Giữ gìn sức khỏe ngày TếtTrong không khí vui tươi ngày đầu năm mới, chúng ta cần giữ gìn sức khỏe thật tốt để hưởng một cái tết trọn vẹn.
Giữ gìn sức khỏe tinh thần như thế nào?Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng ngang với sức khoẻ thể chất. Trên thực tế, cả hai có ảnh hưởng đến nhau: trạng thái tinh thần ảnh hưởng đến mọi thứ từ huyết áp đến hoóc môn và nhịp tim khi nghỉ ngơi.
Dịch vẫn kéo dài - nằm lòng bí kíp chủ động giữ gìn sức khỏe giữa mùa "Cô Vy"Có lẽ trong năm 2021 này, việc chung sống cùng "Cô Vy" là điều không thể tránh khỏi. Vì thế, hãy chủ động trang bị cho bản thân và gia đình bộ "bí kíp" dưới đây để chủ động giữ gìn sức khỏe giữa mùa dịch.
Cách giữ gìn sức khỏe khi phải ngồi máy lạnh thường xuyênDùng máy lạnh thường xuyên có thể khiến cơ thể bị mất độ ẩm, khiến người dùng đau đầu, mệt mỏi, gây ra nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa… Sau đây là một số cách giúp người dùng giữ được sức khỏe tốt khi phải ngồi máy lạnh thường xuyên.
Giữ gìn sức khỏe tinh thần khi bước sang tuổi 40Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng ngang với sức khoẻ thể chất. Trên thực tế, cả hai có ảnh hưởng đến nhau: trạng thái tinh thần ảnh hưởng đến mọi thứ từ huyết áp đến hoóc môn và nhịp tim khi nghỉ ngơi.
Giữ gìn sức khỏe mùa hèMùa hè nắng nôi, nóng nực dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn có thể tránh được phiền toái nhờ những biện phát tưởng như đơn giản.
Giữ gìn sức khỏe khi đi du lịchTình trạng ốm ngay trước, trong và sau những chuyến đi; rồi nỗi sợ say tàu xe, máy bay... có thể làm hỏng cả chuyến vui đã định sẵn của bạn. Vậy cần phải làm gì để giữ trọn niềm vui?
“Đặc khu” giữ gìn sức khỏe cho cơ thểThuyết kinh lạc Đông Y cho rằng, các huyệt ở chân biểu hiện cho lục phủ ngũ tạng của cơ thể. Một quan niệm khác cho rằng chân là con tim thứ 2 với vô số đầu mút dây thần kinh liên quan với não, là “đặc khu” bảo vệ sức khỏe.
Giữ gìn sức khỏe lúc giao mùaThời tiết khi giao mùa có rất nhiều thay đổi, nếu không lưu ý sẽ dễ bị cảm. Vì thế, bạn cần phải tránh gió, hơi lạnh, chú ý mặc quần áo ấm và quan trọng hơn là giữ cổ và đôi tai luôn ấm.
Biến smartphone thành huấn luyện viên để tập thể dục giữ gìn sức khỏeBạn muốn đến phòng gym để tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, nhưng vẫn chưa có thời gian hoặc ngại tốn kém? Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách biến chiếc smartphone của mình thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.
Du lịch - Cách giữ gìn sức khỏeXã hội ngày càng phát triển thì nhu cầu về giải trí, thư giãn của người dân ngày càng tăng. Ngày nay, du lịch không ngững đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao kiến thức, mà còn là liều thuốc "vàng" cho sức khỏe.
01:35Ứng dụng hướng dẫn tập luyện thể dục ngay tại nhà để giữ gìn sức khỏeThay vì đến phòng tập gym, bạn có thể tập luyện ngay tại nhà vào bất cứ lúc nào có thời gian rảnh rỗi, với sự giúp đỡ của ứng dụng có tên gọi Home workout - No equipments.
Dân sinh
Fica
DTiNews
