Có 4.522 tin tức, video về "

giảm stress

"

Ăn nhiều trái cây và rau giúp giảm stress

Ăn nhiều trái cây và rau giúp giảm stress

Nghiên cứu mới đây của Đại học Edith Cowan (ECU, Úc) cho thấy, chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau có thể giúp làm giảm stress (căng thẳng).

Thực phẩm giúp giảm stress

Thực phẩm giúp giảm stress

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những ảnh hưởng xấu của stress lên cơ thể. Tuy nhiên thật khó để mà thoát ra cho dù đã dành thời gian để du lịch hoặc dành ít thời gian cho chính mình. May mắn thay, chế độ ăn uống có thể giúp giảm stress, giúp xua tan đi những căng thẳng. Điều quan trọng là bạn chọn đúng thực phẩm!

Chính niệm giúp sinh viên giảm stress khi thi

Chính niệm giúp sinh viên giảm stress khi thi

Chính niệm (mindfulness)làm giảm stress ở sinh viên trong kỳ thi, theo một nghiên cứu lớn nhất về vấn đề này.

Thể thao là hoạt động giúp giảm stress

Thể thao là hoạt động giúp giảm stress

Thể thao là hoạt động nhằm giảm stress tuyệt vời.và hoạt động thể thao đã đem lại những lợi ích đáng kể.

Ăn sôcôla đen giảm stress, tăng cường trí nhớ

Ăn sôcôla đen giảm stress, tăng cường trí nhớ

Kết quả từ các thử nghiệm chỉ ra rằng ăn sôcôla đen có thể làm giảm stress và viêm cũng như cải thiện trí nhớ và khả năng miễn dịch .

Giảm stress hiệu quả bằng cách...ngắm cây xanh

Giảm stress hiệu quả bằng cách...ngắm cây xanh

Ngắm nhìn những hàng cây xanh sẽ giúp bạn giảm stress rất hiệu quả. Điều này có thể bạn đã biết nhưng đôi khi lại không nghĩ đến.

Sữa chua ngon giúp giảm stress

Sữa chua ngon giúp giảm stress

Áp lực cuộc sống ngày càng đè nặng trên vai nên không ít khi bạn tìm đến các liệu pháp giảm stress, cân bằng lại cuộc sống. Thế nhưng ít ai biết được chỉ cần 1 lượng nhỏ sữa chua ngon mỗi ngày sẽ giúp bạn và cả nhà vui tươi, mạnh khỏe hơn.

Giảm stress kiểu Nhật

Giảm stress kiểu Nhật

Bạn luôn bận rộn với hàng núi công việc và thỉnh thoảng cảm thấy mình dường như bị kiệt sức vì những căng thẳng triền miên... Người Nhật đã nghiên cứu và tìm ta những phương pháp giảm stress cực kỳ hiệu quả.

Muốn giảm stress, hãy xóa Facebook?

Muốn giảm stress, hãy xóa Facebook?

Nếu bê bối lộ thông tin tài khoản chưa đủ khiến bạn xóa Facebook mãi mãi, thì điều này có thể làm bạn đổi ý. Một nghiên cứu mới đây gợi ý rằng việc từ bỏ mạng xã hội này có thể làm giảm đáng kể mức độ stress của bạn.

Đập nhau bằng gối để giảm stress

Đập nhau bằng gối để giảm stress

Rất nhiều bạn trẻ tại Trung Quốc vừa tham dự lễ hội đặc biệt: “Đập nhau bằng gối để giảm stress”.

Dân công sở đi buôn để... giảm stress

Dân công sở đi buôn để... giảm stress

Đi buôn ngoài giờ ngồi văn phòng không chỉ để kiếm thêm thu nhập mà còn là phương pháp giảm stress hiệu quả của chị em công sở.

Thói quen ăn uống giảm stress

Thói quen ăn uống giảm stress

Những thói quen ăn uống có lợi cho sức khoẻ sau sẽ góp phần giúp bạn và gia đình giảm stress hữu hiệu.

1

2

3

4

5

❯