Rèn luyện thân thể: Tưởng dễ mà khóLuyện tập quá sức, không đúng phương pháp, không phù hợp với tuổi tác và thể trạng có thể khiến tình trạng sức khỏe của người tập xấu đi
Rèn luyện thân thể để khỏi “quên”Tập luyện sẽ giúp sản sinh các tế bào mới ở vùng dentate gyrus, một phần của vùng nhớ hippocampus, các nhà nghiên cứu Mỹ tuyên bố.
Phát động chương trình “toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại”Nhân kỷ niệm 66 năm ngày Bác Hồ đưa ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục. Sáng nay, Bộ VH -TT- DL, Trung ương Đoàn, UBND tỉnh Tây Ninh đã tổ chức lễ phát động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” với hơn 7000 người tham dự.
Tăng cường trí nhớ nhờ rèn luyện thân thểRất nhiều nghiên cứu độc lập đã chỉ ra rằng: Luyện tập là liệu pháp giữ dáng và giữ vững tinh thần tốt nhất. Ngoài ra, nó còn làm chậm quá trình lão hóa các chức năng cơ thể và giảm thiểu chứng mất trí nhớ.
Chú chó chăm học khiến nhiều sinh viên hổ thẹnChú chó này không chỉ chăm học và còn chịu khó rèn luyện thân thể một cách nghiêm túc khiến nhiều sinh viên hổ thẹn và cảm phục.
Đập đầu vào cây mỗi ngày để... rèn luyện sức khỏeTháng trước, truyền hình Hàn Quốc đăng tải một trường hợp rèn luyện thân thể thỏa niềm đam mê đấm bốc kỳ lạ: Đập đầu và cơ thể mình vào cây suốt 5 năm của một thợ giày Seoul.
Học sinh tại ngôi trường này có thể vừa ngồi học vừa đạp xe để chống béo phìMột ngôi trường tiểu học tại Anh đã gắn thêm bàn đạp vào dưới bàn học của học sinh để các em có thể rèn luyện thân thể trong khi học tập trên lớp.
Xây dựng 6 nhóm tiêu chuẩn năng lực cơ bản cho người lao độngĐề xuất 6 nhóm tiêu chuẩn năng lực cơ bản của người lao động, gồm: ứng xử nghề nghiệp, thích nghi nghề nghiệp, ứng dụng công nghệ thông tin, an toàn lao động, rèn luyện thân thể, đạo đức nghề nghiệp.
Phòng bệnh đái tháo đường: Đừng ngồi nhiều!Một nghiên cứu của Anh đã chỉ ra rằng ngay cả khi thường xuyên rèn luyện thân thể thì việc ngồi nhiều vẫn làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Dân văn phòng nên rèn luyện sức khỏe ra sao để phòng ngừa bệnh béo phì?Dành trung bình 8 tiếng mỗi ngày tại nơi làm việc, dân công sở dường như không có thời gian vận động, dẫn đến ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe. Họ nên rèn luyện thân thể như thế nào để phòng tránh những bệnh phổ biến như thừa cân?
Ai nên tập Nội dương côngKhí công là một phương pháp rèn luyện thân thể và tâm thể hết sức độc đáo của y học cổ truyền phương Ðông, có công dụng bảo vệ và nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Hiệu quả tích cực của tập luyệnNếu nhận thức được hiệu quả của rèn luyện thân thể, bạn sẽ thấy hứng thú và say mê với tập luyện hơn đấy.
Fica
DTiNews
