Đừng chủ quan khi bị bong gân, chảy máu...

Đứt dây thừng và bong gân

1. Nghỉ ngơi

Hạn chế sử dụng các phần cơ thể đang bị tổn thương.

2. Bất động

Cố định vùng bị thương tại vị trí được tìm thấy.

3. Lạnh

Đặt túi chườm lạnh lên vết thương giúp giảm đau và sưng tấy.

4. Nâng cao

Nâng cao vùng bị thương nếu có thể chịu được và không bị đau hơn.

Chảy máu

1. Tạo áp lực lên vết thương bằng bất cứ thứ gì có sẵn để ngăn chặn dòng chảy của máu.

Việc này như 1 "phích cắm" để cầm máu, áp lực bạn đè lên sẽ giúp cho cục máu đông và ngừng chảy.

2. Giữ áp lực lên vết thương cho đến khi có người đến giúp đỡ.

Nếu cánh tay hoặc chân chảy máu nhiều, đe dọa đến tính mạng, phải đặt một miếng garo dài 5 -7cm trên vết thương. Nếu không có garo, sử dụng quần áo hoặc đè áp lực trực tiếp lên để cầm máu.

3. Nếu máu chảy nghiêm trọng, đưa nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất, lưu ý vẫn đè áp lực lên vết thương trong thời gian liên hệ hoặc di chuyển đến cơ sở y tế.

Theo App American red cross