4 tháng giảm 20kg, nữ sinh “lột xác” ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ

Dân trí Sau khi giảm liên tục 20kg, Thanh Vy tiếp tục tập luyện, ăn uống theo chế độ để thân hình khỏe đẹp và cô bạn giảm thêm được 5kg nữa.
>>Bị chê không đủ tiêu chuẩn, cô gái giảm cân và giành quán quân cuộc thi MC
>>Ám ảnh cân nặng, nữ sinh lớp 11 từng nghiện giảm cân đến suy dinh dưỡng

Huỳnh Trương Thanh Vy (sinh năm 1999, TP.HCM) được nhiều người biết đến với hành trình giảm cân ấn tượng, để thực hiện ước mơ trở thành một diễn viên.

Hiện tại, cô bạn đang là sinh viên của trường Đại Việt Sài Gòn, khoa sư phạm tiểu học.

4 tháng giảm 20kg, nữ sinh “lột xác” ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ - 1
Thanh Vy

Thanh Vy bắt đầu công cuộc giảm cân của mình từ tháng 8/2018. Khoảng 4 tháng sau, từ 75kg Vy chỉ còn 55kg cân nặng và sở hữu chiều cao 1m65. Nhớ lại thời điểm này, cô bạn chia sẻ về động lực giảm cân:

“Mình từng đi casting để theo đuổi đam mê làm diễn viên của bản thân, nhưng lại bị nhiều người nhìn vào ngoại hình mà chê bai. Đi đâu, làm gì mình đều bị mọi người nhìn rồi xì xầm to nhỏ, về việc cơ thể nặng nề nên rất tự ti. Chính vì vậy mình đã cố gắng và phải quyết tâm giảm cho bằng được”.

Trong suốt 4 tháng đó, Thanh Vy tự nhốt bản thân trong nhà và hạn chế tối đa việc ra ngoài với bạn bè. Quãng đường của Vy chỉ từ phòng tập gym rồi về nhà và từ nhà đến phòng tập, bằng các bài tập cardio để đốt mỡ toàn thân.

4 tháng giảm 20kg, nữ sinh “lột xác” ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ - 2
Cô bạn từng rất tự ti vì sở hữu thân hình mũm mĩm
4 tháng giảm 20kg, nữ sinh “lột xác” ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ - 3
Trong 4 tháng Vy giảm liên tục 20kg

Bên cạnh đó, cô bạn áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt: chỉ ăn rau và kiêng hẳn tinh bột. Thông thường, một ngày Vy chỉ uống sữa; trưa ăn rau trộn hoặc rau luộc với trứng hoặc ức gà, thịt bò; chiều trước 7h tối ăn trái cây, nếu đói quá cô bạn chỉ ăn thêm nửa củ khoai.

Đặc biệt, bí quyết giảm cân hiệu quả của Thanh Vy là sau 7h tối, tuyệt đối không nạp bất cứ thứ gì vào cơ thể, ngoại trừ nước lọc.

“Nhiều lần mình nản chí thực sự vì khổ và quá khó, nhưng nghĩ tới việc nếu cố gắng thêm một chút nữa sẽ thành công. Điều đó giúp mình có thêm động lực để bước về phía trước”, Thanh Vy chia sẻ.

4 tháng giảm 20kg, nữ sinh “lột xác” ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ - 4
Sau khi giảm cân, cô bạn sở hữu diện mạo xinh đẹp
4 tháng giảm 20kg, nữ sinh “lột xác” ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ - 5
Vy chỉ còn 50kg và cao 1m65

Nhờ sự quyết tâm và nỗ lực giảm cân, cô bạn bắt đầu có những cảm nhận đầu tiên về sự thay đổi ngoại hình. Tất cả những quần áo Vy hay mặc bấy lâu nay bắt đầu càng ngày càng rộng ra, cho đến khi mọi người gặp được Vy đều rất bất ngờ vì sự khác việt quá lớn.

“Mọi người cứ tưởng mình đi hút mỡ hoặc uống thuốc giảm cân mới có thể giảm nhanh như vậy. Nhưng thực sự mình không đụng tới một viên thuốc hay thực phẩm trợ giúp giảm cân nào hết”, Vy khẳng định.

Với chiều cao 1m65 cùng cân nặng hiện tại 50kg, Thanh Vy trở nên cân đối và xinh đẹp hơn rất nhiều. Cơ hội việc làm và cuộc sống của cô bạn cũng có những thay đổi theo chiều hướng tích cực.

4 tháng giảm 20kg, nữ sinh “lột xác” ngoạn mục khiến ai cũng bất ngờ - 6
Thanh Vy chính là minh chứng cho quan điểm: Chìa khóa thành công không đâu khác đến từ chính quyết tâm của bản thân.

