Học người Nhật cách massage mặt để "hồi xuân" với chỉ 5 phút mỗi ngày

Dân trí Asahi là phương pháp massage mặt nổi tiếng và phổ biến nhất của Nhật Bản. Chỉ cần áp dụng cách làm này hàng ngày, bạn sẽ có một làn da khỏe đẹp và trẻ trung như thời con gái.

Áp hai bàn tay vào má, sau đó, dùng những ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ thái dương xuống xương quai xanh hai bên.
Áp hai bàn tay vào má, sau đó, dùng những ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ thái dương xuống xương quai xanh hai bên.
Dùng những ngón tay ấn nhẹ và từ từ di chuyển xung quanh hốc mắt theo vòng tròn như hình vẽ.
Dùng những ngón tay ấn nhẹ và từ từ di chuyển xung quanh hốc mắt theo vòng tròn như hình vẽ.
Đặt hai tay lên trán sao cho đầu ngón tay hai bên chạm nhau, sau đó, massage theo đường zíc-zắc từ giữa trán đến hai bên thái dương.
Đặt hai tay lên trán sao cho đầu ngón tay hai bên chạm nhau, sau đó, massage theo đường zíc-zắc từ giữa trán đến hai bên thái dương.
Đặt hai tay lên cằm, ấn ba ngón tay vào giữa cằm và di chuyển chúng theo hình vòng cung lên phía môi trên. Tiếp theo, vuốt các đầu ngón tay dọc theo vòm mũi và ngược lại, rồi kéo chúng xuống đưa sang hai bên má.
Đặt hai tay lên cằm, ấn ba ngón tay vào giữa cằm và di chuyển chúng theo hình vòng cung lên phía môi trên. Tiếp theo, vuốt các đầu ngón tay dọc theo vòm mũi và ngược lại, rồi kéo chúng xuống đưa sang hai bên má.
Dùng ba ngón tay giữa massage ngược từ cằm lên hai bên sóng mũi, rồi nhẹ nhàng vuốt từ khóe mắt đến phía đuôi mắt để xóa tan quầng thâm.
Dùng ba ngón tay giữa massage ngược từ cằm lên hai bên sóng mũi, rồi nhẹ nhàng vuốt từ khóe mắt đến phía đuôi mắt để xóa tan quầng thâm.
Dùng một tay áp nhẹ vào một bên má, tay còn lại di chuyển từ phía bên hàm đến một điểm ở khóe mắt, rồi nhẹ nhàng massage từ khóe mắt ra ngoài thái dương, lặp lại với bên tay kia.
Dùng một tay áp nhẹ vào một bên má, tay còn lại di chuyển từ phía bên hàm đến một điểm ở khóe mắt, rồi nhẹ nhàng massage từ khóe mắt ra ngoài thái dương, lặp lại với bên tay kia.
Đặt hay tay lên má sao cho đầu ngón tay chạm vào cánh mũi, rồi nhẹ nhàng vuốt ra hai bên mang tai.
Đặt hay tay lên má sao cho đầu ngón tay chạm vào cánh mũi, rồi nhẹ nhàng vuốt ra hai bên mang tai.
Để hai cổ tay chạm vào nhau và lòng bàn tay hướng lên trên như hình vẽ. Sau đó, ấn lòng bàn tay vào cằm và môi, rồi tiếp tục lướt nhẹ hai tay lên xương gò má đến mang tai.
Để hai cổ tay chạm vào nhau và lòng bàn tay hướng lên trên như hình vẽ. Sau đó, ấn lòng bàn tay vào cằm và môi, rồi tiếp tục lướt nhẹ hai tay lên xương gò má đến mang tai.
Đặt tay như hình trên và massage nhẹ nhàng dọc theo xương quai hàm từ cằm đến hai bên tai.
Đặt tay như hình trên và massage nhẹ nhàng dọc theo xương quai hàm từ cằm đến hai bên tai.
Đặt ngón cái ở dưới cằm và các ngón còn lại lên hai bên sóng mũi, sau đó, từ từ vuốt nhẹ từ trong ra ngoài.
Đặt ngón cái ở dưới cằm và các ngón còn lại lên hai bên sóng mũi, sau đó, từ từ vuốt nhẹ từ trong ra ngoài.

Lưu ý:

- Cách massage này không áp dụng với những người bị rối loạn hệ tuần hoàn máu, phát ban, da bị tổn thương hoặc cảm cúm.

- Trước khi thực hiện các bước trên, bạn nên rửa sạch tay, mặt, sau đó, dùng dầu massage hoặc thoa kem dưỡng để da mềm mại hơn và làm giảm độ ma sát.

