Detox thế nào cho hiệu quả?

Detox và những lợi ích đáng kể

Detox không phải một phương pháp ăn kiêng giảm cân mà là một phương pháp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong ruột, máu, phổi, thận, gan, da… Những chất độc này tích tụ dần từ thức ăn và lối sống, từ thức uống, rượu, thuốc lá, chất kích thích, mỹ phẩm, stress… và khi lượng chất độc vượt quá mức cho phép, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái khó chịu, mệt mỏi, thừa cân...

Detox – thanh lọc cơ thể có rất nhiều dạng, nhưng đa phần mọi người biết đến phương pháp này là hình thức kiểm soát nghiêm ngặt hấp thu các chất độc hại và tăng cường dưỡng chất giúp giải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Sau quá trình kiên trì detox và detox thành công, cơ thể bạn sẽ được vệ sinh, dọn dẹp các chất bẩn, khí huyết lưu thông, các cơ quan hoạt động hiệu quả, chất béo sẽ bị đẩy ra ngoài. Kết quả tất yếu thu được là bạn sẽ giảm cân đáng kể, làn da như được thay mới, thói quen ăn uống cũng sẽ được cải thiện bên cạnh đó là cảm giác thoải mái, khoan khoái và bạn sẽ làm việc và học tập hiệu quả hơn rất nhiều.

Detox thế nào cho hiệu quả?

Có rất nhiều cách để giúp bạn detox. Chỉ cần 1 cú click chuột trên google, bạn có thể nhận được hàng trăm hướng dẫn về các phương pháp thanh lọc, thải độc tố áp dụng trong thời gian ngắn cho đến thời gian dài, từ đơn giản như detox trong phòng tắm hơi, massage cơ thể cho đến những công thức detox khó khăn hơn như thanh lọc ruột, ăn chay… Mỗi phương pháp sẽ có những mặt lợi và hại khác nhau, tuy nhiên bạn nên sáng suốt lựa chọn cho mình một giải pháp hiệu quả, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giảm cân chỉ là một hệ quả của detox

Hiện nay có rất nhiều người bị nhầm lẫn giữa detox và hình thức giảm cân, thực tế 2 phương pháp này hoàn toàn khác nhau. Detox thực chất không phải là một phương pháp ăn kiêng để giảm cân, mục đích của phương pháp ăn kiêng này là thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc hại, trong đó có các chất béo dư thừa, từ đó giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Giảm cân chỉ là một hệ quả của detox mà thôi.

Bạn cần làm là xác định rõ mục tiêu và sức khỏe của mình trước khi muốn áp dụng bất kỳ phương pháp hoặc chế độ chăm sóc sức khỏe nào. Nếu bạn có một cơ thể khỏe mạnh thì quá trình detox sẽ rất đơn giản. Còn nếu bạn có sức khỏe không được tốt lắm thì bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia trước khi tiến hành detox. Có nhiều trường hợp người có bệnh, sức đề kháng kém sau khi detox cơ thể cơ thể khỏe hơn nhưng có những trường hợp khác do không áp dụng detox hợp lý nên khiến cơ thể càng yếu đi.

Và một Bí quyết detox vượt trội

Một cách thanh lọc cơ thể hữu hiệu là sử dụng chiết xuất từ thực vật lên men. Bí quyết vượt trội trong cách thanh lọc cơ thể và giảm cân từ chiết xuất thực vật lên men chính là nhờ enzyme thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn, nên các chất dinh dưỡng được hấp thu tốt nhất, còn các chất độc hại mỡ thừa được thải ra ngoài hoàn toàn, giúp cơ thể được thanh lọc và khỏe mạnh. Enzyme thúc đẩy, hoạt hóa các phản ứng đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn việc hình thành và tích lũy mỡ. Hơn hết, nó giúp cung cấp đầy đủ và cân bằng lại hệ enzym trong cơ thể, đem lại cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Việc uống thực vật lên men giúp cung cấp đủ dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động mà không phải ăn thêm các bữa ăn chính. Điều đó giúp giảm cân nhanh nhưng vẫn an toàn cho sức khỏe cơ thể, giảm cân mà cơ thể vẫn săn chắc.

Có thể phương pháp giảm cân này còn mới lạ tại Việt Nam bởi người Việt chưa thực sự hiểu về phương pháp giảm cân này, song nó đã trở thành trào lưu ở Nhật Bản và Hàn Quốc.