Bật mí chìa khóa làm chủ cảm xúc và học cách lắng nghe cho các bậc cha mẹ

Thứ ba, 27/08/2019 - 08:00

(Dân trí) - Làm cha mẹ, chắc hẳn không ít lần chúng qua phải trải qua cảm giác giận dữ với con cái hay nhiều lúc cảm thấy mình không kiểm soát được bản thân. Nhưng sau khi nóng giận nhiều người vẫn tự nhủ với bản thân “giá mà mình đừng tức giận thì sự việc sẽ không như thế”. Thấu hiểu được điều đó, hệ thống trung tâm Anh ngữ Apax đã tổ chức hội thảo “Giải tỏa cơn nóng giận - Học cách lắng nghe” nhằm giúp bố mẹ có thể lắng nghe tích cực và đối thoại hiệu quả với con cái để đạt đến việc “Hiểu và Được hiểu”.

Trong cuộc sống hàng ngày, chỉ cần một phút giận dữ là chúng ta đã lãng phí 60 giây bình an và hạnh phúc. Điều đó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần mà còn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng trong những mối quan hệ tương giao. Vậy làm thế nào để mối quan hệ tương giao giữa cha mẹ và con cái hiệu quả?

Với mong muốn tìm hiểu cách thức giải tỏa cơn nóng giận, xây dựng những thói quen tốt trong xử lý công việc, làm chủ cảm xúc hiệu quả, tránh được những mâu thuẫn không nên có trong gia đình, ngoài xã hội… Hệ thống trung tâm Anh ngữ Apax đã tổ chức hội thảo “Giải tỏa cơn nóng giận - Học cách lắng nghe” dành riêng cho phụ huynh.

Bật mí chìa khóa làm chủ cảm xúc và học cách lắng nghe cho các bậc cha mẹ - 1 — Hội thảo “Giải tỏa cơn nóng giận – Học cách lắng nghe” mang đến nhiều điều thú vị và bổ ích cho phụ huynh

Đây là hội thảo nằm trong chuỗi sự kiện “Leader in Me - 7 thói quen thành công” được Apax tổ chức thường xuyên trong năm 2019. Vào ngày 24/8 vừa qua, hội thảo tiếp tục được tổ chức tại Hải Phòng sau các hội thảo thành công vào tháng 6 và tháng 7 tại Hà Nội.

Chương trình được dẫn dắt bởi chuyên gia tâm lý ThS Nguyễn Hồ Thụy Anh (giảng viên Trường Phát triển Tài năng và Tính cách John Robert Powers). Ngay từ đầu chương trình, phụ huynh đã đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác với những câu chuyện và trò chơi khởi động hấp dẫn cùng diễn giả.

Bật mí chìa khóa làm chủ cảm xúc và học cách lắng nghe cho các bậc cha mẹ - 2 — Diễn giả Nguyễn Hồ Thụy Anh với những câu chuyện sống động và thực tế

Với trò chơi đơn giản “Nhận biết cảm xúc bằng hình vẽ”, diễn giả Thụy Anh đã mang đến một thông điệp ý nghĩa: Tất cả cảm xúc tiêu cực và tích cực đều nên được bộc lộ. Thế nhưng làm thế nào để ứng xử, đối thoại phù hợp trong từng tình huống?

Các nội dung tiếp theo về nguyên tắc 3Rs, Magic Words thông qua sự trao đổi sâu sắc, thực tế, gần gũi, bố mẹ đã hiểu được bản chất của sự nóng giận, những suy nghĩ, hành vi, cảm xúc và phản ứng của cơ thể. Cùng với các bài tập thực hành và trải nghiệm thực tiễn, diễn giả đã giúp phụ huynh có thể khéo léo giải quyết từng vấn đề và vận dụng trong đời sống gia đình, xã hội.

Bật mí chìa khóa làm chủ cảm xúc và học cách lắng nghe cho các bậc cha mẹ - 3 — Hội thảo mang lại nhiều tiếng cười và thông điệp ý nghĩa giúp bố mẹ có thêm động lực để giải quyết các vấn đề, phát triển bền vững các mối quan hệ

Không chỉ được lắng nghe những phương pháp và cách thức để kiểm soát cảm xúc tốt hơn, thông qua buổi hội thảo bố mẹ còn có thể hiểu hơn về bản thân thông qua mô hình cửa sổ Joe-Harry.

Hội thảo mang lại những kinh nghiệm, kiến thức vô cùng bổ ích dành cho các bậc cha mẹ và được phụ huynh đón nhận nồng nhiệt. Thông qua hội thảo “Giải tỏa cơn nóng giận - Học cách lắng nghe”, bố mẹ đã có thêm động lực để vượt qua những vấn đề, trở ngại để phát triển bền vững các mối quan hệ trong gia đình và ngoài xã hội.

Minh Hoàng