3 lưu ý không thể bỏ qua khi trị tiểu đêm do phì đại tiền liệt tuyến

Thứ sáu, 21/12/2018 - 09:00

(Dân trí) - Chỉ cần tuân thủ 3 nguyên tắc này, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề tiểu nhiều lần, tiểu đêm, tiểu rắt... do phì đại tuyến tiền liệt nữa.

Tại sao phì đại tiền liệt tuyến lại gây tiểu nhiều lần, tiểu đêm?

Tuyến tiền liệt là một bộ phận rất nhỏ, nằm ngay dưới bàng quang và trước trực tràng của nam giới. Thông thường tuổi càng cao thì tuyến tiền liệt càng to ra nên gọi là phì đại tuyến tiền liệt (còn gọi là u xơ tuyến tiền liệt, tăng sản tuyến tiền liệt lành tính). Đây là hiện tượng bình thường ở nam giới ngoài tuổi 50 do sự suy giảm tiết tố testosterone.

Sự phì đại tuyến tiền liệt chèn ép niệu đạo (ống tiểu), bàng quang gây nên những rối loạn về đi tiểu đặc biệt là các vấn đề tiểu khó, tiểu nhiều lần, tiểu đêm gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Vậy người bệnh cần phải lưu ý những gì để thoát khỏi chứng tiểu đêm do phì đại tuyến tiền liệt gây ra?

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn phù hợp cho người phì đại tuyến tiền liệt sẽ góp phần ức chế sự phát triển của các mô xơ đồng thời tăng cường chức năng hoạt động của tuyến tiền liệt.

Người bệnh nên ăn các thực phẩm:

- Cà chua: Cà chua có thể coi là thực phẩm số 1 trong chế độ ăn cho người phì đại tuyến tiền liệt. Theo nghiên cứu của WHO, người ăn cà chua hàng ngày giảm nguy cơ mắc ung thư đến 40%. Đồng thời giúp giảm hẳn các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt như bí tiểu, tiểu đau. Nhiều bằng chứng khoa học đã chỉ ra rằng lycopene trong cà chua có tác dụng ức chế tăng sinh của khối u xơ tiền liệt tuyến.

3 lưu ý không thể bỏ qua khi trị tiểu đêm do phì đại tiền liệt tuyến - Ảnh 1. — Cà chua là thực phẩm rất tốt cho người bị phì đại tiền liệt tuyến.

- Thực phẩm chứa flavonoid: Flavonoid có khả năng chống hình thành và phát triển các khối u trong cơ thể. Flavonoid có trong các loại đậu như đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, trà xanh, các loại rau xanh… các loại thực phẩm này có kiềm tính cao giúp tuyến tiền liệt hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, chúng còn có nhiều chất kháng viêm, có tác dụng diệt khuẩn.

- Các loại thịt trắng: Chế độ ăn cho người phì đại tuyến tiền liệt nên thêm nhiều các loại cá, hải sản. Bởi trong nhóm thực phẩm này có nhiều omega 3 giúp giúp giảm viêm, tấy tuyến tiền liệt hiệu quả.

- Thường xuyên ăn hạt bí ngô có thể ngăn chặn bệnh viêm tuyến tiền liệt: Một nghiên cứu của Mỹ, dùng chiết xuất hạt bí ngô giúp làm giảm phì đại tiền liệt tuyến, các triệu chứng tiểu dắt, tiểu nhiều lần cũng được cải thiện. Hạt bí ngô cũng giàu vitamin E, giúp cơ thể chống lão hóa, ngăn ngừa phì đại tuyến tiền liệt.

- Bổ sung lượng nước đủ cho cơ thể mỗi ngày từ 1,5-2 lít, uống nhiều nước hơn nhất là những loại nước hoa quả, sinh tố có tính mát nhưng hạn chế uống nước vào buổi tối.

Thiết lập lối sống tích cực, lành mạnh

Khi bị phì đại tuyến tiền liệt, người bệnh sẽ có cảm giác rất khó chịu khi đi tiểu, kèm theo các triệu chứng đi tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đau … Vì thế để hạn chế những dấu hiệu này, người bệnh nên thiết lập lối sống lành mạnh, tích cực và chú ý một số điều sau:

- Hạn chế các thực phẩm có tính cay nóng như hạt tiêu, ớt, gừng… vì những thực phẩm này gây kích thích đi tiểu nhiều lần.

- Không sử dụng đồ ăn chiên, rán, đồ ăn có mỡ động vật, các thực phẩm nhiều chất béo vì những thực pẩm này có thể làm cho tình trạng bệnh nặng hơn.

3 lưu ý không thể bỏ qua khi trị tiểu đêm do phì đại tiền liệt tuyến - Ảnh 2. — Người bệnh nên tập thể dục thường xuyên với cường độ nhẹ nhàng, phù hợp.

- Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá… vì những thực này không tốt cho tuyến tiền liệt.

- Người bệnh cũng cần chú ý vệ sinh cá nhân sạch sẽ, không nên nhịn tiểu quá lâu làm căng bàng quang gây tổn thương bàng quang.

- Lập thói quen đi tiểu đúng giờ dù không buồn tiểu, cố gắng đi tiểu ngay khi có nhu cầu, không nhịn tiểu.

- Tránh ngồi lâu làm tuyến tiền liệt bị chèn ép.

- Cùng với đó người bệnh nên thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao để tăng cường sức đề kháng, điều nãy sẽ giúp quá trình điều trị bệnh đạt hiệu quả cao hơn.

Điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh

Cùng với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, một vấn đề người bệnh cần đặc biệt chú ý đó là phải giải quyết dứt điểm nguyên nhân gây ra phì đại tuyến tiền liệt để làm giảm kích thước khối phì đại chứ không nên chỉ tập trung điều trị triệu chứng như tiểu đêm, tiểu yếu, tiểu nhiều lần...

Ngày nay, liệu pháp thảo dược đang được y học khuyến khích sử dụng vì tính an toàn cao, không gây tác dụng phụ như thuốc kháng sinh hoặc phẫu thuật.

Trong đó, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sự kết hợp của các thành phần như Quercetin (chất màu thực vật), Saw Palmetto (chiết xuất quả cây cọ lùn) và Pygeum Extract (chiết xuất anh đào Phi), Pumpkin Seed (dầu hạt bí đỏ) không chỉ giúp giảm các triệu chứng sưng viêm, các vấn đề tiết niệu mà còn giúp kiểm soát, cân bằng hooc môn Dihydrotestosterone (nguyên nhân gây bệnh) cũng như enzyme 5-alpha reductase (men xúc tác sản xuất ra dihydrotestosterol) từ đó hỗ trợ điều trị, giải quyết tận gốc nguyên nhân gây sưng viêm, giảm kích thước khối phì đại tuyến tiền liệt.

Nếu bạn đang gặp phải các triệu chứng của viêm, phì đại, u xơ tiền liệt tuyến, ngay từ bây giờ hãy bắt đầu ngay với Prosplex For Men. Với sự kết hợp của nhiều thành phần hoạt tính trong sản phẩm như chiết xuất quả cọ lùn, anh đào phi, Quercetin, dầu hạt bí đỏ, lycopene cà chua … giúp giảm các triệu chứng của u xơ lành tính tuyến tiền liệt như đau viêm, cải thiện tình trạng tiều khó, tiểu nhiều lần, tiểu đêm do u xơ tiền liệt tuyến đồng thời hỗ trợ phục hồi chức năng tuyến tiền liệt ngăn ngừa bệnh tái phát.