04:00

Tâm tư "chồng gầy" gửi cô vợ hơn 30kg gây xôn xao dân mạng
Tâm tư "chồng gầy" gửi cô vợ hơn 30kg gây xôn xao dân mạng

"Hầu như bất cứ món nào, "béo của anh" cũng ăn được, ăn ngon lành, không chê bai gì hết".

Thứ tư, 09/09/2015 - 02:00

Nữ sinh Sài Gòn xinh đẹp dịu dàng trong ánh hoàng hôn
Nữ sinh Sài Gòn xinh đẹp dịu dàng trong ánh hoàng hôn

(Dân trí) - Với cây đàn ukulele trong tay, Minh Duy thỏa sức hát ca trong ánh nắng ấm áp của hoàng hôn, trong mùa thu Sài Gòn.

Thứ ba, 08/09/2015 - 02:07

Cựu “thủ lĩnh” 9X điển trai, đa tài của Hội SV Việt tại Warwick
Cựu “thủ lĩnh” 9X điển trai, đa tài của Hội SV Việt tại Warwick

(Dân trí) - Anh chàng 23 tuổi điển trai Vương Gia Hiếu – Quán quân cuộc thi tìm kiếm Tài năng SV tại Vương quốc Anh (2015), Chủ tịch Hội SV Việt Nam tại ĐH Warwick (2013-2014) có tài vũ đạo ấn tượng và những vlog thu hút xoay quanh cuộc sống du học.

Thứ ba, 08/09/2015 - 02:00

Điều gì đang chờ bạn ở vòng phỏng vấn thực tế “Đại sứ truyền cảm hứng nhẹ nhàng”
Điều gì đang chờ bạn ở vòng phỏng vấn thực tế “Đại sứ truyền cảm hứng nhẹ nhàng”

Sau thử thách phỏng vấn trực tuyến, 10 ứng viên còn lại sẽ trải qua buổi phỏng vấn thực tế hứa hẹn đầy bất ngờ. Để có thể tự tin vượt qua chặng cuối cùng này, hãy trang bị cho bản thân 3 tính cách cần thiết của một người “Đại Sứ”.

Thứ ba, 08/09/2015 - 01:00

ĐÁNG QUAN TÂM
TPHCM: Vinh danh 21 cán bộ trẻ vì dân
TPHCM: Vinh danh 21 cán bộ trẻ vì dân

(Dân trí) - Với sự năng động, sáng tạo và mạnh dạn tiến hành đổi mới, cải cách thủ tục, quy trình thực hiện các thủ tục hành chính, 21 bạn trẻ (30 tuổi trở xuống) của TPHCM được vinh dự nhận giải thưởng “Cán bộ, công chức, viên chức trẻ, giỏi, thân thiện” lần V – năm 2015.

Thứ hai, 07/09/2015 - 02:01

7 thời điểm vàng để bạn làm điều khác biệt
7 thời điểm vàng để bạn làm điều khác biệt

Bạn muốn xóa nhòa nét đơn điệu, tẻ nhạt bằng cách làm mới chính mình, nhưng không biết khi nào thì nên bắt đầu? Dưới đây là 7 thời điểm vàng hội tụ nhiều yếu tố thích hợp mà bạn cần nắm lấy để làm điều khác biệt.

Thứ hai, 07/09/2015 - 11:33

Dạo phố Trung thu Hà Nội cùng nữ sinh tuổi 17 đa tài
Dạo phố Trung thu Hà Nội cùng nữ sinh tuổi 17 đa tài

(Dân trí) - Nhân dịp Tết trung thu đến gần, nữ sinh Hà thành Bùi Hà Anh tranh thủ ghi lại những bức hình gợi nhắc Tết thiếu nhi xưa trước khi bước vào năm học cuối cấp.

Thứ hai, 07/09/2015 - 07:36

Đắk Nông: 350 thanh niên hăng hái lên đường nhập ngũ
Đắk Nông: 350 thanh niên hăng hái lên đường nhập ngũ

(Dân trí) - Ngày 6/9, 350 thanh niên của quê hương tỉnh Đắk Nông đã lên đường nhập ngũ bảo vệ Tổ quốc đợt 2 năm 2015. Các huyện Đắk Song, Đắk R’lấp, Đắk G’long, Tuy Đức và thị xã Gia Nghĩa đã đồng loạt tổ chức lễ giao quân.

