Chồng đi làm về là ôm máy tính thay vì ôm vợ: 6 cách giúp bạn giải tỏa ức chế

Thời gian gần đây, khi chồng tôi đi làm về, anh ấy đi thẳng vào phòng làm việc mở máy tính xách tay và ở lại cho đến khi ăn tối. Ăn tối xong anh ấy chẳng đoái hoài gì đến tôi, lại quay vào phòng làm việc mở máy tính ra đọc cho đến giờ đi ngủ.

Hỏi: Mặc dù chồng tôi mở máy tính chủ yếu là giải quyết công việc, nhưng cách anh ấy hờ hững với vợ con gia đình như vậy khiến tôi thấy chán nản vô cùng.

Tôi đã nói gần nói xa các kiểu nhưng anh ấy không hề thay đổi. Tôi muốn chồng tôi tham gia nhiều hơn vào cuộc sống gia đình ví dụ như chơi với bọn trẻ, thỉnh thoảng quan tâm hỏi han vợ nhưng điều đó lâu lắm rồi chẳng bao giờ xảy ra.

Phan Thị Hiên (Hà Nội)

Chồng đi làm về là ôm máy tính thay vì ôm vợ: 6 cách giúp bạn giải tỏa ức chế - 1

Trả lời: Tôi rất hiểu cho tâm trạng của bạn. Đúng là vợ chồng chung sống cùng nhau, khi thấy thái độ của bạn đời như vậy không ai không cảm thấy phiền phức, bực bội. Tuy nhiên bạn hãy thử đặt câu hỏi rằng, nếu đó là lỗi của chồng bạn, tại sao mình lại phải hành hạ mình chứ! Mình bực bội là mình đang tự mình làm khổ mình rồi.

Bạn hãy thử nghĩ theo cách khác xem. Ví dụ, bạn thử nghĩ theo cách: anh ấy làm vậy có lẽ do công việc mới quá nhiều áp lực nên anh ấy phải làm ngay cả khi đã hết giờ. Anh ấy chọn cách có mặt ở nhà thay vì ở lại văn phòng để làm việc muộn, nghĩ như vậy bạn sẽ thấy mình được an ủi, mình sẽ bao dung với anh ấy hơn.

Để thoát khỏi cảm giác phiền não này, 6 cách sau đây sẽ giúp bạn bớt đi nỗi bực dọc về chồng, hy vọng chúng sẽ giúp đỡ với các vấn đề hôn nhân của bạn.

1. Đặt mình vào vị trí của anh ấy

Theo kinh nghiệm của tôi, nếu tôi thấy khó chịu với việc sử dụng máy tính của chồng tôi, tôi sẽ tự cứu mình. Lần tới khi chồng bạn làm phiền bạn, hãy tự hỏi mình, chuyện gì đang xảy ra vậy? Có điều gì khác đằng sau cách anh ấy chúi mũi vào máy tính không? Phải chăng anh ấy căng thẳng về công việc; phải chăng anh ấy không muốn nói chuyện với mình? Phải chăng mình đã làm điều gì sai?

Và thực tế thì nhiều khả năng là chồng bạn không hề cố tình trêu tức bạn. Khi bạn nghĩ như vậy, mọi nỗi bực bội sẽ không tồn tại nữa.

2. Mình có phải đứa trẻ lên 10?

Tôi không muốn chồng tôi coi tôi là người chỉ trích mọi hành động của anh ấy. Chắc chắn, nếu có điều gì đó thực sự khiến tôi bực bội, tôi sẽ tiếp tục và nói chuyện với anh ấy về điều đó, nhưng nếu nó không phải là vấn đề lớn, tôi sẽ để nó qua đi. Tôi đã nhận được lời khuyên tuyệt vời từ một số chị em phụ nữ trong một nhóm kín; họ nói rằng tôi chỉ là đứa trẻ 10 tuổi không hơn không kém khi phát điên bởi lý do đó. Chỉ vì chồng mải làm việc mà bực bội, mà nổi điên lên, mà biến thành người vợ cư xử không tốt thì thực sự bạn chưa lớn.

Những người bạn này cũng nhắc nhở tôi rằng chồng tôi xứng đáng với sự kiên nhẫn, lòng tốt và ân sủng mà tôi dành cho những đứa con của mình.

