Ứng dụng cực hay giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của người dùngChất lượng giấc ngủ là một yếu tố hết sức quan trọng với sức khỏe của con người. Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng dễ ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Trắc nghiệm chất lượng giấc ngủMới đây những chuyên gia sức khỏe Mỹ công bố tiêu chí trắc nghiệm về chất lượng giấc ngủ. Bạn chỉ cần tốn 1 phút trắc nghiệm sẽ có ngay “đáp án” cho tình trạng sức khỏe của mình.
6 yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạnĐể có được một sức khỏe tốt thì bạn cần phải có một giấc ngủ ngon. Nếu ngủ thiếu giấc hoặc ngủ không ngon sẽ gây cho bạn đau đầu, mệt mỏi dẫn đến sức khoẻ đi xuống. Vậy đâu là nguyên nhân làm bạn ngủ không ngon. Dưới đây là một số yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn mà bạn nên biết.
“Ứng dụng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ” là ứng dụng nổi bật tuần quaGiúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, biến smartphone thành thiết bị chăm sóc sức khỏe, hay hẹn giờ tự động gửi tin nhắn... là những ứng dụng, thủ thuật được chú ý trong tuần qua.
Goodpm - nệm foam nâng cao chất lượng giấc ngủ người ViệtGiấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc tái tạo năng lượng và sinh hoạt hàng ngày. Thấu hiểu được tầm quan trọng của một giấc ngủ ngon, Goodpm đã nghiên cứu và đưa ra giải pháp hoàn hảo cho điều này.
01:39Sleep Better - Ứng dụng theo dõi và đánh giá chất lượng giấc ngủ của người dùngSleep Better là ứng dụng của hãng công nghệ Runtastic (Áo) chuyên về các ứng dụng theo dõi sức khỏe và tập thể dục, là công cụ rất hữu ích nếu bạn muốn có được một giấc ngủ ngon và tỉnh táo khi thức giấc. Ứng dụng sẽ theo dõi nhịp thở, cử động trong giấc ngủ... từ đó đánh giá chất lượng giấc ngủ của người dùng. Dựa vào các yếu tố ngoại cảnh như uống cafe trước khi ngủ, ngủ ở giường lạ... người dùng sẽ biết được chất lượng giấc ngủ của mình bị ảnh hưởng như thế nào để có sự điều chỉnh ở những lần ngủ tiếp theo.
Ứng dụng báo thức thông minh với tính năng theo dõi chất lượng giấc ngủ người dùngKhông chỉ là ứng dụng báo thức với chức năng thông minh giúp người dùng tỉnh táo hơn lúc thức dậy, ứng dụng miễn phí dưới đây còn cung cấp chức năng cho phép theo dõi và đánh giá chất lượng giấc ngủ của người dùng.
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng sức khỏe tình dục thế nào?Đời sống tình dục lý tưởng luôn đồng hành với trạng thái tinh thần tốt và thể lực dồi dào.
10 cách tăng chất lượng giấc ngủCó những lúc muốn tập cho mình thói quen ngủ sớm có lợi cho sức khoẻ hơn là thức khuya nhưng bạn cứ trằn trọc mãi hoặc giấc ngủ không sâu? Hãy áp dụng 11 cách sau để có một giấc ngủ nghỉ ngơi thoải mái theo đúng nghĩa của nó nhé.
Giảm chất lượng giấc ngủ vì máy chống ngáyGần đây, nhiều người tìm mua các loại máy chống ngáy, giúp ngủ ngon, giá từ 300.000đ đến hai triệu đồng/máy. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, các máy này chỉ có tác động… tâm lý.
Điều gì sẽ xảy ra với bạn khi chất lượng giấc ngủ giảm sútMột người ở tuổi trưởng thành nếu không ngủ đủ 7 – 8 giờ/ ngày, thì thể chất và tinh thần sẽ bị giảm sút nghiêm trọng.
Những ứng dụng hữu ích giúp giám sát và tăng cường chất lượng giấc ngủNhững ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp người dùng giám sát để biết được giấc ngủ hằng đêm của mình có đảm bảo chất lượng hay không, cung cấp những giải pháp để giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Dân sinh
Fica
DTiNews
