Làm sao để khớp lâu mòn?

Theo thống kê của các hãng bảo hiểm y tế tại Đức, lý do khám bệnh của 20% số bệnh nhân ngoại trú là vì đau khớp nào đó. Đáng nói hơn nữa, phí tổn cho việc điều trị các di chứng của bệnh khớp như cứng khớp, biến dạng khớp... tiêu tốn một ngân sách khổng lồ...

Phí  tổn cho việc điều trị các di chứng của bệnh khớp như cứng khớp, biến dạng khớp... tiêu tốn một ngân sách khổng lồ. Nói cách khác, tiền mất rất nhiều nhưng tật vẫn mang!
 
Đau nhức khớp, vì sao?

Đau nhức khớp, vì sao?

Khớp vốn có cấu trúc vững chắc nhưng vẫn thường bị tổn thương khi:

- Mặt khớp bị viêm tấy khiến khớp là nơi tích lũy chất sinh đau;

- Thiếu dịch khớp trong bao khớp khiến đầu xương cọ xát khi vận động;

- Đầu xương lệch trục vì bị xói mòn do tác hại của chất oxy hóa;

- Bao khớp hóa xơ đến độ bó khớp quá chặt;

- Và quan trọng hơn hết là sụn khớp bị thoái hóa khiến khớp mất khả năng chuyển động linh hoạt.

Khó khăn trong điều trị bệnh khớp

Ở nhiều nước phát triển, việc ngăn ngừa cũng như điều trị bệnh khớp và các di chứng của nó vẫn vô cùng khó khăn, tiêu tốn một ngân sách khổng lồ. Tại sao vậy? Trong khi thầy thuốc hiện nay đang có trong tay nhiều loại thuốc giảm đau “đời mới” nhưng thoái hóa khớp vẫn len lén vào nhà, thậm chí quá sớm khi gia chủ hãy còn rất trẻ, bề ngoài coi còn rất khỏe?

Mới nghe tưởng chừng như nghịch lý nhưng thực tế nêu trên là chuyện không quá khó hiểu vì:

- Liệu pháp với thuốc giảm đau chỉ là bất đắc dĩ và chắc chắn không thể là giải pháp lâu dài vì giảm đau không đồng nghĩa với điều trị bệnh khớp.

- Thuốc hóa chất tổng hợp một mặt có công dụng ức chế phản ứng viêm nhưng mặt khác lại khó tránh phản ứng phụ lên đường tiêu hóa nên thường phải dùng kèm các loại thuốc bảo vệ dạ dày và tất nhiên những bệnh nhân đã bị viêm loét dạ dày tá tràng thì không bao giờ được dùng thuốc này.

- Khớp càng đau nhức, càng dùng thuốc giảm đau mà không hỗ trợ sức đề kháng và bảo vệ cấu trúc của khớp thì việc thoái hóa khớp rõ ràng chỉ ngày một nặng thêm.

Thầy thuốc nào cũng hiểu nếu không có biện pháp chủ động phục hồi cấu trúc của khớp, thay vì chỉ đau đau chữa đấy, thì thoái hóa khớp sớm muộn cũng xuất hiện song song với tuổi đời, với mức độ lao tâm lao lực, với tư thế sai lệch trong công việc thường ngày v.v... của nạn nhân.

Giải pháp cho bệnh nhân khớp

Như vậy, để phòng ngừa thoái hóa khớp, giúp khớp lâu mòn, cần có một chế độ sinh hoạt điều độ, tập luyện thể thao thường xuyên, ăn uống cân đối với đầy đủ các chất.

Nên cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi sao cho phù hợp với sức khỏe.

Cần thay đổi tư thế sau mỗi 20 phút để tránh cho cơ và khớp bị mỏi.

Ăn nhiều rau quả, uống nhiều sữa, đảm bảo đủ chất đạm cũng như tinh bột để cơ thể không thiếu dinh dưỡng và chỉ nên ăn vừa đủ chất béo.

Tránh ăn quá mặn hay quá ngọt. Xây dựng chế độ ăn khoa học để giữ cân nặng hợp lý cho cơ thể, tránh thừa cân, béo phì gây áp lực lên xương khớp.

Đặc biệt, tránh dùng bia rượu và các chất kích thích thần kinh vì các chất này thường gây co cứng cơ, giảm tác dụng của thuốc điều trị bệnh khớp v.v...

Bên cạnh đó, có thể sung các sản phẩm chăm sóc sụn khớp một cách toàn diện, ngăn ngừa thoái hóa và các di chứng của bệnh khớp, chẳng hạn như UC-II (Collagen Type 2 không biến tính).

