Tuyệt chiêu giữ “phom”“Giảm đi một 1 hay 2 cân không phải là khó,nhưng để duy trì được cân nặng sau đấy mới là điều đáng bàn. Với 10 tuyệt chiêu dưới đây, bạn sẽ dễ dàng giữ được “phom” của mình”.
Mẹo giặt giũ thông minh giúp quần áo giữ phom, bền màuTình trạng nhăn nhúm, hỏng dáng quần áo sau khi giặt máy, tốn kém tiền điện cho mỗi lần sấy giặt… đều sẽ được giải quyết khi bạn nắm vững những mẹo dưới đây.
Giữ “phom” chuẩn cho bé yêuViệc luyện tập luôn đem lại ích lợi về mặt sức khoẻ cho tất cả mọi người, ngay kể cả đó là những trẻ nhỏ. Tuy nhiên cách thức luyện tập ra sao và cường độ luyện tập như thế nào còn là điều băn khoăn của không ít những bậc cha mẹ.
Hoa hậu Anh chăm tập thể dục để giữ phomDù đã sở hữu hình thể chuẩn nhưng hoa hậu Anh Amy Willerton vẫn chăm chỉ tập thể dục mỗi ngày để giữ dáng.
Nam diễn viên gây sốc vì tiết lộ 6 năm không giặt quần để... giữ phomMỗi khi phải giặt đồ, Kim Ji Hoon luôn cảm thấy có lỗi với quần áo, vì quá trình giặt dường như khiến quần áo của anh bị... làm hỏng.
Bạn gái "Người vận chuyển" tiết lộ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặtSiêu mẫu Rosie Huntington-Whiteley tiết lộ chế độ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt để giữ phom dáng hoàn hảo.
Vòng 1 quyến rũ với 7 bài tập nhẹ nhàngĐể bộ ngực giữ phom và luôn quyến rũ, bạn không cần phải đến các trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ. Hãy thường xuyên tập những bài tập đơn giản do các chuyên gia chỉ dẫn sau:
“Gái một con” Lưu Hương Giang sexy với tất lướiBà xã của nhạc sỹ Hồ Hoài Anh thay đổi phong cách từ bà mẹ một con cá tính cho đến việc “trẻ hóa” trong những bộ đồ bó sát, đi tất lưới sexy. Lưu Hương Giang đã phải mất nhiều thời gian tập luyện để “giữ phom” sau khi sinh bé Mina…
Bí quyết giữ dáng của “sao”Đã là người của công chúng thì luôn phải quan tâm giữ "phom" để tạo hình ảnh đẹp trong lòng khán giả hâm mộ. Tuy nhiên luyện tập như thế nào để có vóc dáng như ý thì mỗi “sao” đều có những cách rất riêng.
Nuôi con nhọc nhằnSau khi sinh con, các VĐV đều rất khó để có thể giữ dáng, giữ phom ngon lành để có thể tiếp tục tập luyện cường độ cao. Chính bởi thế, hầu hết các VĐV nữ thường phải đứng trước lựa chọn "sinh con" hoặc "giải nghệ".
Ăn theo tuổiVấn đề ở đây không phải ăn nhiều mà là cách chọn lựa, phối hợp thức ăn sao cho hợp lý. Mỗi tuổi sẽ có thực đơn riêng của mình, vừa đảm bảo nhu cầu phát triển thể chất, vừa đáp ứng mong muốn giữ phom dáng của chị em.
Bí quyết tăng cân hiệu quảTrong khi ai đó đang phải thực hiện chế độ ăn kiêng để giữ phom thì ngược lại, bạn lại cảm thấy thiếu tự tin vì cơ thể quá gầy. Làm thế nào để tăng được một vài cân nhỉ? Dưới đây là một vài bí quyết dành cho bạn.
Dân sinh
Fica
DTiNews