- Lặp lại mỗi bước từ 3 đến 4 lần để đạt hiệu quả tối đa.

Minh Nhật

Theo BS

MỚI NHẤT
Kinh nghiệm nhận biết bánh trung thu đảm bảo an toàn thực phẩm
Kinh nghiệm nhận biết bánh trung thu đảm bảo an toàn thực phẩm

(Dân trí) - Để chọn mua được những chiếc bánh Trung Thu an toàn và tươi ngon, bạn đọc nên lưu ý kỹ những đặc điểm sau.

Thứ năm, 20/09/2018 - 06:07

2019: xu hướng tối giản trong căn bếp hiện đại
2019: xu hướng tối giản trong căn bếp hiện đại

(Dân trí) - Nhà là nơi bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi, không phải chỗ khiến bạn cảm thấy căng thẳng hơn. Làm thế nào để bạn biến ngôi nhà thân yêu thành nơi xả stress hữu hiệu? Hãy đồng hành với căn bếp Bosch để cuộc sống của bạn mỗi lúc một thăng hoa.

Thứ năm, 20/09/2018 - 06:04

Đừng để nguồn nước yếu gián đoạn hoạt động gia đình bạn
Đừng để nguồn nước yếu gián đoạn hoạt động gia đình bạn

(Dân trí) - Chắc hẳn, những sự cố về nước trong gia đình đã không ít lần làm bạn và người thân “đau đầu”. Cứ tưởng tượng sau một ngày làm việc mệt mỏi trở về nhà, bạn cần nấu nướng, tắm rửa, vệ sinh nhà cửa…nhưng vòi nước thì nhỏ giọt, thậm chí là mất nước gây ra những phiền toái không đáng có. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục để có thể an yên vui sống nhé.

Thứ năm, 20/09/2018 - 03:00

Khung cảnh đám cưới lãng mạn của cặp đôi vợ 61, chồng 26 tuổi ở Cao Bằng
Khung cảnh đám cưới lãng mạn của cặp đôi vợ 61, chồng 26 tuổi ở Cao Bằng

(Dân trí) - Đám rước dâu của cặp đôi sẽ được tổ chức vào ngày 20/9, hiện tại mọi công tác chuẩn bị cho ngày vui trọng đại đã được hai bên gia đình hoàn tất.

Thứ tư, 19/09/2018 - 07:32

Những trường đại học đẹp nhất thế giới
Những trường đại học đẹp nhất thế giới

(Dân trí) - Một số trường đại học không chỉ trang bị kiến thức cho sinh viên, mà còn cho họ những không gian tuyệt đẹp để học tập, giải trí. Thậm chí, có những trường còn tự hào sở hữu di sản thế giới của UNESCO.

Thứ tư, 19/09/2018 - 08:02

Những điều đàn ông quan tâm hoàn toàn không giống như bạn nghĩ
Những điều đàn ông quan tâm hoàn toàn không giống như bạn nghĩ

(Dân trí) - Trong khi mọi phụ nữ đều phấn đấu để trở nên hoàn hảo thì đàn ông lại chỉ tập trung vào hình ảnh tổng thể mà ít chú ý đến các chi tiết nhỏ. Dưới đây là những điều đàn ông thật sự cảm thấy bị thu hút bởi một cô gái và cả những điều mà họ không thích một chút nào.

Thứ tư, 19/09/2018 - 07:53

Nhà hàng "có một không hai" ở Trung Quốc thu hút khách hiếu kỳ
Nhà hàng "có một không hai" ở Trung Quốc thu hút khách hiếu kỳ

(Dân trí) - Một nhà hàng ở Trung Quốc đã nhanh chóng trở thành điểm đến của nhiều du khách hiếu kỳ, khi thực đơn của họ không phải các món thịt, cá thông thường mà lại là những "bút lông", "bàn cơ", "bộ mạt chược" có thể ăn được.

Thứ tư, 19/09/2018 - 07:09

Thấm đẫm tình người Hà Nội sau vụ cháy gần bệnh viện Nhi Trung ương
Thấm đẫm tình người Hà Nội sau vụ cháy gần bệnh viện Nhi Trung ương

(Dân trí) - Chiều 18/8, nhiều tổ chức từ thiện tập trung tại cổng bệnh viện Nhi Trung ương tiến hành phát đồ tiếp tế cho người nhà bệnh nhân sau đám cháy lớn tối hôm trước.

