Nam giới ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm tăng bệnh tim mạch

Dân trí Nghiên cứu mới chỉ ra rằng nguy cơ phát triển rối loạn tim mạch tăng gấp đôi ở những nam giới ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng tình trạng huyết áp cao, tiểu đường, béo phì, hút thuốc, hoạt động thể chất kém và chất lượng giấc ngủ kém là những tình trạng phổ biến hơn ở những người ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm so với những người ngủ từ 7 tới 8 tiếng. Nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị Tim mạch Châu Âu ở Munich, Đức.

Nam giới ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm tăng bệnh tim mạch - 1

Tác giả nghiên cứu Moa Bengtsson, ĐH Gothenburg, Thụy Điển cho biết: “Đối với những người có cuộc sống bận rộn, ngủ có thể là một sự lãng phí thời gian nhưng nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng ngủ ít có thể liên quan tới bệnh tim mạch trong tương lai”.

Nghiên cứu này đã kiểm tra 798 nam giới sống ở Gothenburg bắt đầu từ năm 1993 và theo dõi họ trong 21 năm. Họ được chia thành 4 nhóm dựa trên thời gian ngủ - dưới 5 tiếng, 6 tiếng, 7 tới 8 tiếng và trên 8 tiếng.

Nhóm nghiên cứu phát hiện những người ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn gấp 2 lần khi ở tuổi 71. Nguy cơ này vẫn giữ nguyên sau khi điều chỉnh các yếu tố nguy cơ tim mạch tại thời điểm nghiên cứu bao gồm béo phì, tiểu đường và hút thuốc.

Bengtsson cho biết: “Đây là một nghiên cứu quan sát, vì vậy dựa trên những kết quả này chúng tôi không thể kết luận rằng giấc ngủ ngắn gây bệnh tim mạch hoặc khẳng định ngủ nhiều hơn sẽ giảm nguy cơ. Tuy nhiên, những kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng giấc ngủ là rất quan trọng và sẽ là lời cảnh báo với tất cả chúng ta.

Tại hội nghị này, những tác động của thời gian ngủ lên sức khỏe tim mạch cũng được trình bày bởi nhóm nghiên cứu từ Trung tâm Phẫu thuật tim mạch Onassis ở Athen, Hi Lạp.

Các nhà khoa học tham gia nghiên cứu này thực hiện một phân tích tổng hợp gồm 11 nghiên cứu được công bố trong 5 năm trở lại đây bao gồm 1 triệu người không bị bệnh CVD, phát hiện thấy rằng ngủ quá nhiều thậm chí còn có thể gây ra hậu quả tồi tệ hơn ngủ quá ít.

Những người ngủ trên 8 tiếng mỗi đêm tăng 32% nguy cơ mắc đột quỵ, bệnh tim mạch so với những người chỉ ngủ 6-8 tiếng. Với những người ngủ ít hơn 6 tiếng, nguy cơ này là 11%.

Nguyễn Hà

Theo Upi

MỚI NHẤT
Vitamin B3 có thể điều trị tổn thương thận cấp tính
Vitamin B3 có thể điều trị tổn thương thận cấp tính

(Dân trí) - Nghiên cứu mới cho thấy uống vitamin B3 có thể là cách hiệu quả để điều trị hoặc thậm chí ngăn ngừa tổn thương thận cấp tính.Tức là thận đột nhiên ngừng hoạt động, thường là kết quả của các biến chứng trong thời gian nằm viện.

Thứ hai, 03/09/2018 - 06:00

Nghiên cứu mới về những cơn sốt có liên quan đến bệnh ung thư
Nghiên cứu mới về những cơn sốt có liên quan đến bệnh ung thư

(Dân trí) - Sốt truyền nhiễm làm cho cơ thể chúng ta kiên cường hơn với bệnh ung thư bằng cách tăng cường một nhóm tế bào đặc biệt trong hệ miễn dịch.

Thứ hai, 03/09/2018 - 05:54

Nội tạng lợn có an toàn để cấy ghép cho con người không?
Nội tạng lợn có an toàn để cấy ghép cho con người không?

(Dân trí) - Các nhà khoa học tại Birmingham đã tạo ra các mẫu thử định lượng nhằm xác định sự hiện diện, số lượng và hoạt động của các tác nhân lây nhiễm tiềm tàng trong cơ quan nội tạng động vật; từ đó, sẽ có thể giúp ích cho việc cấy ghép dị chủng.

Thứ hai, 03/09/2018 - 05:47

Anh túc có khả năng giảm đau bằng cách nào?
Anh túc có khả năng giảm đau bằng cách nào?

(Dân trí) - Kết quả nghiên cứu cho thấy các gien kép đã giúp loài thực này tiến hóa để tạo ra các phân tử giống như morphine.

Chủ nhật, 02/09/2018 - 05:19

Phương pháp chữa bệnh cổ đại chống lại vi khuẩn kháng kháng sinh
Phương pháp chữa bệnh cổ đại chống lại vi khuẩn kháng kháng sinh

(Dân trí) - Theo các nhà nghiên cứu, hiện có một loại đất sét có khả năng chống lại vi khuẩn gây bệnh trong các vết thương, trong đó có một số loại vi khuẩn kháng kháng sinh.

Chủ nhật, 02/09/2018 - 05:14

Sự sống đáng kinh ngạc ở “cổng địa ngục” khắc nghiệt nhất thế giới
Sự sống đáng kinh ngạc ở “cổng địa ngục” khắc nghiệt nhất thế giới

Vùng lõm Danakil tại Ethiopia có một trong những khí hậu khắc nghiệt nhất Trái Đất. Nhưng ngay cả ở đây, sự sống vẫn có cách sinh tồn.

Chủ nhật, 02/09/2018 - 05:09

Truy tìm trăn khổng lồ dài 6 mét sổng chuồng ở Ba Lan
Truy tìm trăn khổng lồ dài 6 mét sổng chuồng ở Ba Lan

Con trăn Ấn Độ dài tới 6 mét đã sống ngoài tự nhiên trong suốt 2 tháng qua, bất chấp sự truy bắt của con người ở vùng nông thôn Ba Lan.

Thứ bảy, 01/09/2018 - 05:23

Trí tuệ nhân tạo dự đoán địa điểm sẽ xảy ra dư chấn động đất
Trí tuệ nhân tạo dự đoán địa điểm sẽ xảy ra dư chấn động đất

(Dân trí) - Một loại trí thông minh nhân tạo (AI) mới đang được đưa vào phát triển nhằm xác định những cơn dư chấn động đất.

Thứ bảy, 01/09/2018 - 05:17

Hợp chất CBD chiết xuất từ cây cần sa có thể kiềm chế bệnh rối loạn tâm thần?
Hợp chất CBD chiết xuất từ cây cần sa có thể kiềm chế bệnh rối loạn tâm thần?

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu mới, hợp chất Cannabidiol (CBD), một chiết xuất có nguồn gốc từ cần sa, đã có công hiệu làm giảm các triệu chứng tâm thần bằng cách giảm bất thường chức năng não.

Thứ bảy, 01/09/2018 - 05:10

Kích thích từ xuyên sọ chữa trầm cảm nặng
Kích thích từ xuyên sọ chữa trầm cảm nặng

(Dân trí) - Trong xã hội công nghiệp hiện đại, trầm cảm là căn bệnh khá phổ biến, đặc biệt trầm cảm “kháng thuốc” là vấn đề khó, phức tạp. Nhiều thử nghiệm cho thấy, “Kích thích từ xuyên sọ” có tác dụng điều trị khá tốt với những trường hợp trầm cảm kháng thuốc này.

Thứ bảy, 01/09/2018 - 05:01

Voi ma mút thời tiền sử sắp hồi sinh trong “Công viên kỷ Jura” ở Nga?
Voi ma mút thời tiền sử sắp hồi sinh trong “Công viên kỷ Jura” ở Nga?

Trung tâm nghiên cứu nhân bản vô tính hàng đầu thế giới sắp được mở cửa ở thành phố lạnh giá nhất của Nga, hứa hẹn cho ra đời các loài sinh vật đã biến mất hoàn toàn trên Trái đất.

Thứ sáu, 31/08/2018 - 01:48

In 3D mắt sinh học có thể giúp người mù nhìn thấy trở lại
In 3D mắt sinh học có thể giúp người mù nhìn thấy trở lại

(Dân trí) - Đó là một đặc trưng chính trong nhiều ”phim bom tấn” khoa học viễn tưởng, và giờ đây các nhà khoa học đã chế tạo ra một con mắt sinh học in 3D đầy đủ.

Thứ sáu, 31/08/2018 - 06:40

ĐÁNG QUAN TÂM
Bạn biết gì về lịch sử của pháo hoa?
Bạn biết gì về lịch sử của pháo hoa?

(Dân trí) - Ngày nay, pháo hoa trở thành sự kiện phổ biến trong các lễ hội trên toàn thế giới. Từ thời Trung Hoa cổ đại đến nay, pháo hoa không ngừng được cải tiến.

Thứ sáu, 31/08/2018 - 06:23

Học sinh sáng tạo “máy bóc vỏ dừa” thay sức người
Học sinh sáng tạo “máy bóc vỏ dừa” thay sức người

(Dân trí) - Nhìn cảnh cha mẹ và những người dân quê mình bóc vỏ dừa cực khổ, nhóm học sinh ở huyện Hoài Nhơn (Bình Định) mày mò chế tạo ra máy bóc vỏ dừa hữu ích, giúp nâng cao năng suất lao động, phát triển kinh tế trong các hộ trồng dừa ở quê nhà.

