Cảnh giác với tiền đái tháo đường trước khi quá muộn

Tại Việt Nam, tình hình mắc bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) đang có chiều hướng gia tăng, đặc biệt tại các thành phố lớn.

Theo thống kê của bệnh viện Nội tiết Trung ương, tính đến tháng 3/2012 khoảng 4,5 triệu bệnh nhân ĐTĐ tại VN chưa bao giờ được chẩn đoán và điều trị đúng, nghĩa là tỉ lệ mắc bình quân toàn quốc chiếm khoảng 5% dân số, và tỉ lệ tiền đái tháo đường là 27%.

ĐTĐ type 2 và những hệ lụy nguy hiểm cần tránh

ĐTĐ type 2 và những hệ lụy nguy hiểm cần tránh

ĐTĐ type 2 làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và các biến chứng nguy hiểm khác như suy thận, mù lòa, đoạn chi và dẫn đến tử vong. Những người mắc bệnh ĐTĐ type 2 có khả năng lên cơn đau tim hoặc đột quỵ gấp 2 lần so với những người không có bệnh. Theo tiến sĩ Jeffery Mechanick, Giáo sư Lâm sàng Chuyên Khoa Nội tiết, ĐTĐ và các bệnh về xương của Trường Y Mount Sinai, New York, Mỹ, ĐTĐ type 2 tăng chủ yếu do hai thay đổi văn hóa chính: một là việc chuyển sang áp dụng chế độ dinh dưỡng kiểu phương Tây ăn nhiều thức ăn nhanh, hấp thụ nhiều chất béo và bột đường dẫn đến thừa cân béo phì; hai là lối sống ít vận động.Vì vậy, cấu tạo cơ thể của con người thay đổi theo hướng cơ giảm, mỡ tăng, dẫn đến tăng nguy cơ kháng insulin, là yếu tố hình thành giai đoạn tiền ĐTĐ và tăng nguy cơ mắc ĐTĐ type 2.

Biết về tiền ĐTĐ trước khi quá muộn

Tiền ĐTĐ không phải là bệnh mà là một trạng thái sinh lý trong đó bệnh nhân được xác định là có nguy cơ mắc ĐTĐ cao. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết những người có đường huyết nằm trong ngưỡng tiền ĐTĐ đều tiến triển lên ĐTĐ type 2 trong vòng 10 năm; nghiên cứu cũng cho thấy, 50% người mắc tiền ĐTĐ có nguy cơ bị bệnh tim mạch hoặc đột qụy.

Hội Nội tiết Lâm sàng Mỹ (AACE) đã ra công bố về hội chứng kháng insulin từ nhiều năm trước, cũng như BS. Gerald Reaven đã mô tả Hội chứng X, hay giai đoạn khởi điểm của hội chứng chuyển hóa cách đây mấy chục năm. Tình trạng kháng insulin và những vấn đề về tiết insulin của tuyến tụy đã được xác định là một trong những nguyên nhân gây ĐTĐ type 2. Do vậy, hiện nay bác sĩ có thể phát hiện được những bệnh nhân có nguy cơ mắc ĐTĐ type 2 cao. 

Can thiệp dự phòng bằng dinh dưỡng và vận động

Theo tiến sĩ Jeffery Mechanick, một trong những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và điều trị ĐTĐ thì cũng như nhiều bệnh khác, thực hiện can thiệp dự phòng trong giai đoạn tiền ĐTĐ quan trọng hơn điều trị trong giai đoạn này. 

Can thiệp khi bệnh nhân trong giai đoạn tiền ĐTĐ giúp ngăn ngừa căn bệnh, từ đó ngăn những ảnh hưởng tiêu cực của bệnh đối với chất lượng cuộc sống, cũng như các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Vì vậy giải pháp cho cộng đồng là phải chuyển từ mô hình tập trung vào chữa bệnh sang phòng bệnh tích cực.

Can thiệp trong giai đoạn này bằng cách thay đổi lối sống bao gồm giảm cân hay tuân theo chế độ dinh dưỡng phù hợp và tăng vận động thể lực. Chỉ một thay đổi nhỏ trong lối sống mỗi ngày là có thể ngăn ngừa hay làm chậm tiến trình xuất hiện bệnh ĐTĐ type 2.

