Ăn sáng và ăn tối như thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh?Những nghiên cứu mới nhất đã cho thấy, chỉ cần thay đổi thời gian ăn sáng và ăn tối, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như tiểu đường và ung thư.
Giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính nhờ ăn sáng đúng cáchBữa sáng bạn ăn bao nhiêu và ăn gì có thể quyết định tuổi thọ của bạn.
Vật nuôi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh timBất cứ ai muốn sống lâu hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim có thể xem xét về việc có một con vật nuôi.
Uống cà phê buổi sáng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ganNghiên cứu mới từ Anh đã phát hiện ra rằng uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính và các bệnh về gan khác.
Ăn sữa chua có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh timNghiên cứu mới chỉ ra rằng ăn nhiều sữa chua có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở những người bị cao huyết áp.
Những lưu ý giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thưBạn có thể làm gì để giảm nguy cơ và ngăn ngừa ung thư tiêu diệt cuộc sống của mình và người thân? Để chinh phục được căn bệnh này, điều bạn cần là hiểu về nó.
Bạn có thể làm gì để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư?Bạn không thể kiểm soát các đột biến gen, nhưng một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư như không hút thuốc lá, uống rượu có chừng mực, chế độ ăn hợp lý, tập thể dục đều đặn…
Uống cà phê có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh AlzheimerMột báo cáo mới của các nhà nghiên cứu đã tiết lộ rằng uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ rối loạn thoái hóa thần kinh.
Uống cà phê làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2Theo kết qua nghiên cứu mới đây, những người uống ba hoặc bốn tách cà phê mỗi ngày được phát hiện là ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, thường thấp hơn 25% so với những người không uống hoặc uống ít hơn.
Đi bộ 20 phút mỗi ngày để tập thể dục liệu đã đủ?Nhiều người quá bận rộn đến mức không có thời gian để tập thể dục. Trong khi đó, chỉ đơn giản đi bộ 20 phút cũng có thể là một cách để bắt đầu giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Dinh dưỡng tăng cường miễn dịch - giải pháp giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnhBên cạnh tiêm phòng, vận động thể chất, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ kẽm, sắt giúp trẻ tăng cường miễn dịch.
Uống rượu vừa phải có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đườngTheo nghiên cứu từ Viện Sức khỏe Cộng đồng Quốc gia thuộc Đại học Nam Đan Mạch, rượu có mặt xấu nhưng uống rượu ở mức vừa phải – 3-4 lần mỗi tuần có thể giúp tránh xa bệnh tiểu đường.
Dân sinh
Fica
DTiNews