Kim Bảo Ngân

Ảnh: NVCC

MỚI NHẤT
Xin phép được hẹn hò, chàng Trung uý khiến bạn gái và bố rơi nước mắt
Xin phép được hẹn hò, chàng Trung uý khiến bạn gái và bố rơi nước mắt

(Dân trí) - Giây phút chàng trung úy Viết Tám xin phép bố được qua lại với Minh Thi khiến cả hội trường xúc động, đặc biệt là bố của Minh Thi, người đã lặn lội từ quê lên đưa con gái đi hẹn hò.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 08:00

Nữ sinh năm thứ nhất đăng quang Hoa khôi ĐH Hà Nội 2019
Nữ sinh năm thứ nhất đăng quang Hoa khôi ĐH Hà Nội 2019

(Dân trí) - Đêm 18/10, không khí chung kết cuộc thi Hoa khôi ĐH Hà Nội - Glorious HANU 2019 đã thực sự bùng nổ. Với câu trả lời ứng xử chân thành, nữ sinh năm thứ nhất Nguyễn Khánh Ly (khoa Quản trị Kinh doanh và Du lịch) đã bứt phá để giành ngôi vị Hoa khôi.

Thứ bảy, 19/10/2019 - 06:56

Bạn gái Lâm Tây chính là cô gái nóng bỏng nhất làng Wags Việt
Bạn gái Lâm Tây chính là cô gái nóng bỏng nhất làng Wags Việt

Hot girl Yến Xuân thường xuyên theo Lâm Tây sang nước ngoài để cổ vũ và động viên bạn trai tập luyện, thi đấu.

Thứ sáu, 18/10/2019 - 02:25

Nhan sắc “cực phẩm” bạn trai Thái Lan của hot girl Trang Anna
Nhan sắc “cực phẩm” bạn trai Thái Lan của hot girl Trang Anna

(Dân trí) - Body sáu múi, ngoại hình điển trai cùng sự nghiệp thành công tại Thái Lan là những mỹ từ mà cộng đồng mạng miêu tả về bạn trai hot girl Trang Anna.

Thứ sáu, 18/10/2019 - 12:20

Bộ ảnh chuyện tình gà bông của cặp đôi Đồng Nai gây “sốt” mạng
Bộ ảnh chuyện tình gà bông của cặp đôi Đồng Nai gây “sốt” mạng

(Dân trí) - Những năm tháng ấy thật tươi đẹp khi cậu và tớ cùng học chung lớp, chung một mái trường. Lấy cảm hứng từ câu chuyện tình yêu học đường hồn nhiên, trong sáng ấy, đôi bạn trẻ ở Đồng Nai đã thực hiện một bộ ảnh thanh xuân tuyệt đẹp.

Thứ sáu, 18/10/2019 - 10:00

Sinh viên Greenwich hưởng ứng ngày phòng chống ung thư vú
Sinh viên Greenwich hưởng ứng ngày phòng chống ung thư vú

(Dân trí) - Trong không gian ngập tràn sắc hồng, sinh viên ĐH Greenwich (Việt Nam) tại HN đã dành trọn một ngày giữa tháng 10 - để cùng lan tỏa yêu thương và tình cảm với những người phụ nữ với tên sự kiện vô cùng táo bạo “No Bra Day”.

Thứ sáu, 18/10/2019 - 08:00

"Tiết kiệm chi thuật" cho sinh viên thời 4.0 chuẩn bị vui mùa lễ hội
"Tiết kiệm chi thuật" cho sinh viên thời 4.0 chuẩn bị vui mùa lễ hội

(Dân trí) - Ít lâu nữa là mùa lễ hội cuối năm sẽ “ập” đến. Muốn tận hưởng hết sức đời sinh viên thì phải thuộc ngay bí kíp “tiết kiệm chi thuật” dưới đây, đảm bảo bạn sẽ có cuộc sống sang chảnh và vẫn “ngon, bổ, rẻ” hết phần thiên hạ.

Thứ sáu, 18/10/2019 - 06:00

Hot girl Trang Anna được bạn trai cầu hôn lãng mạn đúng dịp sinh nhật
Hot girl Trang Anna được bạn trai cầu hôn lãng mạn đúng dịp sinh nhật

(Dân trí) - Chính thức công khai bạn trai mới chưa lâu, hot girl Trang Anna đã hạnh phúc khoe màn cầu hôn đầy ngọt ngào, xác nhận chuẩn bị về chung một nhà với chồng tương lai người Thái Lan.

Thứ năm, 17/10/2019 - 03:27

Người yêu quan tâm nên hay gọi điện hỏi “em đang ở đâu”?
Người yêu quan tâm nên hay gọi điện hỏi “em đang ở đâu”?

