Phòng bệnh tận gốc cho trẻ

Chăm sóc con cái vừa là niềm vui, vừa là bí quyết riêng của mỗi bậc phụ huynh.

Nhiều cha mẹ sẽ thấy tự hào khi con mình khỏe mạnh, phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí não; nhưng cũng không ít bố mẹ mất ăn mất ngủ khi bé ốm đau triền miên, bệnh dịch luôn rình rập. Chính vì vậy, làm sao để phòng bệnh tận gốc cho con trẻ luôn là mối quan tâm của số đông các bậc cha mẹ.

Vì đâu trẻ hay mắc bệnh?

Trẻ được bảo vệ an toàn bao nhiêu trong bụng mẹ thì khi chào đời, trẻ phải "tự thân bảo vệ" bấy nhiêu. Trong bụng mẹ, trẻ được bao bọc trong màng ối và nước ối (môi trường vô khuẩn) và được cơ thể mẹ bảo vệ với các tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Khi chính thức chào cuộc sống, trẻ phải tự thiết lập hàng rào vô hình là hệ miễn dịch tự nhiên, sức đề kháng để chống chọi với tác nhân gây bệnh. Song sức đề kháng của trẻ còn non yếu nên vi-rút, vi khuẩn có hại dễ dàng “tấn công” vào cơ thể, khiến trẻ dễ mắc phải các bệnh vặt như cảm lạnh, cảm cúm, nhiễm trùng, tiêu chảy đặc biệt là các bệnh truyền nhiễm.

Biếng ăn, sụt cân, chậm phát triển về thể chất, trí tuệ là một trong những hệ lụy đối với trẻ thường hay bị bệnh vặt. Chị Thanh Thảo (Quận 1, TPHCM) nhiều phen cầu cứu bác sĩ nhi để tìm hiểu nguyên nhân cũng như tư vấn cách để con chị được phòng vệ tốt hơn trước bệnh vặt và dịch bệnh. Chị tâm sự: “Bé Vũ cách tuần lại bị bệnh một lần, hết sốt lại cảm, ho, sổ mũi liên tục, tôi cũng lo nếu chẳng may bé mắc phải tay chân miệng thì rất mệt mỏi. Bệnh riết làm bé dần biếng ăn và không còn năng động như bao trẻ khác. Dẫn bé đi khám thì bác sĩ cho rằng đó là những hậu quả của sức đề kháng yếu. Tôi giật mình vì lâu nay mình chỉ quan tâm đến việc làm sao cho bé ăn no, đủ bữa chứ chưa thật sự chú tâm đến tăng sức đề kháng cho bé để phòng bệnh”.

Tăng sức đề kháng là biện pháp phòng bệnh tận gốc cho trẻ.
Tăng sức đề kháng là biện pháp phòng bệnh tận gốc cho trẻ.

Tăng đề kháng, phòng bệnh từ gốc

Như đã nêu ở trên, vi-rút, vi khuẩn muốn tấn công vào cơ thể, trước hết phải qua được cửa ngõ của hệ miễn dịch, vì thế khi hệ miễn dịch bị suy yếu, trẻ sẽ suy giảm đề kháng và dịch bệnh dễ dàng tấn công hơn. Vậy nên, cha mẹ muốn phòng bệnh cho con cần thiết phải xây dựng một bức tường miễn dịch kiên cố, tăng cường sức đề kháng cho trẻ để phòng bệnh từ tuyến đầu chứ đừng đợi khi phát bệnh rồi mới chữa. Trên các trang tin, diễn đàn, cộng đồng cha mẹ như Webtretho, Làm cha mẹ... có hàng trăm nghìn bố mẹ khác cũng cùng tâm trạng như chị Thảo.