Có vay có trả, khớp không vô cớ bỗng xơ cứng, bỗng biến dạng làm chi cho khổ gia chủ. Nếu trong bệnh khớp có nhiều yếu tố núp bóng để phá hoại thì liệu pháp không thể đơn phương. Phải nhiều mặt giáp công, vừa thủ vừa công mới mong nên thuốc!

Các nhà nghiên cứu ở Hoa Kỳ đã phát minh một loại collagen với cấu trúc không bị biến tính, nghĩa là an toàn khi sử dụng dài lâu do cơ thể không gặp rắc rối khi dung nạp, mang tên UC-II. Điểm khéo của UC-II chính là công năng “nhiều trong 1” với tác dụng:

 Vừa kháng viêm, vừa giảm đau trên cơ chế sinh học, nghĩa là không gây phản ứng khó chịu trên đường tiêu hóa;

 Tăng cường hoạt tính của hệ thống tế bào phòng vệ nên kháng viêm mà vẫn không phong bế hệ miễn dịch khiến cho nhiều chứng bệnh khác không có cơ hội “thừa nước đục thả câu”;

 Bảo vệ cấu trúc của bao khớp, cải thiện chất lượng của dịch khớp và nhất là phục hồi sụn khớp để qua đó vừa nuôi dưỡng đầu xương (trước tác dụng xói mòn của tập thể độc chất sản sinh trong phản ứng viêm nhiễm), vừa ngăn chặn tình trạng thoái hóa khớp vì mòn sụn khớp.
 
BS Lương Lễ Hoàng
Trung tâm Điều trị Oxy Cao áp Tp.HCM
MỚI NHẤT
Làm chủ sức khỏe, chiến thắng ung thư
Làm chủ sức khỏe, chiến thắng ung thư

Nếu có ai nghĩ ung thư là tuyệt vọng thì chắc chắn sẽ thay đổi khi chứng kiến hơn 300 bệnh nhân ung thư hào hứng, tự tin tham gia giành cúp ProSure trong chương trình “Vượt qua chán ăn – Chiến thắng ung thư”

Thứ sáu, 28/09/2012 - 06:03

Bài thuốc Đại Tràng Hoàn Bà Giằng: Xuất xứ và biện chứng theo Y học Cổ truyền
Bài thuốc Đại Tràng Hoàn Bà Giằng: Xuất xứ và biện chứng theo Y học Cổ truyền

Theo các tài liệu y học, bài thuốc xuất xứ từ bài thuốc Y học cổ truyền cổ phương nổi tiếng mang tên là “Kiện tỳ hoàn” chuyên chữa bệnh về tiêu hóa và bệnh đại tràng.

Thứ sáu, 28/09/2012 - 02:54

Cảnh giác với tiền đái tháo đường trước khi quá muộn
Cảnh giác với tiền đái tháo đường trước khi quá muộn

Tại Việt Nam, tình hình mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) đang có chiều hướng gia tăng, đặc biệt tại các thành phố lớn.

Thứ sáu, 28/09/2012 - 10:46

Ngày hội Nha khoa bổ ích trong dịp Trung thu 2012
Ngày hội Nha khoa bổ ích trong dịp Trung thu 2012

Chương trình “Cùng Lotte Xylitol chăm sóc răng bé yêu” đã diễn ra trên 20 trường Tiểu học và THCS trên địa bàn Hà Nội và sẽ kết thúc bằng “Ngày hội Nha khoa 2012” tại triển lãm Vân Hồ (Hà Nội) vào ngày 29-30/9 này.

Thứ sáu, 28/09/2012 - 07:26

Tìm sự thư giãn và lành mạnh trong thức uống
Tìm sự thư giãn và lành mạnh trong thức uống

Dưới góc nhìn của người trẻ, trà thú vị vì đáp ứng được cả hai tiêu chí cùng một lúc: lành mạnh và thư giãn.

Thứ năm, 27/09/2012 - 02:32

Sôi nổi tháng sức khỏe răng miệng 2012
Sôi nổi tháng sức khỏe răng miệng 2012

Diễn ra từ ngày 9/9/2012, Tháng Sức Khỏe Răng Miệng 2012 tạo cơ hội để hàng triệu người dân được khám, tư vấn sức khỏe răng miệng miễn phí tại nhiều nơi trên cả nước.

