Những lưu ý giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Dưới đây là những sự thật về ung thư, kiến thức giúp bạn biết ai có nguy cơ ung thư cao cũng như các yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư của bạn. Hãy cùng chia sẻ để giảm nguy cơ mắc bệnh của mình và người thân.

1. Một nửa các bệnh ung thư và cái chết liên quan đến ung thư đều có thể ngăn ngừa được

Nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ có 5% ung thư là di truyền. Điều này cho thấy nhiều loại bệnh ung thư có nguồn gốc bắt nguồn từ lối sống mà chúng ta lựa chọn. Thức ăn và mức độ hoạt động thể chất của chúng ta có ảnh hưởng trực tiếp đến nguy cơ mắc bệnh ung thư nói chung.

2. Ung thư là một cái tên được chỉ định cho hơn 100 loại bệnh

Ung thư là kết quả của các tế bào dị thường được nhân lên và lan rộng ra khỏi tầm kiểm soát, phá hủy các tế bào khỏe mạnh trên đường đi của nó.

3. Yếu tố môi trường có thể tăng nguy cơ ung thư

Các yếu tố như ô nhiễm, kim loại nặng, độc tính và thậm chí các sản phẩm vệ sinh gia đình cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư của bạn.

4. Hút thuốc lá là nguyên nhân của hơn 90% các ca ung thư phổi

Ung thư phổi thường không có triệu chứng gì cho đến khi khối u lan ra. Nhưng một số người ung thư phổi sớm đã nhận thấy các triệu chứng như ho không hết, đau ngực nhiều hơn khi thở sâu, ho hay cười, giảm cân và mất cảm giác thèm ăn…

5. Ngủ tối ít hơn 6 tiếng mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại tràng

Ngủ cả đêm mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Đây là một trong những cách đơn giản, nhưng thường bị đánh giá thấp, để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và không bị ung thư.

6. Tính trên toàn cầu, cứ 8 ca tử vong lại có 1 ca liên quan đến ung thư

Ung thư gây tử vong nhiều hơn sốt rét, lao và AIDS kết hợp lại.

7. Ung thư vú là nguyên nhân hàng đầu của các ca tử vong vì ung thư ở nữ giới

Theo Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kì, mỗi năm ở Mỹ có 232.340 ca ung thư vú ở nữ giới và 2.404 ca ung thư vú ở nam giới, cùng 39.620 trường hợp tử vong do bệnh này.

8. Ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư dạ dày là các bệnh ung thư phổ biến ở cả nam giới và nữ giới

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tỉ lệ sống sót với các bệnh nhân ung thư phổi thấp hơn 2%.

9. Khoảng 77% các bệnh nhân ung thư được chẩn đoán ở lứa tuổi từ 55 trở lên

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể bị ung thư, nguy cơ mắc bệnh tăng theo tuổi tác. Hầu hết các trường hợp phát hiện bệnh có xu hướng xảy ra ở người trung niên hoặc lớn tuổi hơn.

10. Béo phì tăng nguy cơ ung thư và ảnh hưởng đến cơ hội sống sót với người bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư

Các nghiên cứu chỉ ra rằng béo phì có thể là nguyên nhân liên quan đến bệnh ung thư, vì sự tăng lên của mức độ insulin và yếu tố tăng trưởng giống isulin - 1 (IGF-1) có thể khiến các bệnh ung thư phát triển.

11. Số ca phát hiện ung thư da tăng lên liên tục hàng năm

Tay và mặt của bạn chỉ cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời 30 phút mỗi ngày vào sáng sớm hoặc chiều muộn là đủ liều lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể.

Các tế bào khỏe mạnh có khả năng tự sản sinh và tự phá hủy để bảo vệ phần còn lại của cơ thể khi xuất hiện bất kỳ “hư hỏng” nào. Điều này được gọi là apoptosis hoặc 'tế bào tự tử'.

Ng. TA

Theo BM