Về bản chất, hệ miễn dịch cũng giống như các hệ thống khác trong cơ thể người. Nó cũng cần được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để có thể hoạt động tốt, trong đó vitamin C là một trong các thành phần thiết yếu cấu thành tế bào hệ miễn dịch và tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C còn tham gia trong quá trình kháng viêm của cơ thể, tăng đề kháng cho hệ miễn dịch trẻ phát triển tối ưu. Tuy nhiên, cơ thể người không thể tự tạo ra vitamin C nên phải bổ sung vitamin C hằng ngày để tránh thiếu hụt trong hoạt động sống. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam chanh, một số loại rau xanh như bông cải xanh, rau cải, khoai tây… Song một số mẹ cũng chia sẻ thắc mắc “Làm sao đo được hàm lượng Vitamin C bé hấp thụ qua thực phẩm mỗi ngày để biết liệu bé có thiếu Vitamin C không?” hay “Biết sức đề kháng là rất quan trọng, đặc biệt trong mùa dịch bệnh nhưng bé rất biếng ăn trái cây, rau quả, làm sao bổ sung Vitamin C?”. Theo ý kiến của các bác sĩ chuyên gia, ngoài thực phẩm bé dùng, để đảm bảo đủ 75 – 100mg Vitamin C mỗi ngày, các mẹ nên bổ sung thêm các chế phẩm siro Vitamin C cho bé để đảm bảo duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp trẻ phòng bệnh tận gốc.

Làm sao để bổ sung vitamin C?

Vitamin C có nhiều trong các loại rau quả tươi nhưng cũng dễ dàng bị hao hụt 70% trong quá trình dự trữ và chế biến thực phẩm. Mặt khác, cơ thể trẻ cũng không thể tự tổng hợp vitamin C trong khi vi-rút, vi khuẩn gây hại trong môi trường sống lại luôn rình rập trẻ bất cứ khi nào. Do đó, để ‘sống chung’ an toàn hoặc giúp con lướt qua dịch bệnh tốt hơn, cha mẹ cần chú ý tăng cường đề kháng cho con bằng cách cho ăn uống đủ dưỡng chất, cho trẻ uống bổ sung thêm sirô vitamin C mỗi ngày.

H.Khuyên

H.Khuyên

MỚI NHẤT
Không khó phòng ngừa bệnh sốt xuất huyết
Không khó phòng ngừa bệnh sốt xuất huyết

Theo thống kê của Bộ Y Tế, sốt xuất huyết lưu hành ở ¾ số các tỉnh, thành trong cả nước. Trước năm 2000, sốt xuất huyết luôn là một trong những bệnh truyền nhiễm có số ca mắc cao hàng đầu, có năm lên đến 300.000 trường hợp và có trên 300 người tử vong.

Thứ hai, 24/06/2013 - 08:25

Đi tìm giải pháp bền vững cải thiện sinh lý nam giới
Đi tìm giải pháp bền vững cải thiện sinh lý nam giới

Tuy được xem là phái mạnh nhưng đến một thời điểm nào đó, đàn ông lại “yếu” và chính cái “yếu” này đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống vợ chồng và cuộc hôn nhân của họ.

Thứ hai, 24/06/2013 - 06:37

Labisia pumila - cây thuốc làm vững chắc cơ âm đạo (phần 2)
Labisia pumila - cây thuốc làm vững chắc cơ âm đạo (phần 2)

Nếu người Thái dùng nghệ đắng để thu co vùng kín nhanh chóng, dạ con thu co nhanh sau sinh nở, phụ nữ Malaysia còn dùng labisia để chống viêm và làm vững chắc cơ vùng âm đạo sau sinh.

Thứ hai, 24/06/2013 - 05:12

Loãng xương - “ngỡ ngàng” với những con số!
Loãng xương - “ngỡ ngàng” với những con số!

Theo Hiệp hội loãng xương quốc tế, cứ mỗi 3 giây là có một ca gãy xương do loãng xương, tương đương với 25.000 ca gãy xương mỗi ngày hoặc 9 triệu ca mỗi năm…

Thứ hai, 24/06/2013 - 04:31

Bệnh tiêu chảy cấp do Vi-rút Rota - Những điều cần biết
Bệnh tiêu chảy cấp do Vi-rút Rota - Những điều cần biết

Bệnh tiêu chảy cấp do vi-rút Rota thường xảy ra ở trẻ nhỏ dưới 2 tuổi với thời gian kéo dài và tiêu chảy liên tục. Và việc hiểu rõ sẽ giúp phụ huynh giảm bớt nỗi lo lắng mỗi khi vào mùa dịch.

Thứ hai, 24/06/2013 - 04:09

Có phải bị quai bị sẽ dẫn đến viêm tinh hoàn?
Có phải bị quai bị sẽ dẫn đến viêm tinh hoàn?

Sau khi điều trị viêm quai bị cảm thấy tinh hoàn bị teo lại. Điều này có ảnh hưởng gì đến khả năng sinh sản sau này?