Thứ năm, 27/09/2012 - 11:10

Thuốc bảo vệ thực vật bị loại qua đường tiêu hóa?
Thuốc bảo vệ thực vật bị loại qua đường tiêu hóa?

Hỏi: Xin hỏi, thuốc bảo vệ thực vật khi bị đưa vào cơ thể qua đường ăn uống sẽ bị tiêu hóa thế nào? Mạnh Khải (Hà Nội).

Thứ năm, 27/09/2012 - 09:56

Tác hại khó lường khi phân ứ đọng lâu trong ruột già
Tác hại khó lường khi phân ứ đọng lâu trong ruột già

Phân là chất thải của con người, nằm trong ruột già, trong phân tích tụ nhiều chất độc hại do cơ thể bài tiết ra. Phân ứ đọng lâu ngày trong ruột già sẽ gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống.

Thứ năm, 27/09/2012 - 06:34

Bí quyết chăm sóc da cho trẻ nhỏ
Bí quyết chăm sóc da cho trẻ nhỏ

Tại buổi giao lưu trực tuyến trên diễn đàn Webtretho với sự tư vấn của Bác sĩ Trần Thị Thanh Thủy, Trưởng khoa Khám bệnh, Nguyên trưởng khoa Lâm Sàng 1 Bệnh viện Da Liễu, TP.HCM, nhiều bật mí thú vị về làn da trẻ nhỏ đã được giải đáp.

Thứ tư, 26/09/2012 - 10:10

Geego Sure đẩy lùi bệnh thoái hóa hoàng điểm mắt ở người cao tuổi
Geego Sure đẩy lùi bệnh thoái hóa hoàng điểm mắt ở người cao tuổi

Hoàng điểm là bộ phận nằm ở vùng trung tâm của võng mạc giúp ta nhận biết độ sắc nét, màu sắc và độ rõ của hình ảnh. Thoái hóa hoàng điểm ở người cao tuổi là một bệnh thoái hóa của võng mạc tại vùng hoàng điểm do tuổi cao.

Thứ tư, 26/09/2012 - 08:17

Cá nhân hóa việc chăm sóc bệnh nhân viêm gan B mạn tính
Cá nhân hóa việc chăm sóc bệnh nhân viêm gan B mạn tính

Theo WHO, Việt Nam có khoảng 20% dân số nhiễm virus viêm gan B. Theo thống kê của ISPOR năm 2008, viêm gan B đã tạo ra một gánh nặng tài chính đáng kể cho Việt Nam, ước tính khoảng 4,4 tỉ USD, trong đó chi phí y tế trực tiếp chiếm khoảng 70%.

Thứ tư, 26/09/2012 - 07:31

Thịt bò tái: giúp “sung” hay dễ “ung”?
Thịt bò tái: giúp “sung” hay dễ “ung”?

“Do làm quản lý một ngân hàng nên áp lực tôi đối diện cũng nhiều, nên mấy tháng nay tôi cảm giác sức khoẻ tình dục của mình có kém đi nhiều. Mấy ông bạn thân kêu tôi ăn thịt bò tái nhiều vào sẽ giúp cường dương, ham muốn, sung hơn trong chuyện chăn gối.

Thứ ba, 25/09/2012 - 03:02

ĐÁNG QUAN TÂM
Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài
Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài

"Tắt đèn tối om, nằm lẩm nhẩm đến con số hàng nghìn tôi vẫn không ngủ được. Có lúc mệt rũ, tôi chỉ thiếp đi độ 2-3 tiếng rồi lại tỉnh dậy với trạng thái uể oải", chị Tâm (Hà Nội) tâm sự về chứng mất ngủ thời gian qua.

Thứ hai, 24/09/2012 - 03:05

Hết ám ảnh vì vết bầm tím trên da
Hết ám ảnh vì vết bầm tím trên da

Chỉ 3 ngày sau khi uống thuốc long huyết PH, vết thâm của chị Thủy đã nhạt hẳn, sau hơn một tuần vết thâm gần như biến mất hoàn toàn. Đến bữa tiệc, Chị Thủy đã lấy lại được sự tự tin bên cạnh ông xã tổ chức một bữa tiệc rất vui vẻ với bạn bè.

Thứ hai, 24/09/2012 - 02:24

Điều chưa biết về nấm lim xanh chữa bệnh ung thư
Điều chưa biết về nấm lim xanh chữa bệnh ung thư

Nấm lim xanh (tên khoa học là Garnodema Lucidum) là dòng linh chi đặc hữu, mọc trên cây lim xanh trong rừng nguyên sinh của Việt Nam và ở vùng núi suối bùn tại xã Tiên Hiệp (Tiên Phước, Quảng Nam) có dược tính cao hơn ở vùng núi khác do điều kiện địa lý khí hậu.