3. Nhìn lại chính mình

Khi tôi thấy khó chịu với chồng, tôi cân nhắc nếu có chuyện gì xảy ra với tôi. Là sự mệt mỏi của tôi làm cho tôi ít kiên nhẫn hơn? Tôi có vấn đề về kinh nguyệt không? Có phải con tôi làm tôi thất vọng và tôi đổ lỗi cho anh ấy?

4. Thay đổi thông số kỹ thuật của bạn

Nói cách khác, hãy nhìn chồng bạn khác đi, tích cực hơn. Bạn không cần phải đeo kính màu hoa hồng, nhưng nó giúp nhắc nhở bản thân về tất cả những điều tích cực về chồng.

5. Nói chuyện với anh ấy một cách tử tế

Khi bạn tiếp cận anh ấy, hãy làm như vậy một cách bình tĩnh và tử tế. Nếu anh ấy có khiếu hài hước về bản thân, bạn có thể bắt đầu một cách nhẹ nhàng. Nếu anh ấy rất nhạy cảm, hãy chắc chắn trấn an anh ấy rằng bạn nghĩ anh ấy tuyệt vời.

6. Tập trung vào mối quan hệ của bạn

Có thể những phiền toái của bạn chỉ là một triệu chứng của một số điểm yếu trong hôn nhân của bạn. Dành vài phút để xem xét ba cách dễ dàng này để củng cố hôn nhân của bạn trong tuần này. Nếu bạn cảm thấy những điều đó có thể giúp đỡ mình thì hãy thực hành chúng. Nếu bạn cảm thấy vấn đề hôn nhân của mình không thể giải quyết được thì cần phải gặp chuyên gia.

Chúc bạn sớm lấy lại sự bình an!

Theo Chuyên gia tâm lý Nguyễn Diệu Hoa

Gia đình và Xã hội

MỚI NHẤT
Người tình không muốn có con, nhưng tôi trót dính bầu
Người tình không muốn có con, nhưng tôi trót dính bầu

(Dân trí) - Tôi đang qua lại với một người đàn ông có vợ. Anh ấy ngay từ đầu đã nói không muốn giữa chúng tôi có con, và tôi hoàn toàn nhất trí. Nhưng giờ tôi bối rối quá khi phát hiện mình đã dính bầu.

Thứ hai, 01/06/2020 - 05:54

Đàn bà không dễ gật đầu
Đàn bà không dễ gật đầu

Nếu đàn ông tỏ tình vội vã và suồng sã sẽ kích thích tính cảnh giác bản năng của đàn bà và cái gật đầu sẽ không xuất hiện.

Thứ hai, 01/06/2020 - 11:16

Đôi điều tâm sự cùng con gái
Đôi điều tâm sự cùng con gái

(Dân trí) - Con gái yêu quý của mẹ, con là cô gái đáng yêu tuyệt vời nhất trên đời. Con cũng là người bạn thân nhất, gần gũi nhất mà mẹ luôn muốn sẻ chia mọi chuyện.

Thứ hai, 01/06/2020 - 10:04

5 thói quen khi ngủ giúp đời sống tình dục tốt hơn
5 thói quen khi ngủ giúp đời sống tình dục tốt hơn

(Dân trí) - Tốt nhất là đừng bao giờ để mình phải lựa chọn giữ ngủ và làm “chuyện ấy”. Bạn nên biết rằng, nếu bạn được ngủ nhiều hơn, bạn sẽ tận hưởng đời sống tình dục của mình tốt hơn.

Thứ hai, 01/06/2020 - 10:03

Nguy cơ “tình cũ”
Nguy cơ “tình cũ”

“Tình cũ, rũ không được”. “Tình cũ không rủ cũng tới”. Hai câu ngạn ngữ nói trên nghiêng về đàn bà và đó là nguy cơ thực sự của tình yêu.

Thứ hai, 01/06/2020 - 07:29

Điều chỉnh lửa yêu trong hôn nhân sao cho "hâm nóng" không thành bị "khê"
Điều chỉnh lửa yêu trong hôn nhân sao cho "hâm nóng" không thành bị "khê"

Có một lời khuyên thường áp dụng cho các cặp vợ chồng là sau thời gian chung sống, để tránh nhàm chán, bạn phải hâm nóng ngọn lửa đam mê. Tuy nhiên,có nhiều chị em lại “hâm” quá nóng thành ra lại bị “khê”.

