Có 99.873 tin tức, video về "

quá trình trao đổi chất

"

9 cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất

9 cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Tăng cân hay giảm cân đều liên quan chặt chẽ với quá trình trao đổi chất. Nếu ăn nhiều mà vẫn “mi nhon” thì quá trình này hẳn đang gặp trục trặc đấy. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp tăng cường trao đổi chất để cơ thể luôn khoẻ mạnh:

Những thức uống thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể

Những thức uống thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể

Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân là lượng calo đốt cháy phải lớn hơn lượng calo nạp vào. Nếu bạn may mắn có quá trình trao đổi chất nhanh, giảm cân sẽ dễ hơn nhiều.

Phom chuẩn là do quá trình trao đổi chất

Phom chuẩn là do quá trình trao đổi chất

Nếu quá trình trao đổi chất “suôn sẻ” thì chắc chắn bạn sẽ có một “phom” người chuẩn. Căn cứ vào kết luận này, bạn có thể điều chỉnh thói quen dinh dưỡng để có một thân hình như mong muốn.

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân

9 thói quen làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân

Chúng ta thường chú trọng vào việc đốt cháy calo thông qua việc tập thể dục và rèn luyện thể chất mà quên đi mất sự tuyệt vời của cơ thể mình - khả năng tự "đốt cháy" calo. Trên thực tế, nó sẽ hoạt động hiệu quả hơn khi có sự trợ giúp từ phía bạn.

Loại "thảo dược trường thọ" có thể tốt hơn trà xanh, Việt Nam cũng có

Loại "thảo dược trường thọ" có thể tốt hơn trà xanh, Việt Nam cũng có

Giảo cổ lam, còn được gọi là "thảo dược trường thọ", đang thu hút sự chú ý vì khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm cholesterol và giảm viêm đồng thời thúc đẩy tuổi thọ.

3 thức uống hàng đầu bảo vệ gan bạn nên thử ngay

3 thức uống hàng đầu bảo vệ gan bạn nên thử ngay

Gan phân hủy các chất độc như rượu, thuốc và các sản phẩm phụ tự nhiên của quá trình trao đổi chất. Bạn hãy thêm 3 thức uống dưới đây vào thói quen sinh hoạt hằng ngày để tốt cho gan.

Tầm quan trọng của nước sạch trong đời sống hàng ngày

Tầm quan trọng của nước sạch trong đời sống hàng ngày

Nước là yếu tố quan trọng và không thể thiếu trong đời sống sinh hoạt hàng ngày của mỗi gia đình. Nước giúp thanh lọc cơ thể và giữ vai trò thiết yếu trong quá trình trao đổi chất.

Thời điểm tốt nhất để ăn tối

Thời điểm tốt nhất để ăn tối

Thời điểm chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu cho thấy, ăn đúng thời điểm sẽ có lợi cho sức khỏe và cải thiện quá trình trao đổi chất.

6 lợi ích sức khỏe khi uống cà phê mỗi ngày

6 lợi ích sức khỏe khi uống cà phê mỗi ngày

Caffeine trong cà phê có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, vừa làm tăng quá trình trao đổi chất, vừa làm tăng quá trình oxy hóa axit béo.

6 thời điểm uống nước giúp đốt mỡ, giảm cân

6 thời điểm uống nước giúp đốt mỡ, giảm cân

Bằng cách uống nước đúng thời điểm và đủ lượng, bạn có thể tối ưu hóa quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và duy trì cơ thể trong trạng thái tốt nhất.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục?

Thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục?

Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng tập thể dục vào buổi sáng muộn có thể hiệu quả hơn tập thể dục vào buổi tối muộn, trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.

Bệnh thường gặp của tuyến giáp và ung thư tuyến giáp

Bệnh thường gặp của tuyến giáp và ung thư tuyến giáp

Tuyến giáp có hình dạng giống như một con bướm nhỏ và nằm ở cổ, có nhiệm vụ kiểm soát quá trình trao đổi chất và chuyển hóa trong cơ thể.

1

2

3

4

5

❯