Nước hạt chia có thực sự tốt cho bạn?Nước hạt chia là một loại đồ uống đơn giản mà một số người sử dụng để giúp giảm cảm giác đói và hỗ trợ mục tiêu giảm cân. Vậy loại nước này có thực sự tốt, có tác dụng phụ gì khi tiêu thụ nhiều không?
Công dụng độc đáo với sức khỏe của hạt chiaHạt chia chứa chất chống oxy hóa, khoáng chất, chất xơ và axit béo omega-3. Các chất dinh dưỡng này đóng vai trò hỗ trợ nhiều chức năng và hệ thống của cơ thể.
Hạt chia - "Siêu thực phẩm" hàng đầu cho sức khỏeKhi khám phá được hết những lợi ích thần kỳ mà hạt chia mang lại cho sức khỏe, bạn sẽ hiểu được vì sao nó lại được gọi là “vua của các loại hạt”!
Cách nấu “Trà bí đao hạt Chia” ngon như tiệm giải nhiệt cho cả nhà hè nàyBổ dưỡng, khả năng giải nhiệt tuyệt vời và hương vị thơm ngon dễ uống chính là những yếu tố để “Trà bí Đao hạt Chia” trở thành một lựa chọn thay thế lành mạnh cho các loại nước giải khát công nghiệp mùa hè này.
Cà phê sữa sương sáo, hạt chia cho buổi sáng hứng khởiThức uống nghe tên có phần cầu kỳ này lại vô cùng dễ làm. Một thức uống cung cấp cho bạn năng lượng tuyệt vời để bắt đầu làm việc.
2 bước đơn giản để làm sữa chuối yến mạch hạt chia thơm ngonSữa chuối là thức uống nổi tiếng ở Hàn Quốc. Cùng biến tấu một chút công thức để mùi vị thức uống này đa dạng và giàu dinh dưỡng hơn nhé.
Thực phẩm giàu chất xơ: Ăn gì để giảm cholesterol, đẹp da và khỏe ruột?Một cốc đậu thận có thể cung cấp khoảng một phần ba lượng chất xơ bạn cần mỗi ngày. Các loại thực phẩm giàu chất xơ khác bao gồm quả mọng, rau họ cải, yến mạch, hạt chia, sôcôla đen, chuối, bơ...
4 thức uống giúp tăng cường miễn dịch cơ thểChanh kết hợp với hạt chia, sinh tố protein, vitamin, trà bạc hà là những thức uống có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, củng cố sức khỏe.
8 siêu thực phẩm mà cơ thể cần ngay bây giờChúng ta đã có cải xoăn, hạt chia và quả việt quất. Nhưng chúng ta còn thực sự cần dến những “siêu thực phẩm” mới nào nữa?
Hạt hướng dương có tốt cho sức khỏe không?Một số loại hạt, như hạt chia và hạt lanh, đang chiếm được sự chú ý về mặt dinh dưỡng. Nhưng một loại hạt ít “sang chảnh” hơn như hạt hướng dương cũng có rất nhiều phẩm chất đáng chú ý. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của hạt hướng dương, theo các chuyên gia dinh dưỡng.
Điều trị tiểu đường bằng… MethiHiện có rất nhiều loại thảo dược dùng để điều trị tiểu đường, như hạt Chia ở Trung Mỹ, hạt Quinoa ở Nam Mỹ, hạt ngò hay tên khoa học còn gọi là Coriander... Nhưng đặc biệt phải kể đến là Methi, một loại hạt có xuất xứ từ Ấn Độ.
Vàng lẻ thành lựa chọn tích sản mới của giới trẻ Trung QuốcThay vì vàng thỏi nghìn USD, gen Z Trung Quốc đang gom từng hạt vàng 1g để tích sản. Ẩn sau những hũ đậu vàng tí hon là tư duy tài chính thực dụng hay cái bẫy đầu tư mới?
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