Thứ hai, 07/09/2015 - 07:23

Hành trình tạo nên những cung đường tỏa hương
Hành trình tạo nên những cung đường tỏa hương

Khởi đầu từ TP.HCM, biệt đội Comfort đã tạo nên những “cung đường tỏa hương” tại nhiều thành phố bằng hàng ngàn bong bóng hương thơm mát.

Thứ hai, 07/09/2015 - 06:00

Bình Định: 2.000 ĐVTN nô nức với Ngày hội “Thanh niên với văn hóa giao thông”
Bình Định: 2.000 ĐVTN nô nức với Ngày hội “Thanh niên với văn hóa giao thông”

(Dân trí) - Ngày 6/9, hơn 2.000 ĐVTN trên địa bàn tỉnh Bình Định nô nức tham gia Ngày hội “Thanh niên với văn hóa giao thông” do Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh, Ủy ban ATGT quốc gia Việt Nam và Tỉnh đoàn Bình Định phối hợp tổ chức.

Thứ hai, 07/09/2015 - 02:00

Teen lớp 10 Phan Bội Châu tưng bừng nhảy flashmob nhập trường
Teen lớp 10 Phan Bội Châu tưng bừng nhảy flashmob nhập trường

(Dân trí) - Ngay trong ngày khai giảng, các teen lớp 10 đã được các anh chị khóa trên tổ chức một buổi lễ đón tiếp cực kỳ sôi động. Các teen lớp 10 “đánh dấu” sự có mặt của mình trong ngôi trường giàu thành tích nhất Nghệ An bằng màn nhảy flashmob tưng bừng.

Thứ hai, 07/09/2015 - 01:00

Trào lưu mới “chắp tay sau lưng” gây sốt giới trẻ châu Á
Trào lưu mới “chắp tay sau lưng” gây sốt giới trẻ châu Á

(Dân trí) - Khi các thử thách “vòng tay chạm rốn”, “cầu bikini”, “đặt đồng xu lên xương quai xanh” chưa hạ nhiệt, nhiều bạn trẻ lại đua nhau thực hiện trào lưu “chắp tay giữ điện thoại” để khẳng định thân hình chuẩn.

Chủ nhật, 06/09/2015 - 01:51

Nam sinh gốc Việt sáng chế máy theo dõi nhịp tim tặng mẹ
Nam sinh gốc Việt sáng chế máy theo dõi nhịp tim tặng mẹ

17 tuổi, Frank Nguyễn cùng bạn sáng chế thiết bị theo dõi nhịp tim cho mẹ để khỏi lo lắng mỗi khi vắng nhà.

Chủ nhật, 06/09/2015 - 10:07

Chung kết Miss University 2015: Nữ sinh Việt tại Úc khoe tài sắc
Chung kết Miss University 2015: Nữ sinh Việt tại Úc khoe tài sắc

(Dân trí) - Tự tin, quyến rũ, thông minh… 8 gương mặt nữ sinh Việt xuất sắc tại Úc đã hội tụ, khoe tài sắc để tranh vương miện cuộc thi “Miss University 2015” do Hội sinh viên Việt Nam năng động (VDS) tiểu bang New South Wales tổ chức vào tối 4/9.

Chủ nhật, 06/09/2015 - 09:50

Giới trẻ thi nhau khoe cá tính ở “Zone 9 phiên bản mới”
Giới trẻ thi nhau khoe cá tính ở “Zone 9 phiên bản mới”

(Dân trí) - Trong dịp cuối tuần mát mẻ, giới trẻ Hà thành rủ nhau đến với khu vui chơi mới được cho là “Zone 9 phiên bản mới”. Giữa không gian nghệ thuật vô cùng độc đáo, mới lạ này, các bạn trẻ không ngần ngại khoe cá tính của mình qua những bộ trang phục in đậm phong cách cá nhân.

Chủ nhật, 06/09/2015 - 02:00

Nữ sinh phía Nam tinh nghịch khoe sắc chào năm học mới
Nữ sinh phía Nam tinh nghịch khoe sắc chào năm học mới

(Dân trí) - Không nổi đình nổi đám như nữ sinh miền Bắc, các cô gái miền Nam giữ cho mình nét đằm thắm nhưng cũng không kém phần tinh nghịch.

Thứ bảy, 05/09/2015 - 06:25