Người đẹp Anh gây sốc với hành trình luyện tập giữ dáng gian khổ

Sáng hôm thứ ba ngày 17/5 vừa qua, người đẹp Chloe Madeley đã gây “bão” trang mạng xã hội Instagram khi khoe ra vòng hai cực kì săn chắc, khỏe khoắn. Ngôi sao 28 tuổi còn tiết lộ thêm rằng, để giữ được các cơ bắp chắc khỏe ở vùng bụng, cô đã phải tới phòng tập gym tới 6 ngày một tuần.

Cô người mẫu nổi tiếng Anh quốc cũng tự hào chia sẻ thêm với các fan về hành trình tập luyện cực kì bền bỉ, gian khó của mình: “Một vài năm trước, tôi đã nghĩ rằng để có thể trông chắc khỏe hơn, tôi sẽ phải thực hiện các bài gập bụng, chạy bộ và một chế độ ăn cắt giảm chất bột đường trong một vài tuần. Và trông tôi chẳng khác đi tẹo nào, dù tôi vẫn thường xuyên cảm thấy mình đã thon gọn hơn rất nhiều khi diện bikini”.

“Cho đến ba năm rưỡi trước đây, tôi nhận ra bản thân mình bất ngờ có một khoảng thời gian nghỉ ngơi trong công việc, vào khoảng 2 hoặc 3 tuần gì đó. Và đó là thời điểm mà tôi thực sự bắt đầu tập luyện. Tôi đã chán nản và cũng đã thích thú, tôi đã muốn nhìn xem bản thân thực sự có thể làm gì cho cơ thể trong khoảng thời gian đó”, Chloe vui vẻ hồi tưởng.

Công sức Chloe bỏ ra được đền đáp hoàn toàn xứng đáng khi chỉ sau 3 tuần, người đẹp này thực sự đã “thay da đổi thịt”. Với chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau củ quả, sữa chua, Chloe vẫn ăn cả thịt gà và cá nhưng cô nàng đặc biệt cắt giảm tinh bột, chỉ ăn chuối và cháo yến mạch cho bữa sáng để bổ sung năng lượng.

Người đẹp cũng không quên “bật mí” thêm với các fan rằng: “Bây giờ, tôi chạy nước rút khoảng 15-20 phút mỗi buổi sáng trước khi ăn. Tôi cũng nâng tạ vào mỗi buổi tối trước khi dùng bữa. Tôi tập như thế 6 ngày một tuần nhưng 4 ngày thôi cũng đủ rồi”.

Dung Nhi

Theo DM