MC Minh Hà bật mí bí quyết để có được thân hình “đồng hồ cát”

Dân trí MC Minh Hà là nữ MC VTV luôn nhận được sự quan tâm từ phía công chúng không chỉ những câu chuyện đời, chuyện nghề mà cả những câu chuyện làm đẹp của nữ MC cũng luôn gây chú ý.

Luôn phải thức dậy từ 5h sáng với một lịch công việc dày đặc, nữ MC của “Cà phê sáng với VTV” dù bận rộn đến đâu cũng không quên những bí quyết để có một làn da khoẻ mạnh và thân hình quyến rũ.

Với MC Minh Hà cô luôn tâm niệm: “Mỗi ngày đi làm là một ngày vui. Mỗi lần dẫn là một lần học hỏi.”, bắt đầu công việc từ lúc 5h sáng, không kể ngày đông giá rét hay ngày hè đổ lửa, nữ MC vẫn luôn giữ cho mình sự cân bằng, vẻ đẹp tự tin và nụ cười trên môi.

Dù rất bận rộn với lịch công việc dày đặc của một người dẫn chương trình, nhưng Minh Hà đã tranh thủ cuối giờ trưa 18/12 đến hiến máu tại ngày hội “Noel yêu thương” bởi “Nếu không kịp đi việc này, sẽ cắn rứt mãi không thôi”.
Dù rất bận rộn với lịch công việc dày đặc của một người dẫn chương trình, nhưng Minh Hà đã tranh thủ cuối giờ trưa 18/12 đến hiến máu tại ngày hội “Noel yêu thương” bởi “Nếu không kịp đi việc này, sẽ cắn rứt mãi không thôi”.
MC Minh Hà quen thuộc với khán giả xem truyền hình yêu thích chương trình Cà phê sáng với VTV3. Ít ai biết rằng để có những “ly cà phê thông tin thơm ngon” dành cho độc giả ekip của chương trình hàng ngày phải thức dậy làm việc từ rất sớm
MC Minh Hà quen thuộc với khán giả xem truyền hình yêu thích chương trình Cà phê sáng với VTV3. Ít ai biết rằng để có những “ly cà phê thông tin thơm ngon” dành cho độc giả ekip của chương trình hàng ngày phải thức dậy làm việc từ rất sớm
Minh Hà và ê-kíp cà phê sáng với VTV3 trong hậu trường ghi hình
Minh Hà và ê-kíp cà phê sáng với VTV3 trong hậu trường ghi hình
MC Minh Hà tốt nghiệp thạc sĩ Quản trị kinh doanh tại Úc
MC Minh Hà tốt nghiệp thạc sĩ Quản trị kinh doanh tại Úc

Từng tốt nghiệp thạc sĩ Quản trị kinh doanh tại Úc, con đường học vấn của Minh Hà còn mở rộng sang cả lĩnh vực thời trang, lịch sử nghệ thuật, hội hoạ... Hiện nay, cô vẫn chăm chỉ theo đuổi sự nghiệp học hành bằng một chuyên ngành hoàn toàn mới là khoa học tâm trí, với mong muốn cung cấp giải pháp giúp phụ nữ vượt qua những tổn thương tinh thần để tìm lại mục đích sống, tìm lại vẻ đẹp và giá trị đích thực của bản thân, từ đó lại khát khao cống hiến cho cộng đồng. Người hâm mộ dường như thấy ở Minh Hà luôn có “lửa” nhiệt huyết dành cho việc học.

Góc nghiêng “đẹp không góc chết” của nữ MC nhà đài
Góc nghiêng “đẹp không góc chết” của nữ MC nhà đài

Đảm trách vai trò MC đài truyền hình quốc gia nhưng Minh Hà không những được chú ý bởi một profile học vấn mà còn ở phong cách thời trang của cô. Là người khá kín tiếng, Minh Hà thường không chia sẻ những việc thuộc về đời sống riêng tư trước truyền thông hay trên trang cá nhân, có lẽ câu nói “Sông sâu tĩnh lặng, lúa chín cúi đầu” khá hợp với nữ MC.

