Có 100.501 tin tức, video về "

ăn ít

"

Bí ẩn ăn ít mà vẫn mập

Bí ẩn ăn ít mà vẫn mập

Nhiều phụ nữ ăn ít mà vẫn mập, dù đã cắt giảm lượng cơm, lượng thịt, đạm và vận động tích cực. Oái oăm thay, bất chấp mọi nỗ lực giảm cân, số cân nặng không giảm đi mà ngày càng có xu hướng tăng lên, nhất là đối với những chị em từ 35 tuổi trở đi.

Tại sao bạn nên ăn ít muối?

Tại sao bạn nên ăn ít muối?

Trong các món ăn, muối là gia vị cần thiết để giữ cho vị giác của chúng ta cảm nhận được sự thơm ngon và đậm đà của món ăn nhưng nếu lạm dụng nó thì vô cùng có hại và dẫn đến kết quả nguy hiểm. Dưới đây là những lý do quan trọng tại sao bạn nên ăn ít muối.

Ăn ít rau, nhiều muối thúc đẩy nguy cơ ung thư

Ăn ít rau, nhiều muối thúc đẩy nguy cơ ung thư

Ăn ít rau xanh không chỉ khiến bạn táo bón mà còn là nguyên nhân gây ung cơ ung thư ruột. Hay việc ăn nhiều muối không chỉ là yếu tố gây tăng huyết áp, suy thận mà cũng là nhân tố gây ung thư dạ dày.

Chế độ ăn ít chất béo có thể giết chết bạn

Chế độ ăn ít chất béo có thể giết chết bạn

Một nghiên cứu lớn cho thấy, chế độ ăn ít chất béo có thể làm tăng nguy cơ tử vong lên 25%.

Ăn ít đi có giúp bạn sống lâu hơn?

Ăn ít đi có giúp bạn sống lâu hơn?

Các chuyên gia về lão hóa cho biết, việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn đều giúp tăng tuổi thọ ở động vật. Vậy liệu điều này có đúng với con người?

7 cách để ăn ít mỗi ngày

7 cách để ăn ít mỗi ngày

Ít người biết rằng nhiều yếu tố môi trường - như ăn vặt trong khi làm việc hay đi chợ lúc đói - có ảnh hưởng rất lớn đến thói quen ăn uống. Dưới đây là một số bí quyết để bạn không ăn uống suốt ngày trong vô thức:

Cách để kiểm soát kích thước cơ thể và ăn ít hơn

Cách để kiểm soát kích thước cơ thể và ăn ít hơn

Giáo sư Charles Spence – Trưởng phòng thí nghiệm nghiên cứu Liên hợp, Đại học Oxford – đã chia sẻ lời khuyên về những việc bạn có thể thực hiện để kiểm soát kích thước cơ thể và ăn ít hơn.

Ăn ít sống lâu, nhai kỹ sống thọ

Ăn ít sống lâu, nhai kỹ sống thọ

Khi dành thời gian cho giờ ăn, ăn ít, nhai chậm, nhai kỹ bạn sẽ khám phá ra nhiều điều rất có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ.

Ăn ít chất béo giúp chị em dễ sống sót hơn khi mắc ung thư vú

Ăn ít chất béo giúp chị em dễ sống sót hơn khi mắc ung thư vú

Một nghiên cứu lớn mới đây cho thấy những phụ nữ ăn chế độ ăn ít chất béo giúp giảm nguy cơ tử vong do ung thư vú.

Nuôi loài chuột bự, ăn ít tốn mà thu lãi cao

Nuôi loài chuột bự, ăn ít tốn mà thu lãi cao

Nuôi dúi thương phẩm, cung cấp dúi giống chất lượng cho người dân trong và ngoài tỉnh Quảng Nam, chàng trai 9X Huỳnh Lê Việt khởi nghiệp thành công.

Cách rất đơn giản để kiểm soát kích thước cơ thể và ăn ít hơn

Cách rất đơn giản để kiểm soát kích thước cơ thể và ăn ít hơn

Giáo sư Charles Spence – Trưởng phòng thí nghiệm nghiên cứu Liên hợp, Đại học Oxford – đã chia sẻ lời khuyên về những việc bạn có thể thực hiện để kiểm soát kích thước cơ thể và ăn ít hơn.

Ăn ít mà lại no lâu

Ăn ít mà lại no lâu

Nếu có ý định giảm cân bằng “chiến lược ăn uống”, bạn nên tham khảo những cách làm sau, đảm bảo lượng thực phẩm vào cơ thể cực ít, nhưng không khiến bạn nhanh đói.

1

2

3

4

5

❯