Thứ tư, 19/09/2018 - 06:58

Nguồn cảm hứng đến từ xứ sở các vị thần Hy Lạp
Nguồn cảm hứng đến từ xứ sở các vị thần Hy Lạp

(Dân trí) - Nhiều năm trở lại đây, đất nước Hy Lạp được biết đến không chỉ qua những câu chuyện về các vị thần, mà vẻ đẹp của nền văn minh Hy Lạp đã trở nên gần gũi và dần trở thành nguồn cảm hứng bất tận cho nhiều lĩnh vực từ ẩm thực, kiến trúc, nghệ thuật, thời trang cho đến văn hóa đại chúng. Hãy cùng tìm hiểu xem phong cách Hy Lạp đã lan tỏa mạnh mẽ đến mức nào nhé.

Thứ tư, 19/09/2018 - 06:00

Cháy rụi 30 phòng trọ, ông Hiệp “khùng” lo bệnh nhân ngủ ngoài đường
Cháy rụi 30 phòng trọ, ông Hiệp “khùng” lo bệnh nhân ngủ ngoài đường

(Dân trí) - Khu nhà trọ giá rẻ dành cho người nghèo của ông Nguyễn Thế Hiệp (71 tuổi, Đê La Thành, Hà Nội) với 30 phòng trọ, gồm toàn bộ điều hòa, ti vi… đã bị thiêu cháy hoàn toàn sau vụ hỏa hoạn tối 17/9.

Thứ ba, 18/09/2018 - 12:35

Nỗi khổ của cô gái Hải Dương từng "mang" vòng 1 hơn 110cm
Nỗi khổ của cô gái Hải Dương từng "mang" vòng 1 hơn 110cm

(Dân trí) - Vòng 1 lớn bất thường khiến nữ sinh Hải Dương, thường xuyên trở thành tâm điểm chú ý và nhận về không ít bình luận khiếm nhã từ mọi người. Thậm chí, một số người còn chỉ trỏ, bàn tán mỗi khi cô xuất hiện.

Thứ ba, 18/09/2018 - 10:01

Choáng với những món quà sao thế giới dành tặng các "cậu ấm cô chiêu"
Choáng với những món quà sao thế giới dành tặng các "cậu ấm cô chiêu"

(Dân trí) - Hội "Rich kids" của các ngôi sao hàng đầu thế giới luôn khiến mọi người phải ghen tị, bởi ngay từ khi sinh ra các cậu ấm cô chiêu này đã được hưởng một cuộc sống trong nhung lụa với những món đồ hiệu đắt giá.

Thứ ba, 18/09/2018 - 06:57

ĐÁNG QUAN TÂM
Tiếp nối thành công của ngày hội sức khỏe Phano Care lần 3
Tiếp nối thành công của ngày hội sức khỏe Phano Care lần 3

(Dân trí) - Ngày hội sức khỏe gia đình Phano Care lần III - 2018 với chủ đề "Chia sẻ cùng sống khỏe" được diễn ra tại TT TDTT Hồ Xuân Hương đã đón nhận hàng nghìn sự quan tâm của cộng đồng với nhiều hoạt động chăm sức khỏe tiện ích.

Thứ ba, 18/09/2018 - 06:44

Quỹ Sữa vươn cao Việt Nam và Vinamilk trao 66.000 ly sữa cho trẻ em tỉnh Vĩnh Phúc nhân dịp Tết Trung Thu
Quỹ Sữa vươn cao Việt Nam và Vinamilk trao 66.000 ly sữa cho trẻ em tỉnh Vĩnh Phúc nhân dịp Tết Trung Thu

(Dân trí) - Ngày 17/9, , tại xã Đạo Trù, huyện Tam Đảo, tỉnh Vĩnh Phúc, Quỹ Sữa Vươn Cao Việt Nam và Vinamilk đã tổ chức buổi lễ trao 66.000 ly sữa cho 700 em học sinh tương đương 430 triệu đồng để chung vui với các em nhân dịp Trung thu sắp tới.

Thứ ba, 18/09/2018 - 06:00

Mùa trăng 2018: Bánh Trung thu tốt cho sức khoẻ lên ngôi
Mùa trăng 2018: Bánh Trung thu tốt cho sức khoẻ lên ngôi

(Dân trí) - Thời gian cho đến ngày rằm tháng Tám năm nay chỉ còn đếm bằng ngày, có nghĩa là mùa bánh Trung Thu 2018 đang đến hồi tiêu thụ cao điểm nhất.