MC Minh Hà bật mí bí quyết để có được thân hình “đồng hồ cát” - 6

Minh Hà cũng được đánh giá là khá thẳng thắn khi luôn trả lời chân thực, không né tránh các câu hỏi của báo giới cũng như khán giả về chuyện làm đẹp của bản thân.

Khẳng định chưa từng đụng dao kéo để có vẻ đẹp hiện tại, Minh Hà cũng không ngần ngại cho biết cô đã sử dụng các công nghệ làm đẹp tiên tiến nào để có được ngoại hình hiện tại nhằm phục vụ công việc...

“Nhất dáng nhì da” - Minh Hà sở hữu cả hai yếu tố này và cô chia sẻ bí quyết “Da trắng, dáng xinh thật ra chẳng khó”: “Việc đầu tiên phải làm để dưỡng da là giữ cho da luôn sạch sẽ, đủ nước.

Tôi cố gắng uống nhiều nước hàng ngày, tẩy trang kỹ và dưỡng da khi về nhà. Một tuần, tôi tẩy da chết tại nhà hai lần và sử dụng các loại mặt nạ phù hợp với làn da hỗn hợp của mình. Quan trọng là tôi giữ cho tinh thần mình ổn định, không quan tâm quá nhiều tới chuyện bên ngoài. Tinh thần tốt, con người mới khỏe đẹp, tự tin”.

Vóc dáng thon gọn cân đối và một lối sống healthy giúp Minh Hà luôn tràn đầy năng lượng tích cực
Vóc dáng thon gọn cân đối và một lối sống healthy giúp Minh Hà luôn tràn đầy năng lượng tích cực

Không chỉ có gu thời trang cuốn hút, ở tuổi 30, Minh Hà còn sở hữu một vóc dáng khiến nhiều đấng mày râu phải “ngẩn ngơ”.

Để có được điều đó, nữ MC 8X cho biết cô cũng tìm hiểu nhiều tài liệu để có được chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp. “Trước khi áp dụng các biện pháp làm đẹp, ăn kiêng, luyện tập để giữ dáng, tôi thường dành thời gian tìm đọc các tài liệu liên quan. Hiểu được có chế hoạt động của từng liệu pháp, tôi sẽ xem biện pháp đó có hợp với đặc điểm cơ thể và sức khoẻ của mình không để áp dụng”.

Gương mặt thon gọn, thanh thoát là một lợi thế của MC Minh Hà mỗi khi xuất hiện trên màn ảnh nhỏ
Gương mặt thon gọn, thanh thoát là một lợi thế của MC Minh Hà mỗi khi xuất hiện trên màn ảnh nhỏ

Minh Hà tiết lộ hiện tại cô đang áp dụng bài tập cường độ cao TABATA để sở hữu các số đo như ý. Lý do cô lựa chọn phương pháp này là vì TABATA không mất nhiều thời gian tập luyện, không tốn chi phí, sau khi đã thành thục các động tác, người tập có thể tự tập tại nhà một tuần 2 đến 3 lần, mỗi lần không quá 30 phút.

Hà Tùng Long

MỚI NHẤT
Giảm cân sốc, Frankie Essex lộ da nhăn nheo
Giảm cân sốc, Frankie Essex lộ da nhăn nheo

(Dân trí) - Thật khó tin là Frankie Essex chỉ mới 30 tuổi khi thấy cô để lộ làn da nhăn nheo, chảy sệ khi diện bikini thư giãn trên bãi biển Tenerife ngày 17/12 vừa qua.

Thứ tư, 19/12/2018 - 03:54

H’Hen Niê xin lỗi làm mất nhẫn đắt đỏ, Lệ Hằng tặng lại cả bộ trang sức
H’Hen Niê xin lỗi làm mất nhẫn đắt đỏ, Lệ Hằng tặng lại cả bộ trang sức

(Dân trí) - Sau sự cố làm mất nhẫn của H’Hen Niê, Á hậu Lệ Hằng quyết định tặng lại người đẹp cả bộ phụ kiện đắt đỏ để làm kỷ niệm. Cô cũng tiết lộ những điều bất ngờ về mối quan hệ giữa hai chị em.

