Luôn trong trạng thái mệt mỏi mùa Euro?

Chân dung fan hâm mộ mùa Euro

Suốt 4 tuần miệt mài đêm khuya theo dõi các trận bóng và thăng hoa cùng fan hâm mộ trên toàn thế giới, việc giữ gìn sức khỏe bỗng dưng bị quên lãng và dần trở nên tồi tệ hơn khi cơ thể bắt đầu thiếu hụt chất dinh dưỡng và những giấc ngủ sâu. Trạng thái cơ thể lừ đừ và chóng mặt là thường xuyên xảy ra.

Bên cạnh đó, những đêm thức trắng sẽ dẫn đến việc tiêu thụ thực phẩm hoặc có thể là bia rượu một cách vô thức để phục vụ trận đấu, vô tình gây tác hại và vắt kiệt sức khỏe của những fan cuồng. Sự tiếp diễn dài hạn của việc thiếu ngủ sẽ gây các bệnh lý mệt mỏi, chán ăn, chóng mặt, mắt mờ và khó tập trung chú ý vào công việc.

Việc mệt mỏi chủ yếu bị gây ra do cơ thể của bạn thiếu ngủ trầm trọng. Trong khi ngủ, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone cần thiết cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm thiểu khả năng nhiễm bệnh. Bên cạnh đó, việc ngủ đủ giấc hỗ trợ cải thiện trí thông minh, tăng cường trí nhớ và làm cho tinh thần sảng khoái hơn. Do đó, cải thiện giấc ngủ là cải thiện sức khỏe của bạn cũng như tránh cảm giác mệt mỏi kéo dài.

Khỏe mạnh mùa Euro không khó!

Ngoài ra, các fan bóng đá cũng nên chú ý bổ sung nước và tranh thủ đứng lên vận động trong suốt thời gian xem bóng đá để máu lưu thông. Đơn cử sản phẩm Pocari Sweat là sản phẩm lý tưởng cho một mùa Euro khỏe mạnh và giải rượu bia hiệu quả. Đến từ công ty Otsuka hàng đầu Nhật Bản,với thành phần tương tự nước trong cơ thể cùng với hàm lượng carborhydrate phù hợp, Pocari Sweat sẽ giúp bù nước nhanh hơn 2-3 lần nước thường, từ đó giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng.