5 thức uống giúp đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn hiệu quả

Nước chiếm hơn 70% cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày để đảm bảo quá trình trao đổi chất và lưu thông máu diễn ra hiệu quả. Nếu cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến tình trạng đầy hơi, chướng bụng, béo phì và làm da dẻ sạm hơn, ảnh hưởng tới sức khỏe. 

Mùa hè đến rồi, bạn hãy kết thân với những loại đồ uống bình dân dưới đây, vừa bổ sung nước cho cơ thể, giúp giải nhiệt hiệu quả, vừa đốt cháy mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn nhé!

Nước dừa tươi

Sử dụng nước dừa tươi nguyên chất có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể, không dễ chuyển hóa thành chất béo và tạo cảm giác no bụng, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 

Bên cạnh đó, nước dừa cũng chứa hàm lượng kali dồi dào có tác dụng tích cực trong quá trình làm tan sỏi thận và giảm huyết áp.

Giấm táo 

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống giấm táo sau bữa ăn khoảng 30 phút có thể làm giảm quá trình chuyển hóa glucose thành chất đạm, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả và giúp bạn kiểm soát cân nặng như mong muốn.

Tuy nhiên cần lưu ý là không sử dụng giấm táo khi bụng đói vì thức uống này chứa  nhiều axit axetic không tốt cho dạ dày và ruột.

Trà xanh - chanh

Trà xanh có tác dụng chống lão hóa cực mạnh và giúp làm đẹp da. Đây cũng là thức uống được nhiều sao Hàn ưa chuộng sử dụng sau bữa ăn để giảm hấp thu chất béo.

Đặc biệt, nếu kết hợp trà xanh với chanh - loại quả giàu vitamin C trong thời gian dài có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả và làm làn da bật tông trắng sáng, mịn màng. 

Nước gừng - mật ong

Nước gừng pha mật ong là một trong những thức uống có công dụng giảm cân, loại bỏ mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Bạn có thể tự pha chế loại nước này ngay tại nhà với những bước rất đơn giản. Chỉ cần cắt vài lát gừng rồi cho vào cốc nước nóng. Chờ nước nguội bớt thì thêm lượng mật ong vừa đủ, khuấy đều là có thể thưởng thức.

Nước gừng mật ong cũng có tác dụng giảm thiểu tình trạng lạnh tay chân rất hiệu quả. Kiên trì sử dụng thức uống này mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực trên cơ thể.

Ngoài những thức uống có hương vị thơm ngon trên, nước lọc cũng có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon thả hiệu quả. Bạn chỉ cần bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày là có thể đạt được những lợi ích đáng kinh ngạc.