4 động tác đơn giản bạn nên tập hằng ngày để luôn cảm thấy thoải mái nhấtSau đây là 4 bài tập đơn giản mà Darcie Pervier, một nhà vật lý trị liệu và huấn luyện viên sức khỏe người Mỹ, thực hiện hàng ngày để có sức khỏe lâu dài và cảm thấy thoải mái trong cơ thể.
Phụ nữ hiện đại và áp lực Tết: làm sao để vẹn toàn?Tết Nguyên đán là biểu tượng thiêng liêng của niềm vui đoàn viên và khởi đầu may mắn. Tuy nhiên, để có được một cái Tết tươm tất, phụ nữ vẫn luôn là những người chuẩn bị chu toàn, khiến chị em căng thẳng và ít có thời gian chăm sóc bản thân.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm thăm trường mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh tại Mông CổTrong khuôn khổ chuyến thăm cấp Nhà nước tới Mông Cổ, sáng 1/10, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm cùng Đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam đã đến thăm Trường liên cấp số 14 mang tên Chủ tịch Hồ Chí Minh tại thủ đô Ulan Bator.
Bạn nên tập squat bao nhiêu lần mỗi ngày?Squat là bài tập đứng lên - ngồi xuống và sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như cơ đùi, cơ mông hông. Đây là bài tập chân quan trọng tuy nhiên hãy đảm bảo rằng bạn không tập quá sức.
Nên tập squat bao nhiêu lần mỗi ngày để có hiệu quả?Bài tập squat mang lại nhiều lợi ích như tăng cường sức mạnh, tính linh hoạt cho phần lưng dưới, tăng cường khớp gối, giúp giảm cân… Tuy nhiên, không thực hiện đúng tư thế có thể dẫn đến chấn thương.
Thực trạng đáng lo và mông lung của đội tuyển Việt NamTrận hòa trước Ấn Độ cho thấy nhiều điều đáng lo với đội tuyển Việt Nam. Bi kịch của sự tụt hậu đang bủa vây lấy thầy trò HLV Kim Sang Sik. Mọi thứ đều mông lung trước mặt đội tuyển Việt Nam.
Chuyến công tác thể hiện tầm nhìn mới của Việt Nam trong kỷ nguyên mớiChuyến công tác tại Mông Cổ, Ireland, Pháp và tham dự Hội nghị cấp cao Pháp ngữ lần thứ 19 của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm có nhiều dấu ấn và ý nghĩa lịch sử.
Chàng trai 29 tuổi có 4 bằng tiến sĩ và 4 bằng thạc sĩ gây sốcNhiều câu hỏi được đặt ra xung quanh bằng cấp của nam thanh niên người Trung Quốc.
Bài tập đơn giản ngồi dựa lưng vào tường giúp giảm cân, tăng cơWall sit hay bài tập ngồi dựa lưng vào tường là một động tác đơn giản có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi. Nó mang lại nhiều lợi ích như giảm cân, cơ bụng săn chắc, thậm chí giúp hạ huyết áp.
Bài tập được coi là "vũ khí bí mật" cho đời sống tình dục của nam giớiBài tập Kegel vốn nổi tiếng giúp phụ nữ "thăng hoa" lại đóng vai trò như một "vũ khí bí mật" cho sức khỏe nam giới. Một số bằng chứng cho thấy bài tập này giúp cải thiện chức năng tình dục ở quý ông.
Từ lần khóc xin chuyển lớp dạy tới danh hiệu tiêu biểu của cô giáo xứ NghệTừ Nghệ An, cô Hoàng Thị Hoài An đến Hà Nội để nhận danh hiệu "Nhà giáo tiêu biểu" năm 2024 nhờ những đóng góp tích cực trong công tác giảng dạy tại trung tâm giáo dục thường xuyên.
Kỳ nghỉ hè "không như mơ" của những đứa trẻ vùng caoThay vì xả hơi, đi du lịch hay học thêm, kỳ nghỉ hè của những học sinh ở huyện vùng cao Mường Lát (Thanh Hóa) là những buổi lên rẫy phụ giúp bố mẹ chăn trâu, cắt cỏ...
Dân sinh
Fica
DTiNews
