16 loại trái cây siêu tốt cho sức khỏeBên cạnh các loại quả như việt quất, chà là, kiwi, nhiều loại trái cây nhiệt đới phổ biến ở Việt Nam được xếp vào danh sách những loại quả tốt nhất cho sức khỏe, như bưởi, dưa hấu, xoài, chuối…
Những "trợ thủ đắc lực" trong bữa ăn hằng ngày giúp hạ huyết ápHuyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận. Tin tốt là bạn không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, một số thực phẩm tự nhiên đã được khoa học chứng minh có thể giúp hạ huyết áp.
Lợi ích sức khỏe bất ngờ khi ăn dưa chuột hằng ngàyDưa chuột (hay dưa leo) là loại quả phổ biến, chúng có nhiều công dụng như hỗ trợ giảm cân, tốt cho sức khỏe tim mạch và làm dịu các cơn đau nhức và sưng tấy.
Dưa hấu – loại quả quý giúp giải nhiệt ngày nắng nóngDưa hấu chứa 92% nước. Mỗi miếng dưa hấu ngon ngọt đều chứa lượng vitamin A, vitamin C, chất chống oxy hóa và axit amin tốt. Dưa hấu càng chín thì hàm lượng lycopen và beta-caroten càng cao.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dưa hấuKhông gì tuyệt hơn việc ăn một miếng dưa hấu giòn tan, ngọt lịm vào một ngày hè nóng nực. Loại trái cây "xanh vỏ đỏ lòng" này là nguyên liệu phổ biến của các bữa tiệc nhờ hương vị tươi mát, bổ dưỡng.
Thay vì tiêm botox, bạn hãy ăn 8 loại thực phẩm phổ biến nàyCác bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng cho rằng có một cách tự nhiên hơn để tăng cường vẻ rạng rỡ, chống lão hóa da, thay vì chi cả đống tiền để tiêm botox, huyết thanh retinol…
Lợi ích sức khỏe bất ngờ của mướp đắngMướp đắng có nhiều vitamin A và C cùng nhiều chất dinh dưỡng khác, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ.
Công dụng kỳ diệu bất ngờ từ vỏ trái cây ít người biếtThông thường khi ăn trái cây, chúng ta thường bỏ lớp vỏ bên ngoài vì nghĩ rằng chúng không có giá trị. Nhưng ít ai ngờ được rằng, vỏ trái cây có tác dụng làm đẹp kỳ diệu và một số loại khác có tác dụng ngăn ngừa bệnh tật.
“Điểm mặt” những lợi ích tuyệt vời của dưa hấuDưa hấu được coi là một loại trái cây tuyệt vời cho mùa hè, với vị thanh ngọt mát dịu, dưa hấu cung cấp cho bạn một lượng nước đáng kể để giải khát. Nhưng dưa hấu còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe mà bạn chưa biết đấy.
Những loại thực phẩm tăng khả năng chống nắng hiệu quả cho làn daKhông chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể mà một số loại thực phẩm như dưa chuột, dâu tây, cà chua, rau xanh, khoai lang... còn giúp chống nắng cho da một cách tự nhiên, hiệu quả.
Mỗi ngày ăn một quả chuối có sao không, ai không nên ăn?Chuối chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp kiểm soát huyết áp... Chuối có thể tốt cho sức khỏe, nhưng ngày nào cũng ăn chuối có được không?
Cô giáo đảm nấu loạt món ngon từ vỏ đến ruột dưa hấuTừ loại trái cây quen thuộc là dưa hấu, chị Thu Hằng đã tận dụng mọi bộ phận như vỏ, cùi, ruột để chế biến thực đơn hơn chục món ngon như gỏi Thái, canh dưa hấu, trà, mứt dưa hấu,...
Fica
DTiNews