Thứ ba, 18/09/2018 - 05:44

EVN HANOI khuyến cáo sử dụng điện an toàn trong những ngày mưa bão
EVN HANOI khuyến cáo sử dụng điện an toàn trong những ngày mưa bão

(Dân trí) - Trước những diễn biến bất thường của thời tiết, đặc biệt ảnh hưởng cơn bão số 5 và siêu bão Mangkhut tại Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ, Tổng công ty Điện lực TP Hà Nội (EVN HANOI) cho biết đã chủ động nhiều phương án ứng phó với thiên tai nhằm đảm bảo an toàn cho người dân và hệ thống điện ở mức cao nhất.

Thứ ba, 18/09/2018 - 05:00

Khám phá thiên đường mua sắm “hot” nhất dịp trung thu ở Hà Nội
Khám phá thiên đường mua sắm “hot” nhất dịp trung thu ở Hà Nội

(Dân trí) - Được mệnh danh là thiên đường mua sắm đồ chơi ở Hà Nội, phố Hàng Mã rực rỡ sắc màu với đủ loại đồ chơi từ truyền thống đến hiện đại. Đây được xem là con phố bán đồ trung thu lớn nhất ở Hà Nội.

Thứ hai, 17/09/2018 - 01:56

Muốn da tay luôn mịn màng, bạn cần ghi nhớ những điều sau
Muốn da tay luôn mịn màng, bạn cần ghi nhớ những điều sau

(Dân trí) - Có thể bạn không biết nhưng tay thường lão hoá nhanh hơn mặt. Nếu biết chăm sóc hợp lý bạn có thể giữ cho đôi tay của mình "trẻ" lâu hơn.

Thứ hai, 17/09/2018 - 09:05

Những cái nhìn thoáng qua về tiệm hớt tóc trên khắp thế giới
Những cái nhìn thoáng qua về tiệm hớt tóc trên khắp thế giới

(Dân trí) - Những thợ cắt tóc đầu tiên là bác sĩ và nha sĩ và nó không chỉ là nơi cắt tóc mà còn là một địa chỉ để những người đàn ông gặp gỡ và trò chuyện về các vấn đề xảy ra trong ngày.

Thứ hai, 17/09/2018 - 09:00

Căn bệnh "quái" khiến người đàn ông cao 2m42 lấy vợ 19 năm không có con
Căn bệnh "quái" khiến người đàn ông cao 2m42 lấy vợ 19 năm không có con

Căn bệnh quái lạ khiến người đàn ông trở nên khổng lồ với chiều cao 2m42, dù đã kết hôn 19 năm nhưng cho đến nay vẫn chưa có con.

Thứ hai, 17/09/2018 - 07:05

Làng lồng đèn Trung thu thảnh thơi vì… hút hàng
Làng lồng đèn Trung thu thảnh thơi vì… hút hàng

(Dân trí) - Làng lồng đèn Phú Bình quận 11, TPHCM hiện đang rất thảnh thơi mặc dù ngày tết Trung thu đã đến gần vì năm nay… hút hàng. Nghe có vẻ bất hợp lý nhưng chính là sự thật, các nghệ nhân giờ chỉ lo xử lý các đơn hàng muộn, đột xuất từ các trường học.

Thứ hai, 17/09/2018 - 06:30

Hoa hậu Hoàn Vũ H’Hen Niê tặng học bổng cho học sinh dân tộc thiểu số
Hoa hậu Hoàn Vũ H’Hen Niê tặng học bổng cho học sinh dân tộc thiểu số

(Dân trí) - Hành trình “Nâng bước đến trường – Thắp sáng tương lai” đã đến Cao Bằng để trao gần 120 phần học bổng cho các em học sinh dân tộc thiếu số có hoàn cảnh khó khăn.

Thứ hai, 17/09/2018 - 06:00

Thuê phòng trong 5 ngày, nhóm khách Trung Quốc để lại "núi rác" xộc mùi hôi thối
Thuê phòng trong 5 ngày, nhóm khách Trung Quốc để lại "núi rác" xộc mùi hôi thối

(Dân trí) - Ba nữ du khách người Trung Quốc cuối cùng phải xin lỗi công khai trên truyền thông sau sự cố để lại căn phòng ngập rác ở Nhật Bản.

Chủ nhật, 16/09/2018 - 03:40

Bí ẩn ngôi mộ cổ hoành tráng như cung điện ở miền Tây
Bí ẩn ngôi mộ cổ hoành tráng như cung điện ở miền Tây

Khu mộ cổ rộng hơn 1.000 m2, hoành tráng như cung điện với hoa văn đặc sắc cùng nhiều câu chuyện bí ẩn.

Chủ nhật, 16/09/2018 - 07:34