Ngưỡng mộ dáng vóc MC U50 Brooke Burke Thứ bảy, 25/04/2020 - 10:12 (Dân trí) - Ở tuổi 49, MC - vũ công nổi tiếng nước Mỹ Brooke Burke vẫn giữ được phom dáng săn chắc đáng ngưỡng mộ nhờ chế độ ăn kiêng và tập thể dục khoa học mỗi ngày.Brooke Burke-Charvet thanh lịch trên thảm đỏNgười đẹp 49 tuổi Brooke Burke khoe phom dáng săn chắc, khỏe khoắn trên trang Instagram cá nhân ngày 24/4 vừa qua. Brooke Burke hướng dẫn fans một số bài tập thể dục đơn giản mà vẫn hiệu quả khi ở nhà chống dịch Covid-19 và không thể đến phòng tập gymBrooke Burke có thân hình thanh mảnh và khỏe khoắn nhờ chăm chỉ tập luyện thể thao và ăn kiêng. Nhiều người cảm thấy kinh ngạc khi biết cô đã cận kề ngũ tuần và trải qua 4 lần sinh nở, con lớn nhất của cô năm nay đã 20 tuổiBrooke Burke từng chia sẻ, không ngẫu nhiên cô giữ được dáng vóc hoàn hảo như thế này. Đó là kết quả của quá trình dài ăn uống khoa học, cẩn trọng,. Các loại thức ăn cô yêu thích là ngũ cốc, sữa hạnh nhân, cá, pho mai, rau củ quả. Người đẹp ăn không quá no mỗi bữa và chia thành nhiều bữa nhỏ mỗi ngày, cứ khoảng 3 - 4 tiếng cô lại ăn một lầnBrooke Burke trẻ trung với váy đenBrooke Burke cũng không bao giờ nhịn đói để giảm cân vì theo cô, đó là cách không khoa học, không lâu bền và không có lợi cho sức khỏe. "Tôi cũng không theo quan điểm là dừng ăn tất cả mọi thứ sau 5 giờ chiều, tôi vẫn sẽ ăn nếu cảm thấy đói, chỉ là ăn ít và chọn lọc hơn."Brooke Burke khoe tài "trồng chuối" và cho biết, cô tập yoga mỗi ngày bên cạnh việc tập gym để giữ cơ thể cân bằng. Cô thường tập gym hoặc yoga 1 giờ mỗi ngày và duy trì lối sống năng động để cơ thể được nhẹ nhõm, thanh thoátBrooke Burke nói thêm, cô không cắt bỏ tinh bột khỏi khẩu phần ăn vì tin rằng mỗi loại đồ ăn lại có 1 tác dụng khác nhau trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Brooke Burke vẫn ăn mỳ ống và bánh mỳ với lượng vừa phải. "Nếu bạn vận động thường xuyên và tập thể thao thì việc ăn tinh bột (không quá nhiều) sẽ không thể khiến bạn bị tăng cân," Brooke Burke khẳng địnhBrooke Burke cũng uống các loại trà thải độc, trà xanh và nước ép rau củ quả thường xuyên. Cô nói, rau củ quả tươi là phần quan trọng nhất trong khẩu phần ăn của mỗi người. Ngoài ra người đẹp ăn nhiều cá và thịt gà, giảm lượng thịt đỏBrooke Burke sống gần biển Malibu, Mỹ nên hầu như ngày nào cô cũng có thể đi tắm biển. Việc ra biển giúp tinh thần người đẹp thư giãn, sảng khoái hơn. Cô sẽ tranh thủ chạy bộ, đi dạo, tập yoga... trên bãi biển vào sáng sớm hoặc chiều muộn. Brooke Burke thường xuyên chia sẻ với fans các bí quyết giữ dáng vóc trên trang cá nhân Instagram và được fans rất yêu thíchBrooke Burke khoe cơ bụng săn chắcKiều MinhTheo JJ
Giải tríKim Jae Joong nói "anh yêu em", bù đắp cho fan sau đêm nhạc bị hủy ở Hà NộiGiao lưu với truyền thông ở TPHCM, Kim Jae Joong chia sẻ niềm vui khi hội ngộ fan Việt, bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 38, các dự định sắp tới.Diệu Nhi diện áo tắm, "thả dáng" gợi cảm tại BaliTrong chuyến công tác tại Bali (Indonesia), Diệu Nhi diện áo tắm gợi cảm, khiến công chúng trầm trồ. Đây là lần hiếm hoi nữ diễn viên khoe ảnh diện áo tắm một mảnh sau khi lấy