Vì vậy để cải thiện kết quả điều trị có thể áp dụng một số chiến lược dinh dưỡng sau:

- Đẩy mạnh giảm cân bằng cách giảm năng lượng hấp thu vào và/hoặc tăng cường vận động như áp dụng một chương trình tập thể dục trung bình 30 phút/lần, 3 – 4 lần một tuần

- Thay thế chất bột đường bằng chất có chứa nhiều MUFA và PUFA (các loại acid béo không bão hòa tốt cho tim mạch) có nhiều trong các loại cá cá (cá hồi, cá thu, cá trích…), quả và các loại hạt có chất béo (ô liu, quả bơ, đậu phộng, mè, đậu nành, hạt cải…)

- Chia làm nhiều bữa nhỏ để tránh tăng đường huyết nhiều sau khi ăn. Có thể chia làm 5-6 bữa nhỏ trong ngày.

- Giảm ăn các thực phẩm làm tăng chỉ số đường huyết hay GI cao (cơm trắng có chứa rất nhiều chất bột đường, các loại trái cây như dưa hấu, sầu riêng…) Có thể sử dụng những sản phẩm chuyên dụng cho người bệnh ĐTĐ như Glucerna Triple Care, sản phẩm với 3 hiệu quả chính trong kiểm soát đường huyết, kiểm soát tim mạch và trọng lượng của bệnh nhân.

ĐTĐ type 2 và những hệ lụy nguy hiểm cần tránh

Tiến sĩ Jeffery Mechanick, giáo sư lâm sàng chuyên khoa Nội tiết, ĐTĐ và các bệnh về xương của Trường Y Mount Sinai, New York, Mỹ
Tag :
MỚI NHẤT
Tăng cường hiểu biết các bệnh lý tim mạch vì sức khỏe phụ nữ
Tăng cường hiểu biết các bệnh lý tim mạch vì sức khỏe phụ nữ

Đã đến lúc phụ nữ nhận ra, chủ động phòng ngừa và được hỗ trợ bảo vệ sức khỏe trước “kẻ hủy diệt tính mạng số 1” của họ – các bệnh lý về tim mạch.

Thứ năm, 04/10/2012 - 11:59

Điều trị đau cột sống cổ và lưng bằng phương pháp Nucleoplasty
Điều trị đau cột sống cổ và lưng bằng phương pháp Nucleoplasty

Theo số liệu thống kê tại Singapore vào năm 2000, một trong số năm người sẽ trải qua cơn đau cột sống cổ hoặc lưng ít nhất 6 tháng. Một trong những nguyên nhân gây đau là thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ hoặc thắt lưng.

Thứ năm, 04/10/2012 - 06:30

Chương trình tư vấn Dumex thử thách đầu đời cuối tuần thật vui và bổ ích
Chương trình tư vấn Dumex thử thách đầu đời cuối tuần thật vui và bổ ích

Những buổi tư vấn định kỳ do nhãn hàng Dumex tổ chức đã trở thành điểm đến quen thuộc của các gia đình.

Thứ tư, 03/10/2012 - 08:33

Phương pháp nào hiệu quả cho bệnh nhân thoái hóa khớp?
Phương pháp nào hiệu quả cho bệnh nhân thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp hay viêm xương khớp là dạng viêm khớp thường gặp nhất khiến người bệnh biến dạng chi, đau đớn, cử động, đi lại khó khăn, thậm chí tàn phế. Lựa chọn được phương pháp điều trị hiệu quả sẽ giúp giảm đi những đau đớn này, đồng thời làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Thứ tư, 03/10/2012 - 07:03

Đừng chủ quan khi trẻ khóc ngất
Đừng chủ quan khi trẻ khóc ngất

Cháu Nguyễn Thu T. (18 tháng tuổi ở Hà Nội) vốn được cả nhà nuông chiều nên hay khóc và hờn dỗi. Gần đây, biểu hiện đó ngày càng tăng mỗi khi không đạt được ý muốn là cháu gào to, giãy đạp, sau đó người mềm nhũn...

Thứ ba, 02/10/2012 - 08:36

Dầu gấc Việt Nam G8 - Cho mẹ và cho con
Dầu gấc Việt Nam G8 - Cho mẹ và cho con

Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc chứa một lượng dầu có nhiều beta-carotene, lycopene, vitamin E và các a-xít béo thiết yếu. Đây chính là thành phần của dầu gấc Việt Nam G8.

