Chăm sóc sức khỏe cho trẻ lúc giao mùa

Trước tình trạng này, để giúp các học sinh đảm bảo sức khỏe cho việc học tập và vui chơi, Hệ thống Trường Dân lập Quốc tế Việt Úc (VAS) đã tổ chức hội thảo tư vấn sức khỏe với sự tham gia của Thạc sĩ Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy, Trung tâm dinh dưỡng TPHCM nhằm hướng dẫn và giải đáp các thắc mắc về chăm sóc sức khỏe cho trẻ cho phụ huynh của trường.

Với sự tham gia đông đảo của hơn 100 phụ huynh cấp mầm non và tiểu học của trường Việt Úc, tại hội thảo, bác sĩ đã chia sẻ về những bệnh lý hay gặp khi giao mùa và cách thức cân bằng dinh dưỡng cũng như các mẹo nhỏ để phòng ngừa bệnh cho trẻ.

Thạc sĩ-Bác sĩ Đào Thị Yến Thủy chia sẻ tại buổi hội thảo do VAS tổ chức vào ngày 26/10/2013

Các bệnh thường gặp lúc giao mùa

Đầu tiên là cảm cúm do nhiễm siêu vi rất dễ xảy ra với hiện tượng nóng sốt, đau nhức người, chảy nước mắt, nước mũi, đau cổ, ho nhẹ không đàm. Viêm họng cấp hay viêm thanh quản cũng là chứng bệnh trẻ rất dễ vướng phải, nhất là khi trẻ thức khuya, dậy sớm hay đi lại trong thời tiết nóng, bụi. Một số trẻ có thể bị sốt cao, ớn lạnh liên tục vài ngày sau đó nổi những nốt mủ trắng trên nền họng đỏ rực. Đàm nhớt sẽ tiết nhiều và khiến trẻ ho liên tục. Trẻ cần nghỉ ngơi nhiều, dùng kháng sinh, kháng viêm và hạn chế nói chuyện, cười lớn, vẫn tắm cho trẻ bằng nước ấm là lời khuyên của bác sĩ cho các bệnh lý này.

Ngộ độc thức ăn có thể gây ra tiêu chảy cấp, nôn ói và nóng sốt ở trẻ. Bệnh đa số sẽ giới hạn trong vòng 2 ngày, không nên mua thuốc cầm tiêu chảy, cần  đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu tiêu chảy trên 2 ngày, phân nhiều đàm hoặc có máu (kiết lỵ) hoặc phân nhiều nước đục như nước vo gạo (dịch tả)… Khi bị tiêu chảy cấp, trẻ cần được bù nước và ăn những thức ăn dễ tiêu.

Đau mắt đỏ là một bệnh lý nhiễm trùng mắt do vi trùng hoặc siêu vi gây ra, có tính truyền nhiễm cao và chủ yếu qua đường hô hấp. Thời gian vừa qua, bệnh đau mắt đỏ bùng phát trên toàn quốc với sự lây lan chóng mặt. Biểu hiện của bệnh là một mắt bị viêm đỏ trước, sau đó lan sang mắt còn lại hoặc trẻ bị viêm cùng lúc hai mắt, mi mắt sưng nề, chảy nước mắt, đổ ghèn xanh, vàng trắng, đau  nhức và cay rát mắt. Khi trẻ bị đau mắt, cha mẹ nên cho bé nghỉ ngơi ở nhà, không nên đi học sẽ tăng nguy cơ lây lan. Không nên dùng chung khăn, bồn tắm hay lọ thuốc nhỏ mắt cho cả nhà và nên cho bé ăn, uống và ngủ riêng.

 

Mẹo nhỏ giữ gìn sức khỏe cho trẻ

Sau khi phân tích và chia sẻ kiến thức về các loại bệnh dễ gặp ở trẻ trong điều kiện thời tiết thay đổi, bác sĩ cũng chỉ ra một số mẹo cho bố mẹ để chăm sóc trẻ tốt hơn chẳng hạn như:

Lựa chọn thực phẩm có lợi khi giao mùa: Cho trẻ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ tạo nên sức đề kháng miễn dịch tốt cho cơ thể phòng chống bệnh, ăn vừa đủ các chất đạm từ thịt, cá, tôm, trứng, đậu hũ, nấm với hàm lượng 30-50g/ chén cơm và thường xuyên ăn rau, củ, trái cây.

Luôn nhớ giữ ấm cơ thể: Trẻ cần mang theo áo ấm khi bắt đầu vào mùa mưa, nhất là khi bị dị ứng thời tiết. Tuy nhiên trong thời tiết nóng bức cũng nên mặc quần áo cotton rộng rãi thoáng mát để dễ thoát mồ hôi. Ngủ phòng nếu có điều hòa nhiệt độ thì nên đặt ở  26-27 độ với một chậu nước nhỏ hoặc máy tạo hơi nước.

Trẻ dùng riêng các dụng cụ vệ sinh cá nhân. Tập cho trẻ thói quen rửa tay bằng xà phòng để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm. Khi bị bụi vào mắt, cho trẻ rửa mắt bằng cách chớp mắt trong chén nước rửa sạch và nhỏ mắt với nước muối sinh lý chứ không nên dụi mạnh mắt vì có thể làm cho hạt bụi bị ấn sâu thêm vào trong mắt, gây trầy sướt giác mạc. Cha mẹ có thể nhỏ mắt cho bé bằng các thuốc nhỏ mắt có kháng sinh để sát trùng nhẹ, tránh nhiễm trùng (Neocin, Cloracin…).

Là một trong những trường đi đầu về chuyên môn, phương pháp giáo dục cũng như chăm sóc học sinh, buổi hội thảo “Chăm sóc sức khỏe cho trẻ khi giao mùa” tổ chức song song với những hoạt động thăm khám sức khỏe cho học sinh trên toàn bộ các cơ sở … là một trong những hoạt động thường xuyên của Hệ thống Trường Dân lập Quốc tế  Việt Úc (VAS) nhằm góp phần cùng phụ huynh tạo cho học sinh theo học tại trường sự phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn sức khỏe và tâm sinh lý để hoàn thành chương trình Quốc tế Cambridge và chương trình Bộ GD&ĐT một cách tốt nhất. Chị Khánh, phụ huynh bé Tinh Anh, lớp 2/7, cơ sở 3/2 của trường chia sẻ  “Tôi rất hài lòng về những hội thảo do trường Việt Úc tổ chức vì trường đã thể hiện sự quan tâm tuyệt đối đến mọi mặt của con em của chúng tôi, mặt khác trường đã tạo điều kiện cho chúng tôi có thêm những kiến thức bổ ích từ các chuyên gia để chăm sóc con tốt hơn. Cảm ơn trường Việt Úc”.