Loại hạt quen thuộc của người Việt giúp cải thiện sức khỏe não bộMột nghiên cứu mới cho thấy việc ăn một lượng nhỏ đậu phộng mỗi ngày có thể tăng cường lưu lượng máu não và cải thiện trí nhớ ở người lớn tuổi.
Cà phê và sức khỏe não bộ: Khoa học phát hiện lợi ích cho người cao tuổiTheo một nghiên cứu dựa trên dữ liệu khảo sát sức khỏe tại Mỹ, người cao tuổi tiêu thụ nhiều caffeine hơn có thể ít gặp nguy cơ suy giảm nhận thức.
4 lợi ích không ngờ của bơi lội với sức khỏe não bộBơi lội giúp cải thiện hệ thống tim mạch, hoạt động cơ bắp và điều quan trọng không thể thiếu đó là cho sức khỏe não bộ.
Đi tìm loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe não bộ!Để biết được loại thực phẩm nào tốt nhất với não bộ, chúng ta cần phải nắm được trung ương thần kinh cần những dưỡng chất gì để cấu trúc cũng như vận hành một cách hiệu quả!
Điều xảy ra với não bộ khi duy trì thói quen uống cà phê hàng ngày?Tiêu thụ caffeine hàng ngày có thể liên quan đến những thay đổi đáng chú ý đối với sức khỏe não bộ.
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể có những ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe não bộMột nghiên cứu mới cho thấy rằng những người lớn tuổi ăn theo chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải sẽ giữ lại khối lượng não nhiều hơn qua một khoảng thời gian ba năm so với những người không tuân theo chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải chặt chẽ.
5 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe, có loại được trồng nhiều ở Việt NamCác loại hạt không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng, giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết và tăng cường sức khỏe não bộ.
Những hoạt động đặc biệt hiệu quả để giữ bộ não luôn trẻ trungTrải nghiệm sáng tạo có thể cải thiện sức khỏe não bộ, từ đó làm chậm quá trình lão hóa não. Đó là kết luận của một nghiên cứu do một nhóm các nhà khoa học quốc tế thực hiện tại 13 quốc gia.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để uống dầu cáKhi uống dầu cá đúng thời điểm, bạn có thể đạt được nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe não bộ và tim mạch.
Những cách cực kỳ đơn giản ai cũng làm được để tăng cường trí nhớBạn đang tìm một mẹo đơn giản để tăng cường trí nhớ? Theo nghiên cứu mới, tập thể dục nhẹ là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để hỗ trợ sức khỏe não bộ và cải thiện trí nhớ.
Ăn gì giúp bạn tăng khả năng tập trung khi học tập, làm việc?Các loại thực phẩm sau đây có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe não bộ và là những lựa chọn tuyệt vời khi bạn cần tập trung học bài.
Ngày nào cũng uống một cốc cà phê đen: Lợi hay hại?Hạt cà phê chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Đây là những gì nghiên cứu nói về tác động của cà phê đối với sức khỏe tim mạch, sức khỏe não bộ, giảm cân và tâm trạng.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
