Chuyên gia tim mạch khuyến cáo đi bộ 10.000 bước mỗi ngàyTheo PGS.TS Phạm Mạnh Hùng, kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn muối, mỡ động vật, hạn chế bia rượu, đi bộ 10.000 bước chân mỗi ngày và kiểm tra thường xuyên huyết áp sẽ giúp trái tim khỏe mạnh.
Đừng để nâng chén tiêu sầu càng… sầu thêmViệc hạn chế bia rượu phải đi từ chính sách thuế và việc quy hoạch nguồn sản xuất, hơn là can thiệp vào hành vi sử dụng bia rượu vốn đã được pháp luật và xã hội thừa nhận như một nhu cầu của đời sống.
Thực phẩm tốt cho gan, chống ung thư cực kỳ hiệu quảGan là cơ quan đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Bên cạnh việc tập thể dục thường xuyên, hạn chế bia rượu... việc lựa chọn những thức ăn có lợi để giữ gan khỏe, chống ung thư gan là vô cùng cần thiết.
Tăng huyết áp là yếu tố hàng đầu gây nguy cơ đột quỵTheo các chuyên gia, tỷ lệ tăng huyết áp ngày càng gia tăng và trẻ hóa, trong khi việc kiểm soát huyết áp không tốt là yếu tố hàng đầu làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Danh y Nhật 88 tuổi vẫn đi làm, 30 năm không cảm cúm: Bí quyết dễ bắt chướcÔng chủ trương sống thoải mái, lắng nghe cơ thể và không ép mình theo những khuôn mẫu cứng nhắc.
Cách bảo vệ gan trước tác hại từ rượu bia và thói quen ăn uống thiếu lành mạnhCuối năm là mùa của tiệc tất niên, hội họp, cũng là lúc rượu bia, đồ ăn dầu mỡ xuất hiện dày đặc hơn. Phía sau những cuộc vui ấy, lá gan phải làm việc hết công suất.
Nữ diễn viên Trung Quốc bị “ném đá” vì thân mật với người có gia đìnhNữ diễn viên Trung Quốc Hạ Vũ Hòa đang đối mặt với làn sóng chỉ trích sau khi đoạn clip ghi lại cảnh cô ôm hôn một người đàn ông đã có gia đình trước cửa hộp đêm được lan truyền trên mạng xã hội.
Cái giá của hành vi chuốc rượu say để giở trò đồi bạiTheo luật sư, hành vi cấu thành tội hiếp dâm nếu đáp ứng một trong 4 yếu tố, trong đó có việc lợi dụng tình trạng say xỉn, không thể tự vệ được của nạn nhân để quan hệ tình dục.
Những mẹo chống say rượu tưởng đúng hóa sai khiến cơ thể tệ hơnNhiều mẹo chống say nghe có vẻ vô hại nhưng lại tạo cảm giác an toàn giả. Khi tin vào chúng, người uống dễ đánh giá sai giới hạn của cơ thể và đối mặt với những rủi ro không ngờ.
Vì sao người có axit uric cao nên ăn nhiều trái su su?Giữa vô vàn thực phẩm nên kiêng khi axit uric tăng cao, su su lại nổi lên như một lựa chọn an toàn, dễ chế biến và có thể hỗ trợ quá trình đào thải axit uric.
Bác sĩ chỉ ra lý do đột quỵ thường tăng vào cuối nămTheo bác sĩ, sự co mạch do thay đổi nhiệt độ đột ngột kết hợp với căng thẳng, thiếu ngủ, ăn uống thất thường là những yếu tố khiến huyết áp dễ mất kiểm soát, làm tăng nguy cơ đột quỵ dịp cuối năm.
“Quy tắc 1–2–3” và bí quyết bảo vệ gan trước rượu biaHiểu đúng về giới hạn an toàn là bước quan trọng để giảm thiểu nguy cơ tổn thương gan, tim mạch và hệ thần kinh do rượu bia gây ra.