3 thói quen giúp người Nhật Bản luôn thon gọnNgười Nhật là một trong những dân tộc khỏe mạnh nhất trên trái đất, với tỷ lệ béo phì thấp nhất và tuổi thọ trung bình cao nhất. Bạn có thể thử 3 thói quen dưới đây để luôn có thân hình thon gọn.
Diễn viên Lan Phương khoe dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2"Mẹ hai con" Lan Phương được khen nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh bé thứ hai. Cô cũng tự tin diện trang phục cá tính, khác hẳn phong cách dịu dàng, đằm thắm thường thấy.
"Mẹ 2 con" Nhã Phương: 3 năm không ăn cơm, dáng thon gọn như thời con gáiDiễn viên Nhã Phương nhận được sự quan tâm của khán giả khi lấy lại vóc dáng thon gọn, nhan sắc mặn mà sau khi sinh con thứ 2.
Khánh Thi khoe vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 3Kiện tướng dance sport Khánh Thi gây bất ngờ khi tái xuất với vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 3.
Hậu sinh con đầu lòng, Doãn Hải My "gây sốt" với vóc dáng thon gọnTrải qua thời gian ở cữ chăm con, bà xã của cầu thủ Đoàn Văn Hậu trở lại với cuộc sống thường nhật. Cô chăm chỉ cập nhật mạng xã hội và chia sẻ quá trình giảm 10kg sau hai tháng.
Eo thon gọn chỉ nhờ bài tập đơn giản nàyBài tập đầu tiên trong chuỗi các bài tập giúp bạn có vòng eo thon gọn chính là gập bụng.
Sắc vóc của Mai Phương Thúy sau tranh cãi "kém thon gọn"Trước đó, Mai Phương Thúy gây tranh cãi khi để lộ sắc vóc kém thon gọn, thần thái xuống sắc tại một sự kiện.
03:17Bài tập gập bụng tại nhà giúp thon gọn vòng eoBài tập đầu tiên trong chuỗi các bài tập giúp bạn có vòng eo thon gọn chính là gập bụng.
Phương Oanh giảm 17kg, khoe dáng thon gọn chỉ 1 tháng sau khi sinh đôiPhương Oanh gây chú ý khi khoe vóc dáng chuẩn trong bữa tiệc mừng đầy tháng cặp song sinh Jimmy và Jenny. Nữ diễn viên đã giảm 17kg, chỉ còn 5kg sẽ trở về lại cân nặng như thuở chưa sinh em bé.
Bài tập giúp cánh tay săn chắc, thon gọnDưới đây là những bài tập giúp bạn có cánh tay săn chắc, thon gọn mà không tốn nhiều công sức:
Tranh thủ 6 phút tập tại nhà sớm có eo thon gọnDành thời gian để duy trì tập plank xoắn, đá chân trước, nằm nhấc chân... hàng ngày sẽ giúp tác động đến nhóm cơ bụng dưới, giúp cho vòng eo thon gọn, săn chắc.
01:43Tranh thủ 6 phút tập tại nhà sớm có eo thon gọnDành thời gian để duy trì tập plank xoắn, đá chân trước, nằm nhấc chân... hàng ngày sẽ giúp tác động đến nhóm cơ bụng dưới, giúp cho vòng eo thon gọn, săn chắc.
Dân sinh
Fica
DTiNews
