Để không nhiễm cúm - Bạn cần làm gì?

Một trong những chủ quan lớn nhất của con người là chủ quan về sức khỏe. Chỉ khi một triệu chứng của căn bệnh nào đó (mà thường xuyên nhất là cảm cúm) “lên tiếng” mỗi người mới chịu nhìn lại sức khỏe bản thân.

Theo dự báo của WHO, dịch cúm trên người, nếu không kiểm soát được, có thể giết chết từ 5-7,4 triệu người trên thế giới. Do vậy, việc tăng cường sức đề kháng để chống lại bệnh cảm cúm thông thường, cũng như cúm nguy hiểm H5N1 không thể “để mai tính”...

 

Những vấn đền đáng lo ngại về cảm cúm

 

Trường hợp một phụ nữ Hồng Kông bị phát hiện nhiễm cúm gia cầm mới đây không chỉ gây lo lắng cho người dân Hồng Kông mà người dân khắp thế giới.Chính quyền Hồng Kông đã nâng báo động cúm gia cầm lên mức cao. Sau 7 năm “ngủ yên”, cúm gia cầm đã bất ngờ trở lại. Điều đó cho thấy, nếu không thường xuyên giữ gìn sức khỏe thật tốt, những bệnh nhẹ như cảm cúm thông thường, đến những bệnh nguy hiểm như cúm gia cầm có thể tấn công bất cứ ai.

 

Theo thống kê, dịch cúm gia cầm H5N1 năm 2003 được tính toán thiệt hại lên con số 550 tỷ USD, trong đó riêng Mỹ "gánh" khoảng 100-200 tỷ USD. Đối với Việt Nam, một trong những nước bị ảnh hưởng nặng bởi cúm gia cầm, các thiệt hại là khoảng trên 0.1% GDP với hơn 60 triệu con gia cầm đã bị chết hoặc bị tiêu hủy. Về mặt y tế, lo ngại lớn nhất là virus có thể biến đổi để truyền từ người sang người, tấn công trực tiếp vào phổi, gây suy hô hấp nặng, dẫn đến tử vong.

 

Cúm H5N1 không còn là vấn đề tại một số quốc gia mà trở thành mối quan tâm chung trên toàn thế giới. Với khí hậu nhiệt đới và có sự thông thương khá lớn với các quốc gia khác, dịch cúm gia cầm hoàn toàn có thể bùng phát tại Việt Nam. Do vậy, để bệnh cúm thông thường cũng như H5N1 không ảnh hưởng đến công việc và sức khỏe, mỗi người, mỗi gia đình cần có ý thức tăng cường sức đề kháng cho cơ thể qua chế độ ăn uống, tập luyện và bổ sung vitamin mỗi ngày.

 

Vitamin C - duy trì chức năng miễn dịch

 

Bổ sung vitamin C mỗi ngày để tăng sức đề kháng

 

Nhiều người lầm tưởng một ngày ăn vài loại trái cây hoặc thực phẩm có chứa vitamin là có thể đủ lượng vitamin dự trữ cho cơ thể trong nhiều tuần. Thực tế, vitamin trong cơ thể con người không tự tổng hợp và cũng không dự trữ được. Thiếu vitamin A trẻ sẽ bị khô mắt, gây tổn thương các tế bào biểu mô, làm giảm khả năng miễn dịch khiến trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu hóa. Thiếu vitamin nhóm B nhất là B1 sẽ dẫn đến bệnh tê phù… Đặc biệt, thiếu vitamin C, vết thương sẽ chậm lành và cơ thể sẽ khó tránh được các bệnh viêm nhiễm, cảm cúm… do sức đề kháng của cơ thể không được tốt. Đặc biệt, sức đề kháng bị suy giảm cũng là một yếu tố nguy cơ cho việc lay nhiễm virus H5N1.

 

Hiện nay, khi khoa học phát triển, việc bổ sung vitamin C đã trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Bên cạnh việc ăn nhiều trái cây, rau củ tươi thì những viên vitamin C dạng nén hàng ngày dành cho cả người lớn và trẻ em sẽ cung cấp đầy đủ lượng vitamin cần thiết để cơ thể họat động khỏe mạnh, dẻo dai và chống lại bệnh cúm một cách hiệu quả.

 

Bích Hương

 

Vitamin C có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, nó tham gia vào nhiều chức năng sinh lý đảm bảo cho sự phát triển và hoạt động của người lớn và trẻ nhỏ, như trong quá trình hình thành collagen, một protein quan trọng đối với sự tạo thành và bảo vệ các mô như da, sụn, mạch máu, xương và răng, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể phòng chống bệnh tật nhất là các bệnh nhiễm khuẩn.   Enervon cung cấp Vitamin C và các vitamin nhóm B giúp tăng cường sức đề kháng và vượt qua mệt mỏi hàng ngày, chống lại stress và các loại nhiễm trùng. Sirô Ceelin dành cho trẻ em, giúp phòng ngừa và điều trị thiếu vitamin C, duy trì đề kháng mỗi ngày, chống lại các bệnh thông thường ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.