chồng.Miranda Kerr sinh 4 con vẫn trẻ đẹp và hạnh phúc bên chồng trẻ tỷ phúSiêu mẫu người Australia Miranda Kerr (41 tuổi) vừa tiết lộ bí quyết giúp cô duy trì hôn nhân hạnh phúc bên tỷ phú công nghệ Evan Spiegel (33 tuổi).B Trần lên tiếng về ồn ào cãi nhau với bảo vệ khi chở Quỳnh KoolMới đây, đoạn clip về nam diễn viên B Trần cự cãi qua lại với một nam nhân viên bảo vệ đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.10 gợi ý mặc đẹp, gợi cảm cho chuyến du lịch biển kỳ nghỉ lễTrang phục đi biển với thiết kế bắt mắt, tôn dáng giúp các cô gái trở thành tâm điểm chú ý.Mỹ nhân "Vườn sao băng" thú nhận "không dám yêu" sau hôn nhân đổ vỡXuất hiện trong chương trình truyền hình mới, nữ diễn viên Hàn Quốc Goo Hye Sun chia sẻ về cuộc sống hiện tại và lý do khiến cô không dám mở lòng yêu bất kỳ người đàn ông nào sau cuộc hôn nhân đổ vỡ.Chấp nhận thí sinh lớn tuổi, có con khiến cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ bị chêViệc cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aires (thủ đô Argentina) 2024 chọn một phụ nữ 60 tuổi đăng quang, cử làm đại diện tại cuộc thi cấp quốc gia tạo nên cuộc tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.Midu ở tuổi 35: Được gọi là "phú bà" sống sang chảnh, sắp lấy chồng đại giaCuộc sống Midu được nhiều khán giả ngưỡng mộ. Cô có sự nghiệp thành công, cuộc sống sang chảnh và chồng sắp cưới được đồn đoán là doanh nhân thành đạt.Phía Orange phản hồi thông tin "bồi thường 1,4 tỷ đồng" cho Châu Đăng KhoaSáng 26/4, phía công ty quản lý ca sĩ Orange phản hồi lại những chia sẻ của nhạc sĩ Châu Đăng Khoa, liên quan vụ kiện vào năm 2022.Tempest đến TPHCM tổ chức live concert đầu tiên trong sự nghiệpTempest - nhóm nhạc Hàn có thành viên người Việt Nam - thông báo TPHCM là nơi tổ chức live concert đầu tiên trong sự nghiệp.
Kim Jae Joong nói "anh yêu em", bù đắp cho fan sau đêm nhạc bị hủy ở Hà NộiGiao lưu với truyền thông ở TPHCM, Kim Jae Joong chia sẻ niềm vui khi hội ngộ fan Việt, bí quyết giữ nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 38, các dự định sắp tới.
Diệu Nhi diện áo tắm, "thả dáng" gợi cảm tại BaliTrong chuyến công tác tại Bali (Indonesia), Diệu Nhi diện áo tắm gợi cảm, khiến công chúng trầm trồ. Đây là lần hiếm hoi nữ diễn viên khoe ảnh diện áo tắm một mảnh sau khi lấy chồng.
Miranda Kerr sinh 4 con vẫn trẻ đẹp và hạnh phúc bên chồng trẻ tỷ phúSiêu mẫu người Australia Miranda Kerr (41 tuổi) vừa tiết lộ bí quyết giúp cô duy trì hôn nhân hạnh phúc bên tỷ phú công nghệ Evan Spiegel (33 tuổi).
B Trần lên tiếng về ồn ào cãi nhau với bảo vệ khi chở Quỳnh KoolMới đây, đoạn clip về nam diễn viên B Trần cự cãi qua lại với một nam nhân viên bảo vệ đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.
10 gợi ý mặc đẹp, gợi cảm cho chuyến du lịch biển kỳ nghỉ lễTrang phục đi biển với thiết kế bắt mắt, tôn dáng giúp các cô gái trở thành tâm điểm chú ý.
Mỹ nhân "Vườn sao băng" thú nhận "không dám yêu" sau hôn nhân đổ vỡXuất hiện trong chương trình truyền hình mới, nữ diễn viên Hàn Quốc Goo Hye Sun chia sẻ về cuộc sống hiện tại và lý do khiến cô không dám mở lòng yêu bất kỳ người đàn ông nào sau cuộc hôn nhân đổ vỡ.