Thứ bảy, 22/06/2013 - 03:19

Làm thể nào để chữa được “nhiệt miệng”?
Làm thể nào để chữa được “nhiệt miệng”?

Theo y học cổ truyền, nhiệt miệng (loét miệng) là do tỳ vị bốc hoả độc, nhiệt độc gây nên (tỳ vị bị nóng) hoặc người bị âm hư sinh nội nhiệt gây nên.

Thứ sáu, 21/06/2013 - 08:04

Dược thảo bảo vệ gan, giúp phòng tránh tác hại của bia rượu
Dược thảo bảo vệ gan, giúp phòng tránh tác hại của bia rượu

Thực tế ai cũng biết, đối với gan, bia rượu chính là chất độc. Uống quá chén trong thời gian dài sẽ gây tổn hại gan nghiêm trọng, dẫn đến viêm gan, xơ gan nguy hiểm.

Thứ sáu, 21/06/2013 - 03:10

Vệ sinh đúng cách ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa
Vệ sinh đúng cách ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Viêm nhiễm phụ khoa là vấn đề phổ biến ở chị em mà không ai tránh được, ai cũng mắc phải vài lần trong đời, chỉ là ít hay nhiều, nặng hay nhẹ với các biểu hiện: vùng kín có mùi hôi, ngứa rát, ẩm ướt, đau…

Thứ năm, 20/06/2013 - 02:48

Da ửng đỏ khi đụng nước rửa chén, nước giặt
Da ửng đỏ khi đụng nước rửa chén, nước giặt

“Tôi ở TPHCM, đã quen sử dụng máy giặt, máy rửa chén. Tuy nhiên mỗi lần về quê chồng ở Cà Mau, khi phải đụng đến nước rửa chén, nước giặt thì da tôi bị ửng đỏ, bong tróc, đau rát. Có phải tôi bị dị ứng hoá chất không?” Phương Khanh (helenkhanh@....)

Thứ năm, 20/06/2013 - 11:49

Nhầm lẫn giữa viêm mũi dị ứng và cảm cúm thông thường
Nhầm lẫn giữa viêm mũi dị ứng và cảm cúm thông thường

Trong cuộc sống hàng ngày, theo thói quen một số bệnh nhân nhận thấy biểu hiện hắt hơi liên tục, chảy nước mũi trong, ngạt mũi lại cho rằng mình đã bị cảm, từ đó vội vã dùng thuốc cảm (giảm đau, hạ sốt).

Thứ tư, 19/06/2013 - 09:28

Nguy cơ thiếu máu vì rối loạn kinh nguyệt
Nguy cơ thiếu máu vì rối loạn kinh nguyệt

Kinh nguyệt có thể xem là cột mốc cuối cùng của tuổi dậy thì ở thiếu nữ, xảy ra trong độ tuổi 12-15. Rối loạn kinh nguyệt thường gặp nhất ở giai đoạn đầu dậy thì và tiền mãn kinh do nội tiết tố chưa ổn định …

Thứ tư, 19/06/2013 - 06:08

ĐÁNG QUAN TÂM
Đề phòng tai biến mạch máu não trong mùa hè
Đề phòng tai biến mạch máu não trong mùa hè

Trời đang nắng chang chang bỗng đổ mưa rào. Sự thay đổi nhiệt độ thất thường, từ nắng gắt sang mát mẻ, từ môi trường điều hòa ra môi trường ngoài trời,.... khiến lượng bệnh nhân nhập viện do tai biến mạch máu não tăng đột biến.

Thứ ba, 18/06/2013 - 07:30

Quan hệ tình dục sớm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung
Quan hệ tình dục sớm tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung

Tình trạng quan hệ tình dục sớm dẫn tới nạo phá thai ngoài ý muốn và sinh con ở tuổi vị thành niên ngày càng tăng. Ngoài những chấn thương tâm lý, sức khoẻ các em còn phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, ung thư cổ tử cung.

Thứ ba, 18/06/2013 - 06:38

Phòng bệnh mùa hè cho bé
Phòng bệnh mùa hè cho bé

Bài phỏng vấn TS. Bác sĩ Trần Thị Minh Hạnh, PGĐ Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM sau đây sẽ cung cấp cho các vị phụ huynh những kiến thức cần thiết về chăm sóc và dinh dưỡng để phòng bệnh mùa hè cho trẻ.

Thứ ba, 18/06/2013 - 05:09

Trẻ ăn sữa chua giảm tiêu chảy?
Trẻ ăn sữa chua giảm tiêu chảy?