Thứ tư, 19/12/2018 - 02:54

Quang Lê nói gì khi bị gọi “xách mé” là “trùm thị phi”?
Quang Lê nói gì khi bị gọi “xách mé” là “trùm thị phi”?

(Dân trí) - Chia sẻ về việc bị nhiều người gọi vui là “trùm thị phi” chỉ vì rất hay vướng phải những chuyện “từ trên trời rơi xuống”, Quang Lê thẳng thắn cho biết, anh không bao giờ muốn thị phi hay ganh đua.

Thứ tư, 19/12/2018 - 02:50

Jess Impiazzi bốc lửa với áo tắm
Jess Impiazzi bốc lửa với áo tắm

(Dân trí) - Sao truyền hình thực tế Jess Impiazzi khoe dáng khỏe khoắn và vòng một nảy nở trong kỳ nghỉ mới đây tại Los Angeles, Mỹ.

Thứ tư, 19/12/2018 - 01:37

Sandra Bullock rực rỡ với váy đỏ
Sandra Bullock rực rỡ với váy đỏ

(Dân trí) - Ở tuổi 54, "hoa hậu FBI" Sandra Bullock vẫn trẻ đẹp đáng kinh ngạc.

Thứ tư, 19/12/2018 - 01:37

MC nổi tiếng nước Mỹ tình tứ bên bạn gái kém 18 tuổi
MC nổi tiếng nước Mỹ tình tứ bên bạn gái kém 18 tuổi

(Dân trí) - MC của cuộc thi Thần tượng âm nhạc Mỹ Ryan Seacrest, 44 tuổi đang đưa bạn gái 26 tuổi Shayna Taylor đi nghỉ mát ở St Barts.

Thứ tư, 19/12/2018 - 11:38

Chung Hân Đồng xinh như công chúa trong tiệc cưới ngoài trời
Chung Hân Đồng xinh như công chúa trong tiệc cưới ngoài trời

(Dân trí) - Chiều qua 18/12, Chung Hân Đồng đã tổ chức tiệc cưới ngoài trời tại Hồng Kong để chia vui với bạn bè, đồng nghiệp và người thân. Nữ ca sĩ của nhóm Twins từng có một đám cưới tại bãi biển Hawaii, Mỹ hồi mùa hè vừa rồi.

Thứ tư, 19/12/2018 - 11:04

Bầu bí, công nương Meghan Markle vẫn diện toàn đồ hiệu
Bầu bí, công nương Meghan Markle vẫn diện toàn đồ hiệu

(Dân trí) - Công nương Meghan Markle là một trong những "quý cô hàng hiệu" nổi bật của hoàng gia Anh quốc.

Thứ tư, 19/12/2018 - 11:04

“Thảm hoạ thẩm mỹ xứ Hàn” qua đời ở tuổi 57
“Thảm hoạ thẩm mỹ xứ Hàn” qua đời ở tuổi 57

(Dân trí) - Thông tin “thảm hoạ thẩm mỹ xứ Hàn” Han Mi Ok đã bất ngờ qua đời, hưởng thọ 57 tuổi, được các trang báo tại châu Á đăng tải vào ngày hôm qua 18/12. Han Mi Ok từng rất xinh đẹp trước khi bước vào cuộc hành trình dao kéo thẩm mỹ chỉnh sửa, khiến cuối đời bài phải chung sống với gương mặt phù nề đáng sợ.

Thứ tư, 19/12/2018 - 10:09

H'Hen Niê bật mí chuyện hậu trường thú vị tại Hoa hậu Hoàn vũ
H'Hen Niê bật mí chuyện hậu trường thú vị tại Hoa hậu Hoàn vũ

(Dân trí) - H’hen Niê chia sẻ, cô gặp được người phiên dịch cho mình tại cuộc thi chỉ 15 phút trước khi người này lên máy bay về nước để gửi lời cảm ơn, Hen nói: “Tôi cảm thấy may mắn vì đã tìm gặp được chị Trà My để gửi lời cảm ơn trước khi chị về, nhìn chị lủi thủi sau chương trình tôi thấy thương lắm. Nếu không có chị hỗ trợ tôi sẽ không vào được top 5. Tôi gặp được chị cũng là giải tỏa được tâm l‎ý của chị và tôi rất hạnh phúc về điều đó”.

