Tư thế xấu kéo dài dẫn tới viêm xương khớp ở người trẻ

Theo họ, vấn đề này là quan trọng vì về mặt khoa học không có bài tập hoặc liệu pháp điều trị nào có thể khắc phục được những rối loạn gây ra bởi tư thế xấu này kéo dài này.

Yash Gulati, chuyên gia tư vấn cao cấp khoa Chỉnh hình, bệnh viện Apollo cho biết: “Duy trì một tư thế đúng rất có lợi cho sức khỏe. Tư thế xấu cuối cùng có thể dẫn đến bệnh tật nghiêm trọng. Tư thế đúng không đơn giản chỉ là ngồi thẳng. Tư thế chỉ sự thẳng hàng của cột sống với tất cả các cấu trúc liền kề cả nó. Tư thế không thích hợp làm mất sự thẳng hàng của cột sống, điều này làm căng dây chằng và cơ bắp dẫn tới đau lưng và đau cổ kéo dài”.

Nhóm người trẻ đang trở thành “nạn nhân” của các bệnh về xương khớp do tư thế sai. Không có bài tập hoặc liệu pháp điều trị nào có thể phục hồi được 16 giờ ở trong tư thế sai mỗi ngày. Điều quan trọng là phải lưu ý tới sức khỏe xương trong suốt cuộc đời.

Theo thống kê y tế của Ấn Độ, Ấn Độ có thể trở thành “trung tâm” viêm xương khớp của thế giới với hơn 60 triệu người mắc cho đến năm 2025 trong số đó có khoảng 40% là người trẻ. Vinay Gupta, Trưởng khoa Chỉnh hình tại Bệnh viện chuyên khoa Saroj cho biết: “Một người có tư thế tốt là duy trì được độ thẳng thích hợp khi ngồi, đứng và nằm. Tư thế xấu có ảnh hưởng đáng kể tới hệ thống xương. Tư thế xấu là yếu tố chính góp phần gây viêm xương khớp. Nó phá vỡ sự cân bằng chịu tải của các khớp, mô liên kết mòn dần, làm lộ xương. Viêm xương khớp gây đau đớn và không thể phục hồi. Theo các chuyên gia, sức khỏe xương là một trong nhiều mối quan tâm về sức khỏe cho cả phụ nữ và nam giới, không giới hạn ở người cao tuổi.

Họ cũng nhấn mạnh rằng cần giáo dục người dân không chỉ về tư thế đúng mà còn về những nguyên tắc lao động ở nhà và nơi làm việc.

Hà Ngân (Theo THS)