Chấp nhận thí sinh lớn tuổi, có con khiến cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ bị chêViệc cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aires (thủ đô Argentina) 2024 chọn một phụ nữ 60 tuổi đăng quang, cử làm đại diện tại cuộc thi cấp quốc gia tạo nên cuộc tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
Midu ở tuổi 35: Được gọi là "phú bà" sống sang chảnh, sắp lấy chồng đại giaCuộc sống Midu được nhiều khán giả ngưỡng mộ. Cô có sự nghiệp thành công, cuộc sống sang chảnh và chồng sắp cưới được đồn đoán là doanh nhân thành đạt.
Phía Orange phản hồi thông tin "bồi thường 1,4 tỷ đồng" cho Châu Đăng KhoaSáng 26/4, phía công ty quản lý ca sĩ Orange phản hồi lại những chia sẻ của nhạc sĩ Châu Đăng Khoa, liên quan vụ kiện vào năm 2022.
Tempest đến TPHCM tổ chức live concert đầu tiên trong sự nghiệpTempest - nhóm nhạc Hàn có thành viên người Việt Nam - thông báo TPHCM là nơi tổ chức live concert đầu tiên trong sự nghiệp.
Tin mớiMã số 5193: Người mẹ trẻ cầu mong kéo dài mạng sống cho bé trai 3 tuổi mắc bệnh hiếmNghe bác sĩ bảo để chữa trị cho con phải ra nước ngoài ghép tế bào gốc với chi phí 5 tỷ đồng, chị Hiền buông xuôi, chỉ mong có tiền kéo dài thời gian con được sống bên cha mẹ.Nga tấn công dồn dập, đánh thẳng huyết mạch tiếp viện vũ khí cho UkraineNga tiến hành các cuộc không kích vào hạ tầng đường sắt nhằm làm gián đoạn quá trình vận chuyển vũ khí của phương Tây tới mặt trận ở Ukraine.HLV Hoàng Anh Tuấn: "U23 Việt Nam thua tiếc nuối nhưng tôi vẫn vui"HLV Hoàng Anh Tuấn không trách các học trò sau trận thua U23 Iraq, thậm chí còn dành những lời khen ngợi về sự tiến bộ của U23 Việt Nam tại vòng chung kết U23 châu Á 2024.Vụ dân bức xúc vì khu nghỉ dưỡng rào chắn bờ biển: Chủ đầu tư nói gì?Theo đại diện chủ đầu tư, việc tiến hành rào chắn bờ biển nhằm mục đích bảo đảm an ninh, an toàn trong quá trình thi công. Dự án sau khi hoàn thành sẽ trả lại bãi biển chung cho cộng đồng.Phạt nguội xe máy: Lại bàn vấn đề xe chính chủỦng hộ chủ trương phạt nguội với xe máy, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng cách phạt này chỉ áp dụng được khi từng chiếc xe được định danh.Giá vé máy bay đắt kỷ lục: Côn Đảo chưa năm nào vắng khách đến thế!Theo chia sẻ của một số đơn vị kinh doanh cơ sở lưu trú hạng sang, tỷ lệ khách lấp đầy phòng dịp 30/4-1/5 năm nay ở Côn Đảo chỉ chiếm 60-70% so với mọi năm, không có tình trạng đặt phòng ồ ạt.Khách đi Cát Bà du lịch "chữa lành" phải đợi 7 tiếng mới có xe qua phàLần đầu chọn du lịch Cát Bà để "chữa lành", Thu Trà đã có trải nghiệm đợi 7 tiếng đến tận tối muộn mới đón được xe khách qua phà để vào đất liền.Chật vật rời Thủ đô: Về trước nửa ngày vẫn bị nhồi trên xe gần trăm người"Đông khủng khiếp. Xe giường nằm nhưng trên xe phải chứa gần 100 người", chị Ngọc Mai (ở Bỉm Sơn, Thanh Hóa) chưa hết bàng hoàng khi nhắc về chuyến xe bão táp về quê chiều 26/4.Sinh viên trường được doanh nghiệp "ưng nhất" khó đạt loại khá, giỏi?Chỉ hơn 66% sinh viên của trường đại học được các nhà tuyển dụng phía Nam "ưng" nhất khi tuyển dụng xếp loại học lực khá, giỏi, xuất sắc.Dự sinh tháng 11 mà tháng 4 nghỉ việc thì có được hưởng thai sản?Chị Chi đang mang thai và dự sinh vào tháng 11. Chị định vào cuối tháng 4 nghỉ việc nhưng không biết mình có đủ điều kiện để hưởng trợ cấp thai sản hay không.