Thứ tư, 19/12/2018 - 09:41

H'Hen Niê dành 200 triệu tiền thưởng cho các hoạt động cộng đồng
H'Hen Niê dành 200 triệu tiền thưởng cho các hoạt động cộng đồng

(Dân trí) - Top 5 Hoa hậu Hoàn Vũ 2018 (Miss Universe 2018) H’Hen Niê quyết định dành toàn bộ số tiền thưởng 200 triệu đồng nhận được từ một ngân hàng cho các hoạt động cộng đồng sắp tới.

Thứ tư, 19/12/2018 - 08:45

“Lâm Tây” đăng clip “thả thính” nhưng lại bị nghi đang có kì nghỉ bên bạn gái
“Lâm Tây” đăng clip “thả thính” nhưng lại bị nghi đang có kì nghỉ bên bạn gái

(Dân trí) - Chỉ xuất hiện trong khung hình mấy chục giây nhưng “Lâm Tây” vẫn khiến chị em “đổ rầm” vì biểu cảm đáng yêu khi vừa hát vừa “thả thính”. Đáng chú ý, cư dân mạng chỉ ra nhiều bằng chứng rằng anh chàng đang có kì nghỉ bên bạn gái lúc quay clip này.

Thứ tư, 19/12/2018 - 07:11

ĐÁNG QUAN TÂM
Tóc Tiên: Đến một lúc nào đó, bản “hit” sẽ không còn là yếu tố duy nhất quyết định sự thành công của người nghệ sĩ
Tóc Tiên: Đến một lúc nào đó, bản “hit” sẽ không còn là yếu tố duy nhất quyết định sự thành công của người nghệ sĩ

(Dân trí) - Những năm gần đây, thị trường âm nhạc Việt Nam đã có sự chuyển mình đáng mong đợi với sự xuất hiện của nhiều ngôi sao trẻ tiềm năng, mang trong mình cá tính và phong cách âm nhạc đa màu đa sắc. Điều này vô tình đặt lên vai người nghệ sĩ nhiều nỗi lo mới, khi phải nhanh chóng tìm cho bản thân một ca khúc nổi bật để khẳng định vị trí và tên tuổi của mình trong lòng khán giả.

Thứ tư, 19/12/2018 - 05:40

Hình ảnh giản dị của sao phim "Quá nhanh và nguy hiểm" bên hai con
Hình ảnh giản dị của sao phim "Quá nhanh và nguy hiểm" bên hai con

(Dân trí) - Vợ chồng nữ diễn viên Elsa Pataky dành hết những khoảng thời gian rảnh rỗi để chăm sóc các con nhỏ của mình.

Thứ tư, 19/12/2018 - 05:13

Sống rực rỡ như H’Hen Niê
Sống rực rỡ như H’Hen Niê

(Dân trí) - Theo dõi Hen trong suốt cuộc thi Miss Universe 2018, thấy rõ đó là một cô gái Việt đầy năng lượng, có tâm hồn thuần khiết, luôn khao khát bứt phá, vượt giới hạn bản thân, dám ước mơ và hành động để vươn tới vinh quang.

Thứ tư, 19/12/2018 - 05:01

Kim Kardashian gợi cảm ra phố
Kim Kardashian gợi cảm ra phố

(Dân trí) - Kim Kardashian diện áo gợi cảm "lấp ló" vòng một khủng khi ra phố ngày 17/12 vừa qua.