Tôi có đọc được một bài viết trên internet cho rằng khi trẻ em bị tiêu chảy thì ăn sữa chua sẽ giúp giảm tiêu chảy, có đúng không? Hồng Hạnh (honghanh2008@...)

Thứ hai, 17/06/2013 - 03:55

“Liểng xiểng” vì ốm nghén
“Liểng xiểng” vì ốm nghén

Dù chỉ xuất hiện trong vài tuần (tuần 6-14) nhưng sự xuất hiện liên tục của cảm giác mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn, nôn mửa vào một số giờ trong ngày đủ làm các bà bầu “xanh mặt”.

Thứ hai, 17/06/2013 - 08:48

Phục hồi “vùng kín” sau sinh bằng nghệ đắng (phần 1)
Phục hồi “vùng kín” sau sinh bằng nghệ đắng (phần 1)

Sau sinh nở, nghệ là một trong những món ăn không thể thiếu của sản phụ. Bởi quan niệm dân gian cho rằng ăn nghệ sau sinh giúp sản phụ nhanh phục hồi nhờ nhanh thu co tử cung, cửa mình.

Thứ hai, 17/06/2013 - 08:30

Cha mẹ mong chờ gì ở con yêu?
Cha mẹ mong chờ gì ở con yêu?

Cha mẹ nào cũng có những niềm tin, những ước mơ riêng gửi gắm vào đứa con bé bỏng của mình. Nhưng ước mơ thường trực nhất khi con còn nhỏ là con có 1 cơ thể khoẻ mạnh, phát triển trí não và cao lớn. Và làm thế nào để hiện thực hóa điều này?

Thứ hai, 17/06/2013 - 06:09

Dầu gan cá tuyết Möller's nhận giải thưởng danh giá “The Superior Taste Award” 2013
Dầu gan cá tuyết Möller's nhận giải thưởng danh giá “The Superior Taste Award” 2013

Ngày 31 tháng 5 vừa qua, tại Brussels (Bỉ) Viện Chất lượng và Vị Quốc tế (International Taste and Quality Institute - ITQI) đã tổ chức lễ trao tặng giải thưởng danh giá “Hương vị xuất sắc” (“The Superior Taste Award”) năm 2013 cho Dầu gan cá tuyết Möller's. Đây là lần thứ hai, thương hiệu dầu gan cá tuyết lâu đời nhất Thế giới này được giải thưởng của ITQI.

Thứ bảy, 15/06/2013 - 08:16

Giữ được tính mạng nhờ kiên trì dùng thuốc lưu thông máu
Giữ được tính mạng nhờ kiên trì dùng thuốc lưu thông máu

Theo TS.BS Trần Minh Vịnh, con người để giữ được sức khỏe và sống lâu, ngoài dinh dưỡng còn cần phải giữ được sự lưu thông máu (lưu thông khí huyết) một cách đều đặn.

Thứ sáu, 14/06/2013 - 08:16

Giúp phụ nữ nghèo tìm được nghề nghiệp ổn định
Giúp phụ nữ nghèo tìm được nghề nghiệp ổn định

Tìm được nghề nghiệp việc làm ổn định trong thời kỳ kinh tế khó khăn quả thật không dễ, nhất là với các chị em phụ nữ không bằng cấp chuyên môn… Nhưng điều kỳ diệu đó lại đến với các chị em của lớp học “ENAT - Chị Tôi”.

Thứ sáu, 14/06/2013 - 08:00

Love’in Farm - Sữa chua ngon, nhân đôi niềm vui nơi công sở
Love’in Farm - Sữa chua ngon, nhân đôi niềm vui nơi công sở

Hiếm có dịp thấy nhiều văn phòng, cơ quan sôi động vào giờ chiều như thời gian vừa qua, khi chương trình Happy Hour - Sảng khoái giờ chiều của sữa chua Love’in Farm được phát động tại TP.HCM và Hà Nội.

Thứ năm, 13/06/2013 - 07:49

Dinh dưỡng mùa hè để trẻ vui khỏe
Dinh dưỡng mùa hè để trẻ vui khỏe

Mùa hè oi bức là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn phát triển và tấn công vào cơ thể mỏng manh của con bạn. Và để giúp trẻ có một mùa hè khoẻ mạnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng.

Thứ năm, 13/06/2013 - 05:03