Vòng eo thon gọn sau 2 tuầnMassage đúng cách giúp cơ thể thư giãn, giảm stress và có thể làm cho vòng eo thon gọn nhanh chóng. Những người thừa cân có thể áp dụng phương pháp massage dưới đây để cơ thể thêm gọn gàng, gợi cảm, vòng eo thêm quyến rũ.
5 cách cho vòng eo thon gọnNói đến eo thon, ai cũng nghĩ đến những buổi tập luyện mệt mỏi và vất vả. Song trên thực tế bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo thon gọn mà không cần phải quá khổ sở với việc tập luyện. Bí quyết ở đây chính là những thay đổi về lối sống và thói quen ăn uống.
Những loại thực phẩm nên tránh để có vòng eo thon gọnVòng eo thon gọn luôn là mong muốn của nữ giới. Nhưng dù có ăn ít đi hay tập thể dục, mỡ bụng vẫn cứ xuất hiện. Liệu bạn đã ăn uống đúng cách? Dưới đây là những loại thực phẩm nên tránh để giảm mỡ bụng.
5 thức uống giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn hiệu quảNhững thức uống bình dân, đơn giản, dễ làm dưới đây không chỉ có hương vị hấp dẫn mà còn giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng.
6 mẹo giúp vòng eo thon gọnNhững cách dưới đây sẽ giúp bạn có được một vòng eo tương đối thon gọn mà không làm mất đi trọng lượng ở các khu vực khác trên cơ thể.
Chi Pu diện váy hở chân ngực, khoe trọn vòng eo thon gọnTheo đuổi phong cách sexy, Chi Pu liên tục có những set đồ khoe vóc dáng gợi cảm.
7 thực phẩm giúp vòng eo thon gọnMách bạn 7 loại thực phẩm giàu chất xơ mà có thể ăn thoải mái nhưng vòng eo vẫn thon gọn, lại có lợi cho sức khoẻ.
Thực phẩm bài độc, giúp vòng eo thon gọnNhững thực phẩm dưới đây có thể bạn ăn hằng ngày mà không biết rằng nó có tác dụng bài độc, thanh lọc máu và giảm tích mỡ vùng bụng.
Hoa hậu Kỳ Duyên chăm diện đồ khoe vòng eo "con kiến" gợi cảmNàng hậu sinh năm 1996 yêu thích những kiểu áo dáng ngắn nhằm tôn lợi thế vòng eo thon gọn.
Hãy bỏ bài tập cơ bụng cổ điển và thay bằng tư thế đơn giản nàyTheo Trường Y Harvard, bài tập sit-up (ngồi lên) từng được coi là cách để có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên, giờ đây, các bài tập plank là tiêu chuẩn vàng để rèn luyện cơ lõi.
03:23Sở hữu vòng eo đẹp chỉ bằng động tác đơn giản nàyPlank là bài tập thứ 3 trong chuỗi các bài tập giúp bạn có vòng eo thon gọn.
03:17Bài tập gập bụng tại nhà giúp thon gọn vòng eoBài tập đầu tiên trong chuỗi các bài tập giúp bạn có vòng eo thon gọn chính là gập bụng.
Dân sinh
Fica
DTiNews