Có lần anh gọi điện, tôi không nghe máy vì đang đi trên đường, thế mà về nhà anh hỏi dồn dập là đi với ai, mà sao anh gọi không bắt máy.

Thứ năm, 17/10/2019 - 02:27

Quảng Bình:  Hơn 600 cán bộ, đoàn viên thanh niên tham gia hiến máu cứu người
Quảng Bình: Hơn 600 cán bộ, đoàn viên thanh niên tham gia hiến máu cứu người

(Dân trí) - Ngày hội Hiến máu tình nguyện lần 2 năm 2019 được tổ chức tại huyện miền núi Minh Hóa (Quảng Bình) đã thu hút trên 600 người tham gia, thu được gần 470 đơn vị máu để giúp cho nhiều người bệnh đang cần máu vượt qua cơn hiểm nghèo.

Thứ năm, 17/10/2019 - 07:30

“Thanh niên Thủ đô tiên phong mang sức trẻ phục vụ đất nước”
“Thanh niên Thủ đô tiên phong mang sức trẻ phục vụ đất nước”

(Dân trí) - Phát biểu tại phiên trọng thể Đại hội đại biểu Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam thành phố Hà Nội lần thứ VII, nhiệm kỳ 2019 - 2024, Bí thư thứ nhất TW Đoàn đề nghị Hội cần có những giải pháp hiệu quả để thanh niên Hà Nội trở thành nhóm đi đầu, có tính dẫn dắt thanh niên khu vực miền Bắc và cả nước.

Thứ năm, 17/10/2019 - 06:52

Hot girl Thái Lan quyến rũ hơn khi đổi style không mặc đồng phục
Hot girl Thái Lan quyến rũ hơn khi đổi style không mặc đồng phục

Sau khi nổi tiếng với những tấm ảnh đồng phục xinh đẹp, các hot girl nhanh chóng thay đổi phong cách gợi cảm.

Thứ tư, 16/10/2019 - 03:23

ĐÁNG QUAN TÂM
Sinh viên Hà Nội tìm hiểu về sức khỏe sinh sản, hạn chế vấn nạn nạo phá thai
Sinh viên Hà Nội tìm hiểu về sức khỏe sinh sản, hạn chế vấn nạn nạo phá thai

(Dân trí) - Ngày 15/10, Tạp chí Thanh niên phối hợp với Tổ chức DKT tại Việt Nam, Trường Đại học Kinh doanh và Công nghệ Hà Nội tổ chức chương trình truyền thông về sức khỏe sinh sản, thu hút đông đảo sinh viên tham gia.

Thứ tư, 16/10/2019 - 10:38

Bạn trẻ khởi nghiệp chia sẻ nỗi niềm với hội Liên hiệp thanh niên Hà Nội
Bạn trẻ khởi nghiệp chia sẻ nỗi niềm với hội Liên hiệp thanh niên Hà Nội

(Dân trí) - “Tại nhiều địa phương, có không ít thanh niên sẵn sàng vượt qua khó khăn để lập thân, lập nghiệp nhưng mô hình kinh tế còn thiếu tính bền vững...”, anh Nguyễn Văn Tuấn – Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp thanh niên (LHTN) huyện Sóc Sơn chia sẻ.

Thứ tư, 16/10/2019 - 08:18

"Đặt thanh niên ở vị trí trung tâm trong bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người"
"Đặt thanh niên ở vị trí trung tâm trong bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người"

(Dân trí) - Phát biểu tại chương trình kỷ niệm 63 năm Ngày truyền thống Hội LHTN Việt Nam, Phó thủ tướng thường trực Trương Hòa Bình nhấn mạnh Đảng, Nhà nước ta luôn đặt thanh niên ở vị trí trung tâm trong chiến lược bồi dưỡng, phát huy nhân tố và nguồn lực con người.

Thứ tư, 16/10/2019 - 06:20

Cuộc thi trẻ em làm video quảng bá văn hoá địa phương, giải thưởng 400 triệu đồng
Cuộc thi trẻ em làm video quảng bá văn hoá địa phương, giải thưởng 400 triệu đồng

(Dân trí) - Các em thiếu nhi từ 6 đến 15 tuổi tham gia cuộc thi bằng những video giới thiệu về một nét văn hóa nổi bật của địa phương như một công trình kiến trúc, một di tích lịch sử, danh lam thắng cảnh, một danh nhân văn hóa, đặc sản ẩm thực hay một làn điệu dân ca… với hai ngôn ngữ là tiếng Việt và tiếng Anh.

