Động tác yoga cơ bản, nhẹ nhàng nhưng mang lại nhiều lợi íchTư thế yoga con mèo - con bò là một bài tập yoga thiết yếu, cơ bản nhưng cực kỳ có lợi trong việc hỗ trợ lưng và giảm đau, cũng như duy trì cột sống khỏe mạnh, đặc biệt là nếu bạn ngồi lâu.
Thử thách sự dẻo dai của bạn với tư thế đầu bòTư thế đầu bò từ lâu được ca ngợi vì nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sự dẻo dai, mở vai, giảm căng thẳng… Nếu vai còn cứng, bạn sẽ không thể đan các ngón tay sau lưng.
Thu Cúc TCI tích điểm tặng quà, tổng giá trị 200 tỷ đồng cho khách hàngHệ thống y tế Thu Cúc TCI công bố chương trình tri ân khách cũ từ khi thành lập bệnh viện đến nay, mang đến lợi ích cho những người đã từng chữa bệnh hoặc thăm khám thai sản tại đây trong suốt hàng thập kỷ qua.
Khoe dáng yoga ở cung điện, đỉnh núi: Người tập bất chấp, người xem đỏ mặtThời gian qua, mạng xã hội xuất hiện không ít video, hình ảnh người tập yoga tạo dáng ở những nơi không phù hợp như ngoài đường, địa điểm văn hóa... làm dấy lên nhiều tranh cãi.
Festival Yoga Thu Hà Nội 2024 - Chung tay hướng về đồng bào vùng bão lũMùa thu năm nay, Liên đoàn Yoga Hà Nội tổ chức Festival Yoga Thu Hà Nội. Trước chương trình đã diễn ra cuộc thi ảnh "Bước chân Yogi với Thủ Đô" thu hút 120 bức ảnh tham dự, chia sẻ tình yêu của mọi người dành cho yoga và cho Hà Nội.
Hoa hậu Điện ảnh TPHCM 2016 khoe nhan sắc rạng rỡ khi trở lại sau 9 năm9 năm từ khi đăng quang Hoa hậu Điện ảnh TPHCM, Sella Trương vẫn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, trẻ trung. Không ít người cho rằng cô còn "nhuận sắc" hơn so với thời điểm mới đăng quang.
Đồng diễn trong Ngày Quốc tế Yoga tại Hà NộiNgày Quốc tế Yoga lần thứ 10 diễn ra tại Hà Nội đã thu hút hàng trăm người yêu thích bộ môn này. Họ đồng diễn giao thức Yoga phổ biến trong 40 phút dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên.
Nữ du khách Việt tập yoga bên ngoài cung điện Hàn Quốc gây tranh cãiChị H. - người thực hiện các động tác yoga bên ngoài cung điện ở Seoul, Hàn Quốc - cho biết, lần sau sẽ tránh, không tập ở các địa điểm như thế này.
10 điều đơn giản giúp tăng tuổi thọ, bạn nên làm ngayKhông có cách chắc chắn nào để tăng tuổi thọ, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thực hiện một số thay đổi lối sống nhất định có xu hướng sống lâu hơn những người không thực hiện.
Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữTư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá nhiều hoặc tập luyện cường độ cao.
Chỉ tập mỗi yoga liệu có đủ?Có rất nhiều lợi ích tuyệt vời được khoa học chứng minh khi tập yoga hằng ngày. Tuy nhiên, liệu một buổi tập yoga có đáp ứng được tất cả các nhu cầu tăng cường sức khỏe và tăng cường tuổi thọ không?
5 bài tập đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới nên thửLà đàn ông, ai cũng mong muốn có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, guồng quay công việc bận rộn cùng lối sống hiện đại khiến nhiều người "lơ là" việc chăm sóc bản thân.
Dân sinh
Fica
DTiNews