Thứ sáu, 31/08/2018 - 06:09

Trạm vũ trụ ISS gặp sự cố do va chạm với thiên thạch
Trạm vũ trụ ISS gặp sự cố do va chạm với thiên thạch

Các nhà du hành trên Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS) đang nỗ lực khắc phục một sự cố rò rỉ được cho là do va chạm với một thiên thạch nhỏ.

Thứ sáu, 31/08/2018 - 05:44

Cảnh côn trùng bay dày kịt như "tận thế" ở Nga
Cảnh côn trùng bay dày kịt như "tận thế" ở Nga

Một thành phố ở Nga đang đối mặt với đại dịch côn trùng, khiến người dân sợ hãi khi ra ngoài vào ban đêm.

Thứ năm, 30/08/2018 - 04:55

Cận cảnh bãi đáp phi thuyền ngoài trái đất
Cận cảnh bãi đáp phi thuyền ngoài trái đất

Bãi đáp đặc biệt dành cho đĩa bay ngoài trái đất đã được một người Thụy Sĩ tên là Werner Jaisli xây dựng giữa sa mạc ở Argentina.

Thứ năm, 30/08/2018 - 07:08

Các nhà khoa học "sửa chữa" cây đời của vi khuẩn
Các nhà khoa học "sửa chữa" cây đời của vi khuẩn

(Dân trí) - Các nhà khoa học đã mang đến một sự thay đổi, diện mạo mới cho phương pháp phân loại vi khuẩn bằng cách sử dụng cây tiến hóa dựa trên trình tự bộ gen.

Thứ năm, 30/08/2018 - 06:57

Phát triển các loại thuốc tiềm năng để hạn chế cơn thèm thuốc lá
Phát triển các loại thuốc tiềm năng để hạn chế cơn thèm thuốc lá

(Dân trí) - Một nhóm các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học bang Washington (Hoa Kỳ) đã nghiên cứu và phát triển hơn mười loại thuốc thử nghiệm có tác dụng kiềm chế mong muốn hút thuốc lá của người nghiện thuốc bằng cách làm chậm quá trình phân hủy thuốc trong cơ thể.

Thứ năm, 30/08/2018 - 06:50

Nhà trẻ Trung Quốc đón các giáo viên robot
Nhà trẻ Trung Quốc đón các giáo viên robot

Trong vai trò trợ giảng, robot Keeko đang trở thành một hiện tượng tại hơn 600 nhà trẻ của Trung Quốc. Chú robot có ngoại hình dễ thương và thân thiện với trẻ em thể hiện tham vọng ứng dụng robot và tự động hóa vào ngành giáo dục tại nền kinh tế thứ hai thế giới này.

Thứ năm, 30/08/2018 - 06:33

Phát hiện sốc: Khủng long vẫn tồn tại
Phát hiện sốc: Khủng long vẫn tồn tại

Lâu nay chúng ta vẫn nghĩ rằng, loài khủng long đã bị tuyệt chủng cách đây mấy triệu năm. Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại đại học Kent cho thấy, loài khủng long vẫn đang tồn tại ở thế giới hiện đại.

Thứ tư, 29/08/2018 - 03:00

Chuột chũi trụi lông ăn phân chuột chúa để nhận chỉ thị nuôi con
Chuột chũi trụi lông ăn phân chuột chúa để nhận chỉ thị nuôi con

(Dân trí) - Phân của chuột chũi trụi lông chúa chứa nội tiết tố sinh dục estradiol, biến chuột chũi trụi lông thường thành những điều dưỡng viên.

Thứ tư, 29/08/2018 - 02:52

Các nhà khoa học Nhật Bản khám phá ra hai gen điều chỉnh giấc mơ
Các nhà khoa học Nhật Bản khám phá ra hai gen điều chỉnh giấc mơ

(Dân trí) - Các nhà khoa học khám phá ra hai “gen giấc mơ” điều chỉnh giấc mơ của chúng ta vào ban đêm. Phát hiện này làm sáng tỏ bí ẩn của giấc ngủ REM (Chuyển động mắt nhanh) – một giai đoạn trong giấc ngủ mà giấc mộng xảy ra nhiều nhất.

Thứ tư, 29/08/2018 - 02:36

Bí ẩn “khu rừng ma” 2000 năm tuổi xuất hiện trên mặt biển nước Mỹ
Bí ẩn “khu rừng ma” 2000 năm tuổi xuất hiện trên mặt biển nước Mỹ

Những trận động đất sóng thần xảy ra vào thế kỷ 18 đã chôn vùi "khu rừng ma" 2000 năm tuổi nhưng bây giờ nó bất ngờ xuất hiện.

Thứ tư, 29/08/2018 - 07:21