Cuộc chiến sắc vóc của những... bắp tayNhững bộ đầm khoe ra cánh tay săn chắc chính là mốt mới của giới sao nữ, chỉ những ai có một chế độ luyện tập “rất dữ” mới có thể chiến thắng trong cuộc đua trên thảm đỏ của những... bắp tay.
05:13Thùy Chang hướng dẫn tập thu gọn bắp tay chỉ với 5 động tácVợ diễn viên Chi Bảo "gây sốt" với video dẫn chi tiết cách làm thon gọn bắp tay chỉ bằng 5 động tác đơn giản.
Muốn được như Popeye, tiêm dầu vào bắp tay để thành lực sỹKirill Tereshin, 21 tuổi, nổi tiếng với hai bắp tay to gần 61cm bất chấp việc các chuyên gia đều tỏ ra kinh hoàng trước nguy hiểm mà anh phải đối mặt. Kirill đã tiêm dầu tăng cường synthol để làm bắp tay to lên hơn 25cm chỉ trong vòng có 10 ngày.
Chàng trai có bắp tay “khủng” nhất thế giớiMới đây, chàng trai Moustafa Ismail (24 tuổi) vừa mới được Kỷ lục Guinness ghi nhận là người có bắp tay “khủng” nhất thế giới.
01:00Võ sĩ Tereshin để thua nhanh chóng dù sở hữu bắp tay khổng lồVõ sĩ người Nga Kirill Tereshin gây sốc với người hâm mộ khi anh tiêm thạch vaselin để có đôi bắp tay khổng lồ, nhưng rồi phải nhờ bác sĩ phẫu thuật lấy chất này ra khỏi cơ thể để cứu mạng sống.
04:13Cuộc chiến sắc vóc của những... bắp tayNhững bộ đầm khoe ra cánh tay săn chắc chính là mốt mới của giới sao nữ. (Clip: Nữ diễn viên Renee Zellweger tại giải Oscar 2020)
Khắc phục bắp tay toMuốn diện áo hai dây, ba lỗ trẻ trung, khỏe khoắn, nhưng bắp tay hơi mập làm bạn chẳng tự tin chút nào. Cần “chỉnh sửa” một chút. Kiên trì tuần 3 lần, mỗi lần 10 phút với bài tập sau, những chiếc áo kia không còn là ước mơ xa vời với bạn.
10 phút tập với chai nước tại nhà mùa giãn cách để có bắp tay săn chắcSử dụng chai nước thay cho tạ tay và thực hiện bài tập này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa bắp tay, cho cánh tay thon thả, săn chắc hơn.
02:1610 phút tập với chai nước tại nhà mùa giãn cách để có bắp tay săn chắcSử dụng chai nước thay cho tạ tay và thực hiện bài tập này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa bắp tay, cho cánh tay thon thả, săn chắc hơn.
Khỏe đẹp cùng Dân trí: Bài tập cho vai và bắp tay trướcCác động tác trong bài tập này cần sự hỗ trợ của tạ tay hoặc các vật dụng khối lượng tương đương. Bài tập tập này giúp cơ vai vận động và săn chắc bắp tay.
Dân sinh
Fica
DTiNews