Thứ hai, 01/06/2020 - 07:28

Thư gửi chàng trai độc lập đáng yêu của mẹ
Thư gửi chàng trai độc lập đáng yêu của mẹ

(Dân trí) - Con trai à, từ bé con luôn là cậu bé nhút nhát, rụt rè. Nhưng có lẽ do một phần tại mẹ, bởi lần đầu được làm mẹ nên mẹ luôn yêu con theo cách bao bọc, nâng niu.

Thứ hai, 01/06/2020 - 07:10

‘“Muốn được tôn trọng thì hãy kiếm nhiều tiền đi”
‘“Muốn được tôn trọng thì hãy kiếm nhiều tiền đi”

(Dân trí) - Tôi và chồng kết hôn đã ba năm. Vì bố mẹ tôi chỉ có hai cô con gái, thời điểm đó em gái tôi lại đang du học nước ngoài, nên bố mẹ tôi có ý muốn anh ở rể vì anh vốn quê tỉnh lẻ.

Chủ nhật, 31/05/2020 - 04:23

Chọn người mình yêu hay người yêu mình, cuối cùng vẫn đứt gánh giữa đường
Chọn người mình yêu hay người yêu mình, cuối cùng vẫn đứt gánh giữa đường

Câu hỏi có vẻ như là muôn thuở dành cho những ai đang đứng giữa ngã ba tình yêu. Hãy thử lắng nghe câu chuyện sau đây để từ đó có thể phần nào tìm ra câu trả lời cho bản thân.

Chủ nhật, 31/05/2020 - 07:00

Ám ảnh của nữ bác sĩ sau mỗi lần chồng đi công tác
Ám ảnh của nữ bác sĩ sau mỗi lần chồng đi công tác

Cuộc hôn nhân những tưởng hạnh phúc của tôi, hóa ra là địa ngục khi chồng mắc chứng ghen tuông thái quá.

Chủ nhật, 31/05/2020 - 05:53

Sống một mình không hạnh phúc, kết hôn với ai cũng bất hạnh
Sống một mình không hạnh phúc, kết hôn với ai cũng bất hạnh

(Dân trí) - Người độc thân là người thích sống theo cách họ muốn, không phải cố gắng thoả hiệp để đi tìm sự hòa hợp giả tạo.

Thứ bảy, 30/05/2020 - 08:53

Mừng hụt vì chồng ghen
Mừng hụt vì chồng ghen

(Dân trí) - Từ lúc yêu đến khi đã có với nhau 2 mặt con, chỉ có chị là thỉnh thoảng còn ghen bóng ghen gió chứ anh chưa bao giờ biết ghen là gì.

Thứ bảy, 30/05/2020 - 09:30

ĐÁNG QUAN TÂM
“Sai lầm lớn nhất của cô chính là đến sau tôi”
“Sai lầm lớn nhất của cô chính là đến sau tôi”

(Dân trí) - Từ khi nhận được cuộc gọi của người phụ nữ ấy, dù trong lòng sợ hãi nhưng tôi vẫn tự trấn an bản thân: “Chuyện trước sau gì cũng phải đối mặt, chi bằng cứ đối mặt sớm đi một chút”.

Thứ bảy, 30/05/2020 - 07:29

Những câu nói hay nhất về tình yêu của mẹ và con gái
Những câu nói hay nhất về tình yêu của mẹ và con gái

(Dân trí) - Có một cô con gái thật vô cùng tuyệt vời. Hãy để con thấy con là điều khiến cuộc sống của bạn trở nên đáng sống.

Thứ sáu, 29/05/2020 - 10:00

Cứ sống mãi như thế này, chắc tôi "chết ngạt" trong nhà chồng
Cứ sống mãi như thế này, chắc tôi "chết ngạt" trong nhà chồng

Mẹ chồng vừa dứt lời thì tiếng chị dâu lại vang lên, nghe xong mà tôi và chồng chỉ biết nhìn nhau cay đắng.