Thứ hai, 01/10/2012 - 11:57

Áp xe tụy vì chủ quan
Áp xe tụy vì chủ quan

Vừa qua, anh Nguyễn Văn Vinh (Hà Tĩnh) phải nhập viện vì áp xe tụy.

Thứ hai, 01/10/2012 - 08:35

Các loại thảo dược tốt cho gan và các bệnh về gan
Các loại thảo dược tốt cho gan và các bệnh về gan

Thảo dược hoặc các loại TPCN được chiết xuất từ thảo dược là lựa chọn ưu tiên cho các bệnh về gan, “cực chẳng đã” mới phải nhờ đến thuốc tây vì dùng thuốc tây đồng nghĩa với việc làm men gan tăng cao.

Thứ hai, 01/10/2012 - 08:00

Phòng và điều trị mỡ máu cao
Phòng và điều trị mỡ máu cao

Tỷ lệ cholesterol trong máu cao của người Việt nam là 29,1%. Trong đó tăng nhanh khi bước sang tuổi 35 - 44 là 41,7% và ở người cao tuổi khoảng 63%.

Thứ bảy, 29/09/2012 - 12:31

Đột quỵ do tự ý bỏ thuốc huyết áp
Đột quỵ do tự ý bỏ thuốc huyết áp

Bà Ngô Thị N. (Thanh Trì, Hà Nội) bị bệnh tăng huyết áp, được bác sĩ kê đơn uống thuốc hằng ngày, nhưng một thời gian sau bà thấy huyết áp đã hạ và ổn định nên không dùng thuốc nữa.

Thứ bảy, 29/09/2012 - 09:00

Làm chủ sức khỏe, chiến thắng ung thư
Làm chủ sức khỏe, chiến thắng ung thư

Nếu có ai nghĩ ung thư là tuyệt vọng thì chắc chắn sẽ thay đổi khi chứng kiến hơn 300 bệnh nhân ung thư hào hứng, tự tin tham gia giành cúp ProSure trong chương trình “Vượt qua chán ăn – Chiến thắng ung thư”

Thứ sáu, 28/09/2012 - 06:03

Bài thuốc Đại Tràng Hoàn Bà Giằng: Xuất xứ và biện chứng theo Y học Cổ truyền
Bài thuốc Đại Tràng Hoàn Bà Giằng: Xuất xứ và biện chứng theo Y học Cổ truyền

Theo các tài liệu y học, bài thuốc xuất xứ từ bài thuốc Y học cổ truyền cổ phương nổi tiếng mang tên là “Kiện tỳ hoàn” chuyên chữa bệnh về tiêu hóa và bệnh đại tràng.

Thứ sáu, 28/09/2012 - 02:54

ĐÁNG QUAN TÂM
Ngày hội Nha khoa bổ ích trong dịp Trung thu 2012
Ngày hội Nha khoa bổ ích trong dịp Trung thu 2012

Chương trình “Cùng Lotte Xylitol chăm sóc răng bé yêu” đã diễn ra trên 20 trường Tiểu học và THCS trên địa bàn Hà Nội và sẽ kết thúc bằng “Ngày hội Nha khoa 2012” tại triển lãm Vân Hồ (Hà Nội) vào ngày 29-30/9 này.

Thứ sáu, 28/09/2012 - 07:26

Tìm sự thư giãn và lành mạnh trong thức uống
Tìm sự thư giãn và lành mạnh trong thức uống

Dưới góc nhìn của người trẻ, trà thú vị vì đáp ứng được cả hai tiêu chí cùng một lúc: lành mạnh và thư giãn.

Thứ năm, 27/09/2012 - 02:32

Sôi nổi tháng sức khỏe răng miệng 2012
Sôi nổi tháng sức khỏe răng miệng 2012

Diễn ra từ ngày 9/9/2012, Tháng Sức Khỏe Răng Miệng 2012 tạo cơ hội để hàng triệu người dân được khám, tư vấn sức khỏe răng miệng miễn phí tại nhiều nơi trên cả nước.

Thứ năm, 27/09/2012 - 11:10

Thuốc bảo vệ thực vật bị loại qua đường tiêu hóa?
Thuốc bảo vệ thực vật bị loại qua đường tiêu hóa?

Hỏi: Xin hỏi, thuốc bảo vệ thực vật khi bị đưa vào cơ thể qua đường ăn uống sẽ bị tiêu hóa thế nào? Mạnh Khải (Hà Nội).