Thứ ba, 15/10/2019 - 04:11

"Rich kid" xinh xắn chi tiền tỷ mua sắm ở Las Vegas là ai?
"Rich kid" xinh xắn chi tiền tỷ mua sắm ở Las Vegas là ai?

(Dân trí) - Nguyễn Cẩm Tú (sinh năm 1992, biệt danh Gà Tây Tây) gây chú ý trên mạng xã hội sau clip mua sắm một ngày ở Las Vegas hết 100.000 USD (khoảng 2,3 tỷ đồng) và màn đập hộp những món đồ hàng hiệu từ chuyến mua sắm...

Thứ ba, 15/10/2019 - 02:10

Mệt mỏi vì sắp cưới, bạn gái vẫn nghĩ đến tình cũ
Mệt mỏi vì sắp cưới, bạn gái vẫn nghĩ đến tình cũ

Chỉ còn hơn 2 tháng nữa chúng tôi sẽ về chung một nhà, nhưng đến giờ người yêu vẫn không thôi tơ tưởng đến người yêu cũ.

Thứ ba, 15/10/2019 - 12:10

Fan girl yêu mến Quang Hải dự đoán Việt Nam thắng Indonesia 2-0
Fan girl yêu mến Quang Hải dự đoán Việt Nam thắng Indonesia 2-0

(Dân trí) - Hot girl Tuyên Quang từng gây “bão” mạng với bức ảnh cổ vũ cho ĐT Việt Nam. Không chỉ dự đoán đội tuyển Việt Nam thắng Indonesia, hot girl Linh Hương Trần còn tin rằng Quang Hải sẽ là người ghi trọn 2 bàn thắng.

Thứ ba, 15/10/2019 - 09:38

Nữ sinh Sài thành tươi xinh trong cuộc thi "Duyên dáng áo dài"
Nữ sinh Sài thành tươi xinh trong cuộc thi "Duyên dáng áo dài"

(Dân trí) - Hưởng ứng dịp lễ 20/10, các nữ sinh phổ thông tại TP.HCM đã thể hiện nét duyên dáng, nữ tính trong cuộc thi áo dài. Vượt qua những bỡ ngỡ ban đầu trên sàn diễn, các em như những đoá hoa trong trẻo trong trang phục truyền thống.

Thứ ba, 15/10/2019 - 08:06

Nhan sắc xinh tươi của nữ sinh học viện Hàng không
Nhan sắc xinh tươi của nữ sinh học viện Hàng không

(Dân trí) - Lê Nguyễn Khánh Linh khiến người khác không thể nào rời mắt khỏi bởi nhan sắc khả ái, vóc dáng thon gọn và nụ cười xinh tươi đầy sức sống. Hiện tại, Khánh Linh đang theo học Quản trị vận tải Hàng không, học viện Hàng không Việt Nam.

Thứ ba, 15/10/2019 - 06:00

Vinamilk Power – Khi những người trẻ cùng tạo nên một thế hệ bứt phá
Vinamilk Power – Khi những người trẻ cùng tạo nên một thế hệ bứt phá

(Dân trí) - Thế hệ trẻ Việt ngày nay luôn nỗ lực bứt phá mọi giới hạn để biến ước mơ trở thành hiện thực. Khát khao vươn tới đam mê ấy được thể hiện rõ nét qua 4 câu chuyện mang đậm tinh thần bứt phá của những gương mặt được giới trẻ yêu thích.

Thứ ba, 15/10/2019 - 05:00

Hoa khôi Huỳnh Thúy Vi vào Ban chấp hành Hội Liên hiệp Thanh niên Cần Thơ
Hoa khôi Huỳnh Thúy Vi vào Ban chấp hành Hội Liên hiệp Thanh niên Cần Thơ

(Dân trí) - Hoa khôi Huỳnh Thúy Vi được bầu vào Ban chấp hành Hội Liên hiệp Thanh niên TP Cần Thơ khóa mới và vinh dự được chọn ra Thủ đô Hà Nội dự Đại hội Liên hiệp Thanh niên toàn quốc sắp tới.

Thứ hai, 14/10/2019 - 02:59

Bạn gái cầu thủ Phan Văn Đức lên tiếng về tin đồn “sắp có chuyện vui”
Bạn gái cầu thủ Phan Văn Đức lên tiếng về tin đồn “sắp có chuyện vui”

(Dân trí) - Mới đây, Nhật Linh - bạn gái cầu thủ Phan Văn Đức đăng tải trên trang cá nhân của mình hình ảnh với phong cách quyến rũ trái ngược ngày thường. Thế nhưng, điều khiến cư dân mạng chú ý chính là chiếc nhẫn ngón áp út của cô và đồn đoán cặp đôi này “sắp có chuyện vui”.

Thứ hai, 14/10/2019 - 12:54