Dân sinh
Fica
DTiNewsVanessa Hudgens khoe eo thon nhờ ăn nhiều chất béo
(Dân trí) - Nữ diễn viên của “High School Musical” vốn là người tập luyện chăm chỉ và ăn uống khoa học. Cô duy trì nếp sống lành mạnh gần 5 năm nay để giữ gìn hình thể và nhan sắc.
Ngày 23/10 vừa rồi, Vanessa Hudgens lọt vào ống kính cảu giới săn tin khi rời khỏi một phòng tập. Ngôi sao 29 tuổi diện áo crop top, quần tập và áo khoác nhưng cũng đủ để khoe khéo vòng hai thon thả.
Vanessa Hudgens sở hữu vòng eo "con kiến" và hình thể săn chắc.
Vanessa Hudgens cho biết, cô là người rất chú trọng tới hình thức, đặc biệt là những bài tập dành cho “vòng hai”. Cô tập gym với huấn luyện viên riêng và tập yoga mỗi ngày. Đây là cách giúp cô “loại bỏ” mỡ thừa trên cơ thể. Trên trang cá nhân, Vanessa thường xuyên đăng tải hình ảnh cô tập luyện trong phòng tập một cách say mê.
Chia sẻ với tờ Women's Health vào năm ngoái, Vanesssa cho biết, cô theo đuổi chế độ ăn kiêng ketogenic và tập yoga mỗi ngày để giữ gìn dáng vóc cũng như cân bằng tâm lý. “Tôi ăn bơ mỗi ngày. Tôi cần những loại thực phẩm có nhiều chất béo. Nếu không ăn đủ, cơ thể tôi sẽ thiếu hụt năng lượng”.
Vanessa Hudgens ăn kiêng theo chế độ ketogenic và tập yoga mỗi ngày để giữ gìn dáng vóc.
Vanessa cho biết thêm, trước đây cô luôn tin rằng, chất béo là xấu nhưng thực ra chất béo rất tốt. “Đó là một nguồn năng lượng lớn và ổn định, giúp tôi khỏe mạnh và nhanh nhẹn cả ngày”, nữ diễn viên 29 tuổi chia sẻ.
Nhờ chế độ ăn uống khoa học và tập luyện bài bản, Vanessa đã giảm được gần 10kg. Cô tăng cường ăn những loại thực phẩm giàu chất béo và cắt bỏ tinh bột. “Khi tôi ăn nhiều chất đường bột, tôi sẽ cảm thấy mệt mỏi vào buổi chiều. Khi tôi loại bỏ tinh bột khỏi thực đơn của mình, tôi lại thấy dồi dào năng lượng và vui vẻ”, ngôi sao nổi tiếng bật mí bí quyết ăn kiêng.
Ngôi sao của loạt phim “High School Musical” cho hay, cô bắt đầu một ngày mới bằng một bữa sáng khá đầy đủ với trứng, thịt xông khói và một nửa quả bơ. Cô thường ăn thịt gà, salad bơ cho bữa trưa và bữa tối cô sẽ ăn có hồi xông khói hoặc một chút thịt bò với rau quả, salad.
Ngày 23/10, cô rời khỏi phòng tập với tinh thần thoải mái, vui vẻ.
Nữ diễn viên 29 tuổi xem tập luyện là một niềm đam mê và thú vui.
Cô cũng thừa nhận, việc tập luyện yoga cũng khiến cơ thể cô thay đổi đáng kể. “Tôi không xem việc tập yoga như một cách giảm cân. Nó là một liệu pháp tâm lý với tôi”, nữ diễn viên 29 tuổi chia sẻ. Ngoài ra, nữ diễn viên trẻ cũng có cách xả năng lượng bằng việc tập vũ đạo.
Vanesssa Hudgens nổi tiếng từ sau loạt phim “High School Musical”. Vài năm trở lại đây, Vanessa tìm cách bứt phá khỏi hình ảnh “công chúa Disney” để hướng tới những dạng vai phức tạp và có chiều sâu hơn. Cô được đánh giá là một nữ diễn viên tài năng của Hollywood.
Mi Vân
Theo DM
