Siêu mẫu U60 chia sẻ bí quyết giữ dáng cực chuẩn

“Tôi từng bị stress, ăn uống không đúng cách và ngủ không đủ giấc”, chân dài kỳ cựu nước Úc hồi tưởng lại trong bài phỏng vấn mới đây.

Chính những mối quan tâm về sức khỏe đã giúp siêu mẫu đình đám đánh giá lại lối sống của bản thân và tìm lại thân hình trứ danh “The Body” ngày nào. Trong cuộc phỏng vấn mới đây trên Daily mail, Elle Macpherson cũng chia sẻ rất thành thật về những quãng thời gian khó khăn của mình, đặc biệt là khi chân dài bốc lửa phát hiện có một khối u trong ngực đúng vào ngày sinh nhật thứ 49.

“Tôi đã nghĩ rằng mình bị ung thư. Lúc ấy tôi đang đi chụp hình cho chương trình “Next top model” của Anh và Ai-len, nên tôi không thể tới gặp bác sĩ riêng và thực sự tôi đã rơi vào hoảng loạn. Mất bốn tuần để tôi nhận được kết quả chọc sinh thiết, đó là một quãng thời gian kéo dài của những căng thẳng và hoang mang không biết gì”, Elle Macpherson xúc động khi nhớ lại.

May mắn cho chân dài xứ sở chuột túi khi khối u của cô chỉ là một u xơ lành tính. Nhưng với Elle thì nó thực sự là một lời cảnh báo lớn giúp cô quan tâm hơn tới sức khỏe của bản thân mình. Do yêu cầu công việc nên Elle thường xuyên phải bay đi bay lại giữa các châu lục, từ nước Úc cho tới Anh rồi Mỹ. Trung bình, người đẹp chỉ được ngủ 3-4 tiếng một ngày.

“Lúc ấy tôi đã gần 50 và một lẽ thường tình là cơ thể của tôi phải thích ứng với giai đoạn tiếp theo của quá trình phát triển. Tôi quyết định mình phải giữ gìn thân thể hơn nữa, và sự giữ gìn phải bắt đầu từ bên trong”, Elle Macpherson chia sẻ.

Ngày trước, siêu mẫu cho các con của mình đi ngủ từ 9 hoặc 10 giờ tối còn bản thân lại làm việc tới 2 giờ đêm, bởi đó là quãng thời gian yên tĩnh duy nhất trong một ngày bận rộn.

“Sau đó, tôi lại phải thức dậy từ 6 giờ sáng. Tôi đã sống như vậy nhiều năm trời. Tôi cứ nghĩ rằng mình đã làm việc vô cùng hiệu quả mà không nhận ra rằng tôi đang tự làm tổn thương chính mình”, siêu mẫu 51 nhớ lại thời kỳ bản thân bị suy kiệt trầm trọng.

Bà mẹ hai con đã phải tìm tới chuyên gia dinh dưỡng để bắt đầu một chế độ ăn uống hợp lý. Giờ đây, Elle Macpherson bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm và uống nước chanh tươi.

“Tôi bắt đầu ngủ nhiều hơn, thức dậy thì uống thật nhiều nước, ăn ít thịt đỏ, bổ sung thêm nhiều trái cây và rau quả”, “The Body” không ngần ngại chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe, “Bỏ bữa là điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm cho cơ thể của mình. Nên nếu tôi không có thời gian để ăn uống thì tôi sẽ bổ sung protein cho bản thân bằng một ít sữa kèm chuối với dâu”.

Hiện tại, Elle Macpherson vẫn giữ được thân hình gợi cảm như ngày nào nhưng siêu mẫu đã thực sự là một con người khác hẳn trước đây. Ở tuổi ngoại ngũ tuần, “The Body” vẫn giữ được thân hình săn chắc, quyến rũ với đường cong ba vòng hoàn hảo. 

Dung Nhi

Theo DM