Thứ bảy, 22/09/2012 - 07:38

Dự phòng tái phát sỏi mật
Dự phòng tái phát sỏi mật

Có khoảng 80% bệnh nhân sỏi mật không có triệu chứng hoặc triệu chứng rất mơ hồ như đầy trướng, chậm tiêu, khó tiêu, dễ nhầm với bệnh đau bao tử.

Thứ năm, 20/09/2012 - 11:36

Bảo vệ trẻ lúc chuyển mùa
Bảo vệ trẻ lúc chuyển mùa

Thời tiết chuyển từ hè sang thu, cộng thêm những cơn mưa kéo dài tạo điều kiện thuận lợi cho vi-rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển đã khiến số lượng bệnh nhi tại các bệnh viện từ đầu tháng 8 đến nay tăng vọt.

Thứ năm, 20/09/2012 - 10:30

Xin đừng nói bò ngu
Xin đừng nói bò ngu

Chỉ biết nhai cỏ, sinh con và cho sữa như một cái máy khiến loài bò xưa nay trong dân gian luôn mang tiếng là loài vật… ngu không có đối thủ, thế nhưng tìm hiểu theo ý nghĩa khoa học đã cho những kết quả ngược lại.

Thứ tư, 19/09/2012 - 09:02

Nên khám răng hay đợi chữa răng?
Nên khám răng hay đợi chữa răng?

Thống kê từ Hội Răng Hàm Mặt Việt Nam cho thấy: hầu hết người Việt chưa xem trọng việc khám răng định kỳ, thậm chí chưa bao giờ nghĩ đến chuyện này.

Thứ tư, 19/09/2012 - 08:22

Hội chứng “thiếu tập trung lâu dài” ở trẻ - Không thể lơ là
Hội chứng “thiếu tập trung lâu dài” ở trẻ - Không thể lơ là

Sự thiếu tập trung lâu dài có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình học tập của trẻ em. Ở độ tuổi đi học, nhất là những năm đầu tiên, khả năng tập trung và ghi nhớ tốt chính là chiếc chìa khóa quyết định đối với năng lực học hỏi của trẻ trong tương lai.

Thứ ba, 18/09/2012 - 08:41

Bước chuyển mùa và nguy cơ bệnh viêm hô hấp trên
Bước chuyển mùa và nguy cơ bệnh viêm hô hấp trên

Thời điểm giao mùa là lúc thời tiết có nhiều sự thay đổi rõ rệt nhất, đây cũng là thời điểm nhạy cảm vì cơ thể sẽ phải chịu nhiều tác động từ môi trường bên ngoài. Cả người lớn và trẻ em đều có nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp.

Thứ ba, 18/09/2012 - 08:40

Mờ, khô, mỏi mắt: Bệnh lý thời hiện đại
Mờ, khô, mỏi mắt: Bệnh lý thời hiện đại

Học tập và làm việc căng thẳng, ngồi lâu bên máy tính hay tivi hàng giờ đồng hồ khiến đôi mắt bạn trở nên mệt mỏi. Mờ mắt, khô mắt, mỏi mắt, đau đầu hay mỏi vai gáy…. là những triệu chứng phổ biến ở học sinh, sinh viên và cán bộ văn phòng ngày nay.

Thứ ba, 18/09/2012 - 07:36

Ngăn ngừa tăng độ cận thị cho trẻ
Ngăn ngừa tăng độ cận thị cho trẻ

Cận thị không đơn giản chỉ là một tật khúc xạ mà trẻ chỉ cần đeo kính vào là ổn vì theo thời gian độ cận thị sẽ tăng lên, gây ra sự suy giảm chức năng thị giác và lúc này, cận thị đã trở thành một bệnh.

Thứ ba, 18/09/2012 - 07:17

Công nghệ chống tràn ProActive Guards trên Kotex Pro
Công nghệ chống tràn ProActive Guards trên Kotex Pro

Điểm độc đáo của công nghệ chống tràn ProActive Guards là hai rãnh chống tràn ở hai bên miếng băng chủ động nâng lên và nhẹ nhàng ôm sát cơ thể, hình thành hàng rào bảo vệ ngăn chất lỏng tràn ra ngoài, tạo cảm giác an tâm và thoải mái cho người sử dụng.

Thứ hai, 17/09/2012 - 11:14