Thứ năm, 27/09/2012 - 09:56

Tác hại khó lường khi phân ứ đọng lâu trong ruột già
Tác hại khó lường khi phân ứ đọng lâu trong ruột già

Phân là chất thải của con người, nằm trong ruột già, trong phân tích tụ nhiều chất độc hại do cơ thể bài tiết ra. Phân ứ đọng lâu ngày trong ruột già sẽ gây ra ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sống.

Thứ năm, 27/09/2012 - 06:34

Bí quyết chăm sóc da cho trẻ nhỏ
Bí quyết chăm sóc da cho trẻ nhỏ

Tại buổi giao lưu trực tuyến trên diễn đàn Webtretho với sự tư vấn của Bác sĩ Trần Thị Thanh Thủy, Trưởng khoa Khám bệnh, Nguyên trưởng khoa Lâm Sàng 1 Bệnh viện Da Liễu, TP.HCM, nhiều bật mí thú vị về làn da trẻ nhỏ đã được giải đáp.

Thứ tư, 26/09/2012 - 10:10

Geego Sure đẩy lùi bệnh thoái hóa hoàng điểm mắt ở người cao tuổi
Geego Sure đẩy lùi bệnh thoái hóa hoàng điểm mắt ở người cao tuổi

Hoàng điểm là bộ phận nằm ở vùng trung tâm của võng mạc giúp ta nhận biết độ sắc nét, màu sắc và độ rõ của hình ảnh. Thoái hóa hoàng điểm ở người cao tuổi là một bệnh thoái hóa của võng mạc tại vùng hoàng điểm do tuổi cao.

Thứ tư, 26/09/2012 - 08:17

Cá nhân hóa việc chăm sóc bệnh nhân viêm gan B mạn tính
Cá nhân hóa việc chăm sóc bệnh nhân viêm gan B mạn tính

Theo WHO, Việt Nam có khoảng 20% dân số nhiễm virus viêm gan B. Theo thống kê của ISPOR năm 2008, viêm gan B đã tạo ra một gánh nặng tài chính đáng kể cho Việt Nam, ước tính khoảng 4,4 tỉ USD, trong đó chi phí y tế trực tiếp chiếm khoảng 70%.

Thứ tư, 26/09/2012 - 07:31

Thịt bò tái: giúp “sung” hay dễ “ung”?
Thịt bò tái: giúp “sung” hay dễ “ung”?

“Do làm quản lý một ngân hàng nên áp lực tôi đối diện cũng nhiều, nên mấy tháng nay tôi cảm giác sức khoẻ tình dục của mình có kém đi nhiều. Mấy ông bạn thân kêu tôi ăn thịt bò tái nhiều vào sẽ giúp cường dương, ham muốn, sung hơn trong chuyện chăn gối.

Thứ ba, 25/09/2012 - 03:02

Làm sao để khớp lâu mòn?
Làm sao để khớp lâu mòn?

Theo thống kê của các hãng bảo hiểm y tế tại Đức, lý do khám bệnh của 20% số bệnh nhân ngoại trú là vì đau khớp nào đó. Đáng nói hơn nữa, phí tổn cho việc điều trị các di chứng của bệnh khớp như cứng khớp, biến dạng khớp... tiêu tốn một ngân sách khổng lồ...

Thứ ba, 25/09/2012 - 07:01

Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài
Đảo lộn cuộc sống vì mất ngủ kéo dài

"Tắt đèn tối om, nằm lẩm nhẩm đến con số hàng nghìn tôi vẫn không ngủ được. Có lúc mệt rũ, tôi chỉ thiếp đi độ 2-3 tiếng rồi lại tỉnh dậy với trạng thái uể oải", chị Tâm (Hà Nội) tâm sự về chứng mất ngủ thời gian qua.

Thứ hai, 24/09/2012 - 03:05

Hết ám ảnh vì vết bầm tím trên da
Hết ám ảnh vì vết bầm tím trên da

Chỉ 3 ngày sau khi uống thuốc long huyết PH, vết thâm của chị Thủy đã nhạt hẳn, sau hơn một tuần vết thâm gần như biến mất hoàn toàn. Đến bữa tiệc, Chị Thủy đã lấy lại được sự tự tin bên cạnh ông xã tổ chức một bữa tiệc rất vui vẻ với bạn bè.

Thứ hai, 24/09/2012 - 02:24