Thời điểm ăn uống – Chìa khóa của giảm cânPhát hiện mới cho thấy ngay cả những nỗ lực giảm cân cao nhất cũng có thể không hiệu quả nếu bạn không ăn đúng thời điểm.
Không phải là ăn gì mà thời điểm ăn uống mới quyết định cân nặng của bạnThực phẩm chúng ta ăn có ảnh hưởng rất lớn tới cơ thể và sức khỏe. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo về việc chúng ta ít chú trọng tới thời điểm của các bữa ăn trong khi đây mới là thủ phạm khiến mỡ cơ thể tăng.
Bí quyết ăn uống trước và sau khi tập thể dụcThời điểm ăn uống trước và sau khi tập cũng quan trọng như chính bài tập. Và nếu không muốn bụng chỉ chứa đầy protein shake và các loại bột, thì thực phẩm “thực sự” nào trước và sau khi tập có thể nâng cao thành tích và giúp hồi phục?
Nên ăn 3 bữa chính vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe?Không chỉ lựa chọn thực phẩm, thời điểm ăn cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác đói, khả năng kiểm soát đường huyết và cân nặng.
Sau 17h, nên làm 3 việc này để khỏe mạnh hơnĂn tối sớm hơn, đi bộ sau bữa tối và duy trì lịch ngủ đều đặn là 3 thói quen đơn giản các bác sĩ nội tiết khuyên nên thực hiện sau 17h để hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa.
Uống cà phê thời điểm nào trong ngày có lợi hơn cho sức khỏe?Không chỉ lượng cà phê, thời điểm uống cũng có thể liên quan đến sức khỏe. Một nghiên cứu lớn cho thấy uống cà phê vào buổi sáng có liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn.
Hoa hậu thế giới đi chơi Sa Pa 1 tuần, đến Hà Nội ăn phở và uống trà đáTrong 1 tuần ở Sa Pa (Lào Cai), Hoa hậu Thế giới 2018 hoà mình vào cuộc sống của người dân địa phương. Cô đi ra chợ, ngắm ruộng lúa chín, vào bản khám phá cách bà con dân tộc dệt vải, vẽ sáp ong.
TPHCM kiểm tra đột xuất an toàn thực phẩm khi người dân phản ánhBan Chỉ đạo liên ngành về An toàn thực phẩm TPHCM sẽ kiểm tra đột xuất các cơ sở khi có cảnh báo nguy cơ hoặc phản ánh của người dân. Thành phố cũng rà soát quảng cáo thực phẩm trên mạng.
Chuyên gia cảnh báo những thay đổi trong bữa ăn làm tăng nguy cơ mắc bệnhNgười Việt ăn nhiều thịt, muối, tiêu thụ nhiều đồ uống có đường hơn, trong khi ăn ít rau, quả. Những thay đổi này có thể làm gia tăng các yếu tố nguy cơ của bệnh ung thư, tim mạch, đái tháo đường…
Rượu bia đang tàn phá lá gan như thế nào?Hạn chế hoặc ngừng uống rượu, bia và chủ động kiểm tra sức khỏe là những cách thiết thực để bảo vệ lá gan.
Tài xế công nghệ vào nghề vì tự chủ thu nhập, linh hoạt thời gian nay sao?Hầu hết tài xế chạy xe công nghệ lựa chọn công việc này với hy vọng tự chủ tài chính nhưng vẫn linh hoạt thời gian làm việc. Thế nhưng, khi bị cuốn vào, họ mới biết đó chỉ là giấc mơ.
Vụ suất ăn bán trú có thịt gà còn sống, UBND phường thông tin chính thứcUBND phường Bình Tân (TPHCM) vừa có thông tin chính thức về vấn đề suất ăn tại Trường THCS Hồ Văn Long, đồng thời yêu cầu nhà trường ngưng hợp tác với đơn vị đang cung cấp suất ăn.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