Thứ tư, 19/12/2018 - 04:28

Lệ Quyên tiết lộ bí quyết “U40 vẫn “cặp” với trai kém 11 tuổi rất ngọt”
Lệ Quyên tiết lộ bí quyết “U40 vẫn “cặp” với trai kém 11 tuổi rất ngọt”

(Dân trí) - Nữ ca sĩ chia sẻ khi bản thân đóng cặp với nam vương Lương Gia Huy kém 11 tuổi vẫn được khen rất đẹp đôi, rất ngọt. “Người phụ nữ muốn rạng ngời, cần phải biết cân bằng cuộc sống, chăm sóc sắc đẹp và không lạm dụng quá đà”, Lệ Quyên nói.

Thứ tư, 19/12/2018 - 12:00

H'Hen Niê bật khóc khi được người hâm mộ chào đón nồng nhiệt
H'Hen Niê bật khóc khi được người hâm mộ chào đón nồng nhiệt

(Dân trí) - Sau thành tích lọt vào top 5 cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ, H'hen Niê nhận được sự ủng hộ nồng nhiệt của khán giả và truyền thông trong nước. Ngay sau khi đáp xuống sân bay Tân Sơn Nhất cô được đông đảo người hâm mộ chào đón.

Thứ ba, 18/12/2018 - 05:27

Rita Ora diện váy lạ mắt ra phố
Rita Ora diện váy lạ mắt ra phố

(Dân trí) - Rita Ora luôn là một trong những ngôi sao được mệnh danh là "Tắc kè hoa" khi không ngần ngại thử những phong cách thời trang mới.

Thứ ba, 18/12/2018 - 04:27

Vanessa Hudgens sành điệu đi quảng bá phim mới
Vanessa Hudgens sành điệu đi quảng bá phim mới

(Dân trí) - Cận kề giáng sinh, nữ diễn viên Vanessa Hudgens vẫn bận rộn tất bật với việc quảng bá bộ phim mới của cô Second Act.

Thứ ba, 18/12/2018 - 04:02

Sandra Bullock trẻ trung đáng kinh ngạc
Sandra Bullock trẻ trung đáng kinh ngạc

(Dân trí) - Ở tuổi 54, minh tinh Sandra Bullock vẫn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ và lôi cuốn.

Thứ ba, 18/12/2018 - 02:19

H’Hen Niê được viết riêng ca khúc ý nghĩa khi lọt Top 5 Hoa hậu Hoàn vũ
H’Hen Niê được viết riêng ca khúc ý nghĩa khi lọt Top 5 Hoa hậu Hoàn vũ

(Dân trí) - Khi nghe tin Hoa hậu người Ê Đê lọt Top 5 chung cuộc, ca nhạc sĩ Y Jang Tuyn và một người bạn của H'Hen Niê đã thu âm ca khúc tặng cô như một lời chúc ý nghĩa từ những người đồng hương Tây Nguyên. Y Jang Tuyn chia sẻ: "Cả buôn làng tự hào trước thành tích của H'Hen Niê".

Thứ ba, 18/12/2018 - 01:02

Dương Mịch đọ dáng cùng Angelababy
Dương Mịch đọ dáng cùng Angelababy

(Dân trí) - Tối qua 17/12, các người đẹp của làng giải trí Hoa ngữ đã tụ tập tại Bắc Kinh, Trung Quốc để tham dự một sự kiện thời trang. Bất chấp thời tiết rét âm độ, Angelababy, Dương Mịch, Đường Yên và Triệu Vy… vẫn diện những chiếc váy gợi cảm, kiệm vải.

Thứ ba, 18/12/2018 - 11:10

Trương Ngọc Ánh hóa “bà già Noel” trẻ trung gợi cảm, đón Giáng sinh cùng con gái
Trương Ngọc Ánh hóa “bà già Noel” trẻ trung gợi cảm, đón Giáng sinh cùng con gái

(Dân trí) - Trương Ngọc Ánh đầy trẻ trung khi diện mốt hở vai trần, chân thon quyến rũ trong hình ảnh “bà già Noel”. Nữ diễn viên còn chụp ảnh cùng con gái Bảo Tiên trong bộ hình đón giáng sinh sớm của hai mẹ con.

Thứ ba, 18/12/2018 - 11:00