Chuyên gia cảnh báo mối nguy tiềm tàng từ các thói quen tưởng như vô hại của giới trẻ

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, việc tắm thường xuyên sẽ cuốn trôi đi lớp bảo vệ cũng như hệ vi sinh vật ngoài da, bao gồm cả các vi khuẩn có lợi. Điều này dẫn đến sự suy giảm về khả năng chống chọi lại những tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh. Bên cạnh đó, các triệu chứng như nổi mụn hay gặp rắc rối với đường tiêu hóa, cũng được ghi nhận ở những người tắm với tần suất quá cao.

Quần jean bó là một món đồ thời trang rất được phái nữ ưa chuộng. Tuy nhiên, đi kèm với vẻ quyến rũ, loại trang phục ôm sát vào cơ thể này còn gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Theo đó, những người thường xuyên mặc quần jean bó sẽ phải đối mặt với các tình trạng bệnh lý như đau bắp đùi và ợ nóng. Chính vì vậy, tốt nhất hãy hạn chế thời gian mặc quần jean bó sát, bằng cách đa dạng hóa lựa chọn trang phục hàng ngày. Ngoài ra, trong trường hợp phải vận động nhiều, bạn cũng nên “bỏ qua” loại quần trên.

Trong thời đại công nghệ ngày nay, nghiện smartphone đang là một vấn đề “nóng” của xã hội. Theo các nhà khoa học, việc thường xuyên lạm dụng điện thoại di động sẽ dẫn đến các tình trạng sức khỏe tiêu cực như: mất ngủ, đau vai gáy, béo phì và thậm chí là những bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh. Bên cạnh đó, thói quen dùng các thiết bị công nghệ trong bóng tối còn gây ra tác động cực kỳ xấu đến đôi mắt.

Ít ai ngờ rằng, thói quen ngồi vắt chéo chân lại tiềm ẩn những mối họa khôn lường đến sức khỏe. Cụ thể, tư thế ngồi này sẽ làm cản trở sự lưu thông của máu trong cơ thể, gây ra những hệ quả như: đau vai gáy, tê buốt chân, tăng huyết áp, đặc biệt là DVT (chứng tắc nghẽn mạch máu).

Việc nằm lười trên ghế sô pha để “cày” phim hoặc ngồi trước màn hình máy tính chơi điện tử hàng giờ liền, là thói xấu “điển hình” của giới trẻ ngày nay. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, lối sống hưởng thụ, lười vận động này sẽ dẫn đến chứng cứng cơ, và nguy hiểm hơn là làm suy yếu hệ xương khớp, tăng nguy cơ động kinh do mệt mỏi và thiếu ngủ.

Ăn vặt không chỉ khiến chúng ta dễ bị béo phì mà còn gây ra nhiều tác động xấu khác. Cụ thể, nếu thường xuyên ăn vặt và bỏ bữa chính, bạn hoàn toàn có thể đối mặt với các cơn đau dạ dày, chứng rối loạn tiêu hóa. Thậm chí, nếu duy trì thói quen này trong một thời gian dài, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính về gan và thận là rất cao.

Thói quen đi khom lưng vừa khiến mọi người đánh giá bạn là người thiếu tự tin, vừa hủy hoại sức khỏe của bạn từng ngày. Hệ lụy lớn nhất mà chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy là sự biến dạng của của cột sống. Tuy nhiên, tác hại của thói quen xấu này chưa dừng lại ở đó! Nếu thường xuyên đi khom lưng, bạn còn phải đối mặt với các cơn đau vai gáy và cả chứng rối loạn tiêu hóa.

Thảo Vy

Theo BS