Thứ sáu, 29/05/2020 - 10:00

Những bữa cơm chồng nấu
Những bữa cơm chồng nấu

(Dân trí) - Mười năm trước chúng tôi kết hôn. Khi đó cả hai vừa tốt nghiệp đại học, đi làm. Hai bên gia đình đều khó khăn, chúng tôi lấy nhau, tiền mua đôi nhẫn cưới cũng nhờ đi vay mà có.

Thứ sáu, 29/05/2020 - 07:31

Chúng ta rồi cũng sẽ già
Chúng ta rồi cũng sẽ già

(Dân trí) - "Có rất nhiều người con, dù mẹ mình tệ bạc với mình thế nào cũng không thể bỏ rơi, huống chi mẹ vợ bạn chỉ vì lo lắng con gái mình khổ mà sinh ra thế..."

Thứ năm, 28/05/2020 - 04:28

Những cảnh tượng chỉ thấy trong nhà có hai đứa sinh đôi
Những cảnh tượng chỉ thấy trong nhà có hai đứa sinh đôi

(Dân trí) - Thật kỳ lạ khi ở bọn trẻ nhiều khi toát lên thần thái rất già đời, tinh quái ẩn sau khuôn mặt, dáng hình "tụi trẻ ranh". Đôi khi chúng làm người lớn trở nên vô cùng bối rối.

Thứ năm, 28/05/2020 - 04:27

Đừng bao giờ nghĩ "anh có diễm phúc nên mới lấy được tôi"
Đừng bao giờ nghĩ "anh có diễm phúc nên mới lấy được tôi"

(Dân trí) - Tình yêu vốn dĩ không phải một thương vụ trao đổi. Đừng nghĩ ai lấy được ai là diễm phúc cả đời...

Thứ năm, 28/05/2020 - 11:13

Chồng "đổi gió" bên ngoài vì vợ làm việc này sau khi sinh con
Chồng "đổi gió" bên ngoài vì vợ làm việc này sau khi sinh con

Cô ấy yêu chồng và muốn cố gắng để chồng cảm nhận được tình yêu đó, cô ấy chăm sóc cho anh ấy suốt ngày, và khi có thêm một hay hai đứa con cô ấy thậm chí quên chăm chút cho cả bản thân mình.

Thứ năm, 28/05/2020 - 10:11

Có phải con đường đến trái tim của một người đàn ông thực sự đi qua dạ dày?
Có phải con đường đến trái tim của một người đàn ông thực sự đi qua dạ dày?

Bạn có thể đi vào trái tim của một người đàn ông bằng cách làm cho anh ta những bữa ăn ngon. Nếu nhất nhất cho rằng và tin rằng, cứ nấu ăn thật ngon sẽ giữ được chồng thì đó hoàn toàn là suy nghĩ sai lầm.

Thứ năm, 28/05/2020 - 08:22

Vợ mất cảm hứng yêu khi mang bầu, chồng quay ra dằn dỗi như trẻ con
Vợ mất cảm hứng yêu khi mang bầu, chồng quay ra dằn dỗi như trẻ con

(Dân trí) - Em ngoài 20 tuổi, vừa kết hôn chưa được bao lâu đã mang bầu 2 tháng. Trước khi em biết mình có thai, chuyện vợ chồng vô cùng nồng nhiệt.

Thứ năm, 28/05/2020 - 06:21

Giúp việc theo giờ để kiếm tiền mua điều hòa, vợ bật khóc vì oan ức
Giúp việc theo giờ để kiếm tiền mua điều hòa, vợ bật khóc vì oan ức

Mang tiền về để chồng mua điều hòa, không ngờ anh lại đổ tiếng oan cho tôi trước mặt các con khiến tôi vô cùng bức xúc.

Thứ tư, 27/05/2020 - 01:21

Uống nhầm một ánh mắt, say cả đời
Uống nhầm một ánh mắt, say cả đời

(Dân trí) - Có khi nào bạn vô tình chạm phải một ánh mắt, một nụ cười, rồi như có luồng điện rẹt qua người, bạn tin rằng nhất định phải là người ấy, ở bên bạn, cho đến suốt đời này?

Thứ tư, 27/05/2020 - 07:43

Hôn nhân không chỉ có tình dục
Hôn nhân không chỉ có tình dục
(Dân trí) - Không thể phủ nhận chuyện tình dục vô cùng quan trọng trong đời sống vợ chồng, nhưng không phải là tất cả.