Làm thế nào để chìm vào giấc ngủ nhanh nhất?Phương pháp 4-7-8 dưới đây sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng:
01:27Những âm thanh do Sleep Sounds phát ra giúp người nghe dễ chìm vào giấc ngủSleep Sounds là ứng dụng miễn phí, sẽ phát ra những âm thanh nhẹ nhàng và êm dịu, giúp lấn át những tiếng ồn không mong muốn xung quanh, từ đó giúp giảm căng thẳng chìm vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.
Khoa học hé lộ góc khuất về phương pháp “ngủ nhanh” sau 2 phútPhương pháp “ngủ quân đội” được quảng bá là có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ sau 2 phút, nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả?
01:27Những âm thanh do Sleep Sounds phát ra giúp người nghe dễ chìm vào giấc ngủChất lượng giấc ngủ là một yếu tố hết sức quan trọng với sức khỏe của con người. Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng dễ ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Người biết "làm phép" khiến cá mập hung dữ bỗng ngoan như cún“Hung thần dưới đại dương” nhẹ nhàng chìm vào giấc ngủ như một chú cún.
01:18Âm thanh nào sẽ giúp bạn ngủ ngon?Tiếng ồn "trắng" được xem là âm thanh lý tưởng giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng.
01:14Người qua đường giật mình vì "mèo khổng lồ" xuất hiện trên tòa nhàVào buổi sáng, chú mèo rất tỉnh táo, nhưng khi ngày trôi qua, chú mèo dần trở nên buồn ngủ rồi chìm vào giấc ngủ.
Người qua đường giật mình vì "mèo khổng lồ" xuất hiện trên tòa nhàVào buổi sáng, chú mèo rất tỉnh táo, nhưng khi ngày trôi qua, chú mèo dần trở nên buồn ngủ rồi chìm vào giấc ngủ.
Video: Âm thanh nào sẽ giúp bạn ngủ ngon?Tiếng ồn "trắng" được xem là âm thanh lý tưởng giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng.
8 tư thế yoga giúp ngủ ngonThay vì đếm sao để chìm vào giấc ngủ, hãy tập 8 động tác yoga sau bạn nhé.
Phải làm thế nào khi bị mất ngủ vì uống cà phê?Đừng quá lo lắng và căng thẳng nếu bạn mất ngủ vì uống cà phê, hãy áp dụng một số mẹo dưới đây để dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
Bệnh lạ: Người phụ nữ đã ngủ là không thể tự thức dậySau khi chìm vào giấc ngủ, Paula sẽ rơi vào trạng thái gần như bất tỉnh cho tới khi có người gọi cô dậy bằng cách cứng rắn nhất.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