Mã số 5193: Người mẹ trẻ cầu mong kéo dài mạng sống cho bé trai 3 tuổi mắc bệnh hiếmNghe bác sĩ bảo để chữa trị cho con phải ra nước ngoài ghép tế bào gốc với chi phí 5 tỷ đồng, chị Hiền buông xuôi, chỉ mong có tiền kéo dài thời gian con được sống bên cha mẹ.
Nga tấn công dồn dập, đánh thẳng huyết mạch tiếp viện vũ khí cho UkraineNga tiến hành các cuộc không kích vào hạ tầng đường sắt nhằm làm gián đoạn quá trình vận chuyển vũ khí của phương Tây tới mặt trận ở Ukraine.
HLV Hoàng Anh Tuấn: "U23 Việt Nam thua tiếc nuối nhưng tôi vẫn vui"HLV Hoàng Anh Tuấn không trách các học trò sau trận thua U23 Iraq, thậm chí còn dành những lời khen ngợi về sự tiến bộ của U23 Việt Nam tại vòng chung kết U23 châu Á 2024.
Vụ dân bức xúc vì khu nghỉ dưỡng rào chắn bờ biển: Chủ đầu tư nói gì?Theo đại diện chủ đầu tư, việc tiến hành rào chắn bờ biển nhằm mục đích bảo đảm an ninh, an toàn trong quá trình thi công. Dự án sau khi hoàn thành sẽ trả lại bãi biển chung cho cộng đồng.
Phạt nguội xe máy: Lại bàn vấn đề xe chính chủỦng hộ chủ trương phạt nguội với xe máy, tuy nhiên các chuyên gia cho rằng cách phạt này chỉ áp dụng được khi từng chiếc xe được định danh.
Giá vé máy bay đắt kỷ lục: Côn Đảo chưa năm nào vắng khách đến thế!Theo chia sẻ của một số đơn vị kinh doanh cơ sở lưu trú hạng sang, tỷ lệ khách lấp đầy phòng dịp 30/4-1/5 năm nay ở Côn Đảo chỉ chiếm 60-70% so với mọi năm, không có tình trạng đặt phòng ồ ạt.
Khách đi Cát Bà du lịch "chữa lành" phải đợi 7 tiếng mới có xe qua phàLần đầu chọn du lịch Cát Bà để "chữa lành", Thu Trà đã có trải nghiệm đợi 7 tiếng đến tận tối muộn mới đón được xe khách qua phà để vào đất liền.
Chật vật rời Thủ đô: Về trước nửa ngày vẫn bị nhồi trên xe gần trăm người"Đông khủng khiếp. Xe giường nằm nhưng trên xe phải chứa gần 100 người", chị Ngọc Mai (ở Bỉm Sơn, Thanh Hóa) chưa hết bàng hoàng khi nhắc về chuyến xe bão táp về quê chiều 26/4.
Sinh viên trường được doanh nghiệp "ưng nhất" khó đạt loại khá, giỏi?Chỉ hơn 66% sinh viên của trường đại học được các nhà tuyển dụng phía Nam "ưng" nhất khi tuyển dụng xếp loại học lực khá, giỏi, xuất sắc.
Dự sinh tháng 11 mà tháng 4 nghỉ việc thì có được hưởng thai sản?Chị Chi đang mang thai và dự sinh vào tháng 11. Chị định vào cuối tháng 4 nghỉ việc nhưng không biết mình có đủ điều kiện để hưởng trợ cấp thai sản hay không.
Đọc nhiều trong Giải tríHoa hậu Oanh Yến đưa 6 con rời quê lên thành phố, cuộc sống ra sao?Suri Cruise xuống phố với mẹ, dừng nhận tiền trợ cấp từ tài tử Tom CruiseĐời tư kín tiếng của Bảo Anh trước khi công khai con gáiThực hư thông tin Sơn Tùng M-TP sang Trung Quốc thi "Đạp gió 2024"Nữ DJ miền Tây mặc áo dài chơi nhạc gây sốt, kể góc khuất "sống về đêm"