6 mẹo hay hạn chế thói quen ăn vặt?Những món ăn vặt béo ngậy, ngọt ngào luôn làm bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc nhưng nó lại không thực sự tốt cho sức khỏe của bạn. Bỏ được thói quen ăn vặt ư? Với nhiều người, dường như nói dễ hơn làm. Tuy nhiên, không phải không có cách.
Quả bơ giúp bỏ thói quen ăn vặtBạn muốn bỏ thói quen ăn vặt vào giữa các bữa ăn? Hãy đưa bơ vào thực đơn ăn trưa của bạn. Các chuyên gia cho rằng ăn một nửa quả bơ vào bữa trưa tạo cảm giác no và làm giảm cảm giác thèm ăn vặt.
Khi trẻ có thói quen ăn vặtĐối với trẻ nhỏ, ăn vặt không phải là một thói quen xấu bởi bữa ăn chính không thể cung cấp đủ lượng dinh dưỡng mà cơ thể bé cần. Dưới đây là một số thông tin hữu ích giúp bạn tạo cho bé thói quen ăn uống phù hợp với sức khỏe.
Bữa sáng tốt giúp tránh tăng cân như thế nào?Ăn bữa sáng thật tốt và bỏ thói quen ăn vặt có thể là chìa khóa mở ra một cuộc sống lành mạnh và ngăn ngừa tăng cân cho nhiều độ tuổi.
Tại sao chúng ta nghiện ăn vặt?Hãy đặt những gói snack xuống: thói quen ăn vặt của bạn không chỉ khiến bạn béo lên mà còn khiến cuộc sống của bạn trở nên buồn tẻ – điều không tốt chút nào.
Ngủ thêm 20 phút sẽ có lợi gì?Nếu bạn là người hảo ngọt, thật khó để biết đâu là chiếc bánh hay kẹo cuối cùng trong ngày. Nhưng một nghiên cứu mới đã phát hiện ra cách giúp bạn giảm thói quen ăn vặt này rất đơn giản.
Làm ngơ với đồ ăn vặtBạn có thói quen ăn vặt cả ngày và chẳng bao giờ cảm thấy đói nhưng bạn có biết nó sẽ dẫn tới thói quen ăn đêm và chứng thèm ăn?
Vợ tôi tham ăn đến mức... các con nhỏ cũng thấy ái ngạiTật xấu của vợ làm gia đình tôi nhiều lần căng thẳng, mất đi sự hòa thuận.
6 lỗi thiết kế nội thất khiến nhà bạn luôn bừa bộn, luộm thuộmThiết kế nội thất hợp lý, thuận tiện cho việc dọn dẹp đóng vai trò quan trọng khiến căn nhà luôn gọn gàng, sạch sẽ.
Chuyện đằng sau video cụ bà U100 cười ngã lăn ra sàn, rơi đĩa thịt trên taySau bữa cơm trưa, cụ Tân (95 tuổi, Hà Nội) cười ngã lăn ra sàn, khiến đĩa thức ăn cầm trên tay đổ tung tóe. Hai người cháu thấy vậy cũng cười lăn lộn, bữa cơm gia đình thành kỷ niệm đáng nhớ, ấm cúng.
2 cách ăn sáng của dân văn phòng gây hại đủ đườngBàn làm việc biến thành bàn ăn, vừa ăn vừa nhìn máy tính làm việc, lướt facebook… là thói quen rất hay gặp ở dân văn phòng. Tưởng chừng vô hại, đây lại là thủ phạm gây hại đủ đường.
Ăn da cá để tận hưởng 6 lợi ích sức khỏe nàyGiàu collagen, omega-3 và các peptide sinh học, da cá không chỉ giúp làm đẹp da, bảo vệ tim mạch mà còn tăng cường trí nhớ, hỗ trợ hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe đường ruột.
Dân sinh
Fica
DTiNews
